Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Диетолог Гинзбург назвал продукты для здоровья желчного пузыря

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал продукты, которые необходимо включить в рацион для здоровья желчного пузыря.

От проблем, связанных с желчнокаменной болезнью, страдают многие люди в возрасте старше 35 лет, причем чаще этому недугу подвержены женщины.

— В большей степени камни в желчном пузыре образуются из холестерина, а провоцирует их жирная еда. При увеличении синтеза вероятность того, что холестерин будет выпадать в осадок, выше. Но есть и растворители этих жиров — фосфолипиды, — объяснил доктор в новом выпуске программы «О самом главном».

Чтобы расщеплять жиры, в свой рацион необходимо включить ряд продуктов. Первым доктор называет яйца.

— Яйца — это чемпион по содержанию лецитина, который относится к фосфолипидам, которые запаковывают молекулы холестерина и препятствуют возникновению камней. 5 яиц в неделю — это норма, — рассказал врач.

Второй важный продукт — это кофе.

— Он стимулирует текучесть желчи. Один из плюсов кофе — он снижает аппетит. 3-4 чашки в день защищают человека от массы возрастных проблем, в том числе и от проблем с желчным пузырем.

Третий продукт — это тыква.

— Она богата пищевыми волокнами, которые снижают количество холестерина в желчи. Они улучают ее текучесть, растворяющие свойства. В ней содержатся еще и флаваноиды, каратиноиды, которые защищают нашу печень. Волокнистые продукты должны быть в нашем рационе каждый день. Это хороший и сытный гарнир, — объясняет доктор.

Диетолог Гинзбург объяснил, кому опасно злоупотреблять чаем.

 


Источник: Диетолог Гинзбург назвал продукты для здоровья желчного пузыря
Опубликовал:
Теги: Общество Диетолог здоровье продукт пузырь болезнь

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Svetik
Лучше всего не допускать этих камней. Прежде всего обращать внимание на питание. Камни во внутренних органах образуются в основном на фоне переизбытка кальция. Лучше всего этот минерал усваивается с витаминами Д3 и К2. Себе эваларовский активатор кальция беру, высокие дозировки действующих веществ, принимать по две капсул в день нужно. Чувствую себя отлично.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Диетолог Гинзбург назвал действенные способы похудения к Новому году
Диетолог Гинзбург назвал действенные способы похудения к Новому году
26
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:45 06 дек 2021
5 вкусных продуктов, которые действительно полезны для здоровья
5 вкусных продуктов, которые действительно полезны для здоровья
18
Человек познаёт мир 13:30 22 янв 2022
Дачный сезон закончился - выращиваем зелень дома! Дачный сезон закончился - выращиваем зелень дома!
Диетолог назвала недорогие продукты для похудения
Диетолог назвала недорогие продукты для похудения
23
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:15 18 окт 2021
5 странных способов сбросить лишний вес от прогрессивных диетологов
5 странных способов сбросить лишний вес от прогрессивных диетологов
7
Человек познаёт мир 13:30 12 янв 2022
Чтобы сделать приятное желчному пузырю и наладить его работу. Список желчегонных продуктов.
Чтобы сделать приятное желчному пузырю и наладить его работу. Список желчегонных продуктов.
7
Женский каприз 00:16 12 май 2019
Если НЕТ желчного пузыря: ЧТО можно и что нельзя
Если НЕТ желчного пузыря: ЧТО можно и что нельзя
48
Человек познаёт мир 05:25 19 ноя 2018
Диетолог Кораблева назвала идеальный продукт для очищения организма и похудения
Диетолог Кораблева назвала идеальный продукт для очищения организма и похудения
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 02:25 07 дек 2021
Диетолог раскрыла неожиданное свойство переспелых бананов
Диетолог раскрыла неожиданное свойство переспелых бананов
14
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:24 29 окт 2021
Диетолог рассказала, как быстро избавиться от лишнего веса
Диетолог рассказала, как быстро избавиться от лишнего веса
14
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 05:25 10 дек 2021
Как  выбрать в магазине свежие и полезные продукты, а не ерунду
Как выбрать в магазине свежие и полезные продукты, а не ерунду
8
Человек познаёт мир 08:16 22 янв 2022
Диетолог Гинзбург назвал лучшую профилактику болезней почек зимой
Диетолог Гинзбург назвал лучшую профилактику болезней почек зимой
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:01 21 янв 2022
«Не я инициатор»: Анна Дзюба намекнула, что ее выгнали из группы Artik&Asti
«Не я инициатор»: Анна Дзюба намекнула, что ее выгнали из группы Artik&Asti
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 10:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства