Диетолог Михаил Гинзбург заявил, что период восстановления после коронавируса должен сопровождаться сбалансированным питанием, которое направлено на устранение воспаления в организме. Он перечислил самые полезные продукты для реабилитации после болезни.
— Противовоспалительным и иммуностимулирующим действием обладает морская рыба, такая как скумбрия, сельдь, сардины и горбуша. Стоит включить в рацион кисломолочные напитки и грубые крупы, такие как гречка и овсянка, — отметил он в комментарии
Также специалист советует добавить в рацион больше фруктов и ягод. По его словам, после болезни у пациентовчасто наблюдается повышенная свертываемость крови. Продуктами, которые помогают от повышенной свертываемости крови, являются ягоды: малина, ежевика, клюква, брусника.
До этого кардиолог продукты, которые сокращают жизнь быстрее сахара. По ее словам, крайне опасными для человеческого организма являются продукты и блюда с высоким содержанием соли, потому как соль способна повысить артериальное давление и спровоцировать инфаркт.
Комментарии (2)