Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Диетолог Гинзбург назвал продукты для здоровья желчного пузыря

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал продукты, которые необходимо включить в рацион для здоровья желчного пузыря.

От проблем, связанных с желчнокаменной болезнью, страдают многие люди в возрасте старше 35 лет, причем чаще этому недугу подвержены женщины.

— В большей степени камни в желчном пузыре образуются из холестерина, а провоцирует их жирная еда. При увеличении синтеза вероятность того, что холестерин будет выпадать в осадок, выше. Но есть и растворители этих жиров — фосфолипиды, — объяснил доктор в новом выпуске программы «О самом главном».

Чтобы расщеплять жиры, в свой рацион необходимо включить ряд продуктов. Первым доктор называет яйца.

— Яйца — это чемпион по содержанию лецитина, который относится к фосфолипидам, которые запаковывают молекулы холестерина и препятствуют возникновению камней. 5 яиц в неделю — это норма, — рассказал врач.

Второй важный продукт — это кофе.

— Он стимулирует текучесть желчи. Один из плюсов кофе — он снижает аппетит. 3-4 чашки в день защищают человека от массы возрастных проблем, в том числе и от проблем с желчным пузырем.

Третий продукт — это тыква.

— Она богата пищевыми волокнами, которые снижают количество холестерина в желчи. Они улучают ее текучесть, растворяющие свойства. В ней содержатся еще и флаваноиды, каратиноиды, которые защищают нашу печень. Волокнистые продукты должны быть в нашем рационе каждый день. Это хороший и сытный гарнир, — объясняет доктор.

Диетолог Гинзбург объяснил, кому опасно злоупотреблять чаем.

 


Источник: Диетолог Гинзбург назвал продукты для здоровья желчного пузыря
Автор:
Теги: Общество Диетолог здоровье продукт пузырь болезнь

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Svetik
Лучше всего не допускать этих камней. Прежде всего обращать внимание на питание. Камни во внутренних органах образуются в основном на фоне переизбытка кальция. Лучше всего этот минерал усваивается с витаминами Д3 и К2. Себе эваларовский активатор кальция беру, высокие дозировки действующих веществ, принимать по две капсул в день нужно. Чувствую себя отлично.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Диетолог Гинзбург назвал действенные способы похудения к Новому году
Диетолог Гинзбург назвал действенные способы похудения к Новому году
26
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:45 06 дек 2021
Диетолог назвала недорогие продукты для похудения
Диетолог назвала недорогие продукты для похудения
28
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:15 18 окт 2021
Диетолог Гинзбург назвал продукты, помогающие восстановиться после коронавируса
Диетолог Гинзбург назвал продукты, помогающие восстановиться после коронавируса
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:21 01 ноя 2021
Диетолог Гинзбург назвал главные продукты от остеопороза
Диетолог Гинзбург назвал главные продукты от остеопороза
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:07 31 янв 2022
Диетолог назвала продукты, которые ни в коем случае нельзя замораживать
Диетолог назвала продукты, которые ни в коем случае нельзя замораживать
9
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:00 04 мар 2025
Диетолог Гинзбург назвал диету от стресса
Диетолог Гинзбург назвал диету от стресса
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:28 26 янв 2022
Диетолог Гинзбург перечислил самые опасные продукты при диабете
Диетолог Гинзбург перечислил самые опасные продукты при диабете
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 10:37 28 окт 2021
Продукты, которые любит печень, но мало кто их использует. Как улучшить работу печени без дорогих БА
Продукты, которые любит печень, но мало кто их использует. Как улучшить работу печени без дорогих БА
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:40 09 май 2025
Критик Соседов назвал самую красивую женщину российского шоу-бизнеса
Критик Соседов назвал самую красивую женщину российского шоу-бизнеса
0
Артобоз 09:00 18 окт 2022
Диетолог назвал продукты для чистки сосудов
Диетолог назвал продукты для чистки сосудов
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:51 18 фев 2022
Диетолог Гинзбург назвал продукты, помогающие восстановиться после коронавируса
Диетолог Гинзбург назвал продукты, помогающие восстановиться после коронавируса
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:21 01 ноя 2021
Как похудеть без вреда для здоровья
Как похудеть без вреда для здоровья
14
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:08 31 май 2020

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства