Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Полезный низкокалорийный пирог для любителей выпить чай с чем-нибудь вкусненьким перед сном

Иногда так хочется съесть что-нибудь вкусное после работы, или даже перед сном. И если раньше вам приходилось отказывать себе в таком удовольствии, чтобы не навредить фигуре, то теперь в этом не будет необходимости. Вы легко можете приготовить вкуснейший яблочный пирог, который не навредит фигуре! В его составе только полезные и нежирные продукты, а вместо муки используются овсяные хлопья.

Для приготовления пирога понадобится:

  • яблоки – 350-400 гр;
  • кефир — 50 мл (можно заменить йогуртом или сметаной);
  • яйца — 3 шт;
  • творог — 100 гр;
  • овсяные хлопья — 150 гр;
  • мед — 40 гр или по вкусу;
  • корица — 0,5 ч.л.;
  • разрыхлитель — 1 ч.л.

Все ингредиенты для приготовления пирога должны быть комнатной температуры.

Добавьте к творогу мед и кефир и с помощью погружного блендера взбейте массу до однородного состояния.

Добавьте яйца и еще раз взбейте.

Измельчите овсяные хлопья в кофемолке или блендере до состояния муки и смешайте их с разрыхлителем и корицей.

Добавьте овсяную муку к остальным ингредиентам и перемешайте продукты, чтобы получить однородное тесто.

Очистите яблоки от сердцевинок, (кожуру можно не снимать) и нарежьте их на тонкие ломтики.

Разъемную форму диаметром 21 см выложите пергаментом, смажьте маслом и слегка присыпьте овсяной крупой. В форму вылейте тесто. Сверху выложите яблоки.

Поставьте пирог в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов. Процесс выпекания займет примерно 35-40 минут.

Чтобы сделать пирог еще более вкусным, смажьте его сиропом, приготовленным из 1 ч.л меда, смешанных с 1-2 ч.л воды и небольшим количеством корицы и поставьте в духовку еще на 5-10 минут.

Пирог получается в меру сладким и очень ароматным, а его калорийность составляет всего 140 ккал на 100 гр.

Подробный процесс приготовления яблочного пирога из полезных продуктов можно посмотреть на видео:

 

 


Источник: Полезный низкокалорийный пирог для любителей выпить чай с чем-нибудь вкусненьким перед сном
Опубликовал:
Теги: сладкая выпечка пирог сон чай блендер видео

Комментарии (5)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ольга Тофеенко 
Попробую обязательно, надеюсь удивлю подружек.
Анжелика Винницкая 
Я подписана на Алину на youtube. Она большая умница, всегда отличные рецепты и приятная подача информации!
Снежана Колесникова 
Даже слюньки потекли!! Завтра попробую обязательно
Татьяна Чиркунова 
Я испекла сегодня этот пирог. Мне не понравился. Тесто крутое, безвкусное. Впечатление, будто ешь подошву с яблоками. Хотя я выдержала рецепт один к одному. На фото пирог вкуснее, чем на самом деле.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как я научилась есть перед сном без угрызений совести, но с потерей веса: 4 секрета для ленивых, чтобы просыпаться стройной
Как я научилась есть перед сном без угрызений совести, но с потерей веса: 4 секрета для ленивых, чтобы просыпаться стройной
52
Здесь только хорошие новости! 05:25 08 апр 2021
Что означают эротические сны? Как их понять?
Что означают эротические сны? Как их понять?
6
Здесь только хорошие новости! 01:45 11 апр 2021
Как правильно выбрать и монтировать вентиляцию в кухню Как правильно выбрать и монтировать вентиляцию в кухню
Это здорово! Или нет? Привычки, которые больше опасны, чем полезны
Это здорово! Или нет? Привычки, которые больше опасны, чем полезны
8
Здесь только хорошие новости! 01:43 11 апр 2021
Универсальный рецепт низкокалорийного пирога
Универсальный рецепт низкокалорийного пирога
1
Готовим дома 23:50 30 мар 2017
Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном. Вот что напиток сделает с организмом!
Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном. Вот что напиток сделает с организмом!
7
Дача сад огород и просто интересное 22:21 22 июл 2018
Любимый, нас ждет спальня! 11 полезных привычек перед сном, которые помогут сохранить любовь.
Любимый, нас ждет спальня! 11 полезных привычек перед сном, которые помогут сохранить любовь.
21
Живи правильно 18:18 26 янв 2018
Неужели он постный? Самый вкусный, быстрый постный пирог, буквально, из ничего
Неужели он постный? Самый вкусный, быстрый постный пирог, буквально, из ничего
19
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:01 30 мар 2021
Настил перед домом: жалеем, что не сделали раньше
Настил перед домом: жалеем, что не сделали раньше
7
Советы по домоводству 11:00 11 апр 2021
Насыпной яблочный пирог «Три стакана»
Насыпной яблочный пирог «Три стакана»
24
Здесь только хорошие новости! 22:32 12 июн 2018
Получила в наследство ветхий дом и хотела продать. Но в первую же ночь увидела странный сон и решила
Получила в наследство ветхий дом и хотела продать. Но в первую же ночь увидела странный сон и решила
13
Здесь только хорошие новости! 05:55 09 апр 2021
Выпивайте это перед сном и попрощайтесь с брюшным жиром!
Выпивайте это перед сном и попрощайтесь с брюшным жиром!
27
Женский каприз 08:15 14 дек 2018
Вы женщина? Хотите перестать жаловаться в отношениях?
Вы женщина? Хотите перестать жаловаться в отношениях?
13
Здесь только хорошие новости! 17:49 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства