Друзья , продолжаю тему " МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ " теперь уже на 39 кг .
Я тоже к нему присоединилась и за 10 дней уменьшилась на 3 кг 400 грамм .Возможно мы что то делаем не так , возможно это не совсем научно , но результат говорит сам за себя ! Никого не призываем делать так же и не рекламируем диету , не навязываем своего мнения , просто рассказываем о том как мы худеем .
ЩИ ПО-УРАЛЬСКИ :
крупа (пшено или перловка или гречка или ячневая или фасоль или горох или чечевица или нут )
150 грамм капуста свежая или квашенная 800 грамм
морковь 1 штука небольшая
лук репчатый 1 штука небольшая
масло растительное 30 грамм
томат или помидоры 80-100 грамм
соль по вкусу перец чёрный молотый по вкусу
зелень свежая любая по желанию
лавровый лист 2-3 штуки .
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !!!
Комментарии (0)