Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Диетолог назвал альтернативу вредным десертам для желающих похудеть

Желающие скинуть лишние килограммы должны отказаться от вредных и жирных десертов, отдав предпочтение горькому шоколаду. Об этом рассказал британский врач-диетолог Майкл Мосли.

По словам эксперта, срывы при похудении чаще всего происходят из-за сладостей. Чтобы этого избежать, диетолог посоветовал хранить дома темный шоколад с содержанием какао не менее 75 процентов и есть его небольшими порциями, заменяя более вредные десерты.

Мосли также добавил, что многие люди испытывают трудности с регулярными занятиями спортом, так как пугаются перспективы длительной физической нагрузки и отказываются от нее. Диетолог предлагает сократить время тренировок и включить больше движений в ежедневную рутину, например, время от времени вставать с офисного кресла и ходить по комнате, а также ходить по лестнице вместо лифта и больше передвигаться пешком, пишет издание Express.

До этого Майкл Мосли назвал наличие вредной еды в доме и большие тарелки главными врагами похудения. По его словам, человеческая сила воли сильно переоценена, и один из самых опасных моментов для худеющего человека — знать, что в доме есть вредные и вкусные продукты.

 


Источник: Диетолог назвал альтернативу вредным десертам для желающих похудеть
Опубликовал:
Теги: Общество альтернатива десерт Диетолог похудеть большой

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Cirri
Зачем искать альтернативу, если всё равно при таких ограничениях сорвётесь потом на сладкие и вредные продукты... можно убрать сахарную зависимость, чтобы не так сильно хотелось всего этого. Хром хелат эвалар помогает хорошо и нормализует липидно жировой обмен. При похудении это тоже важно.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
3 метода похудеть без затрат
3 метода похудеть без затрат
31
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:11 15 ноя 2019
Диетолог Гинзбург назвал действенные способы похудения к Новому году
Диетолог Гинзбург назвал действенные способы похудения к Новому году
26
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:45 06 дек 2021
26 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ ЛАЙФХАКОВ, ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ ПОХУДЕТЬ
26 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ ЛАЙФХАКОВ, ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ ПОХУДЕТЬ
33
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:19 02 апр 2021
Как похудеть без вреда для здоровья
Как похудеть без вреда для здоровья
14
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:08 31 май 2020
5 простых утренних привычек, которые помогут похудеть
5 простых утренних привычек, которые помогут похудеть
41
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:10 07 дек 2020
Диетолог рассказала, как быстро избавиться от лишнего веса
Диетолог рассказала, как быстро избавиться от лишнего веса
15
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 05:25 10 дек 2021
Диетолог рассказала, можно ли похудеть без отказа от сладкого
Диетолог рассказала, можно ли похудеть без отказа от сладкого
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 16:11 19 окт 2021
Максим Фадеев раскрыл секрет своего похудения
Максим Фадеев раскрыл секрет своего похудения
11
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:47 05 июл 2020
Диетолог назвала недорогие продукты для похудения
Диетолог назвала недорогие продукты для похудения
28
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:15 18 окт 2021
Диетолог Гинзбург назвал главные продукты от остеопороза
Диетолог Гинзбург назвал главные продукты от остеопороза
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:07 31 янв 2022
Как заставить жену похудеть?
Как заставить жену похудеть?
61
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:06 15 июн 2021
Почему в Антарктиде нет собак, что такое «кровавый» водопад и другие мароизвестные факты
Почему в Антарктиде нет собак, что такое «кровавый» водопад и другие мароизвестные факты
0
Человек познаёт мир 10:30 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства