Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Ученые назвали диету которая улучшает здоровье мозга и увеличивает продолжительность жизни



Австралийские ученые выяснили, какая диета не только помогает похудеть, но и благотворно влияет на возможности человеческого мозга, тем самым продлевая жизнь и повышая уровень ее качества.

Согласно новому исследованию, опубликованному во вторник, 20 ноября, Ассоциацией прессы, содержащая низкий уровень белков и богатая углеводами диета может стать ключом к более продолжительной жизни и правильному старению головного мозга, отмечает Joinfo.ua.

Любопытное исследование ученых

Ученые из Университета Сиднея пришли к такому выводу после экспериментов на мышах. Грызунам предложили продукты с низким содержанием белка и богатые углеводами. Употреблять их в пищу разрешалось лабораторным животным в любых количествах.

В результате, производительность мозга мышей, а также их способность проходить тесты и запоминать информацию значительно улучшились. Причем, преимущества нового образа питания наблюдались, как у пожилых грызунов, так и у подрастающего поколения.

Другие исследования того же университета показали, что диеты с низким содержанием белка и повышенным потреблением углеводов могут способствовать долголетию, улучшая здоровье сердца и пищеварения.

«В течение почти 100 лет ученые нашего университета проводят исследования, которые подчеркивают преимущества ограничения калорий как самой подходящей диеты для улучшения здоровья мозга и задержки начала нейродегенеративного заболевания у грызунов», - сказал ведущий исследователь Девин Уол.

Эксперты уверены, что подобное влияние окажет диета с низким содержанием белка и богатая углеводами и на человеческий организм.

Продукты для здоровья мозга

По словам соавтора исследования, профессора Дэвида Ле Кутера, эффективность подобного питания прекрасно демонстрируют жители Японии, острова Окинава и многих средиземноморских общин.

«Традиционная пища на Окинаве состоит примерно из 9% белка – рыба и соевые бобы . Интересно, что одним из их основных источников углеводов для них является сладкий картофель», - отметил Ле Кутер, профессор гериатрической медицины в Сиднейском университете.

Результаты исследования были опубликованы в Cell Reports.

Так что, дорогие худеющие, если уже и сбрасывать лишние килограммы, то только с пользой для мозга! Надеемся, полученная от ученых информация поможет вам определиться с правильными ограничениями в питании.


Источник: Ученые назвали диету которая улучшает здоровье мозга и увеличивает продолжительность жизни
Опубликовал:
Теги: Диета долгожители здоровье ученые Жизнь Мозг

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Галина Федотова 
Информация скудная ни о чем. Нет указания что надо есть и что не надо
Написать комментарий:
Напишите ответ :
10 фактов о населении Индии, взрывающих мозг
10 фактов о населении Индии, взрывающих мозг
5
Жизнь прекрасна 12:30 18 дек 2016
От чего зависит продолжительность жизни?
От чего зависит продолжительность жизни?
0
Интересный мир 01:20 06 май 2017
Как сделать теплицу с раздвижной крышей и боками? Отзывы садоводов Как сделать теплицу с раздвижной крышей и боками? Отзывы садоводов
Ученые назвали список увлечений, которые сделают вас умнее
Ученые назвали список увлечений, которые сделают вас умнее
1
Человек познаёт мир 09:30 04 апр 2018
11 вещей, которые улучшают нашу жизнь
11 вещей, которые улучшают нашу жизнь
4
Человек познаёт мир 06:20 12 июн 2018
Диета 16:8 — модная нынче диета, которая реально работает на благо фигуры и организма
Диета 16:8 — модная нынче диета, которая реально работает на благо фигуры и организма
93
Женский каприз 05:55 31 янв 2019
Ученые назвали продукт, способный замедлить старение
Ученые назвали продукт, способный замедлить старение
18
Человек познаёт мир 04:20 24 мар 2018
4 травы активизируют кровообращение головного мозга и защищают от болезни Альцгеймера, забывчивости и не только!
4 травы активизируют кровообращение головного мозга и защищают от болезни Альцгеймера, забывчивости и не только!
50
Дача сад огород и просто интересное 03:34 03 сен 2018
Это средство восстановит память и поможет «уставшему» мозгу! Нужно лишь взять обычные серые…
Это средство восстановит память и поможет «уставшему» мозгу! Нужно лишь взять обычные серые…
4
Интересный мир 07:37 03 янв 2018
 В мозге нашли «источник здоровья и долголетия»
В мозге нашли «источник здоровья и долголетия»
3
Общество и я 16:00 21 авг 2017
17 различных занятий и факторов, которые помогут вам прожить дольше
17 различных занятий и факторов, которые помогут вам прожить дольше
16
Женский каприз 02:13 14 авг 2018
Продолжительность жизни биологически не ограничена
Продолжительность жизни биологически не ограничена
0
Общество и я 19:00 11 фев 2017
10 столов-«невидимок», которые буквально растворяются в пространстве
10 столов-«невидимок», которые буквально растворяются в пространстве
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства