Психолог Александра Миллер рассказала, как справиться с проблемой шопоголизма.
По словам специалиста, шопоголизм можно приравнять к наркомании или игромании. Зависимость и ломка постоянно преследуют шопоголика. Он готов купить новую вещь, даже если она ему не нужна или у него нет денег.
Психолог отмечает, что приобретением новой вещи шопоголик компенсирует нехватку тепла и любви в его жизни.
Чтобы избавиться от этой зависимости, эксперт советует не использовать кредитные карты, только дебетовые. Не нужно брать кредиты или товар в рассрочку, это еще одна маркетинговая уловка. Также стоит попробовать перестроить привычные маршруты, чтобы снизить риск зайти в торговый центр и купить очередную ненужную вещь.
Кроме того, стоит отписаться в соцсетях от различных магазинов и блогеров, рекламирующих определенные товары.
— Лучше обратить внимание на свое эмоциональное состояние и улучшить его, чем пытаться замаскировать нарывающую рану, — пояснила она в комментарии .
Ранее психотерапевт способ избежать бессмысленных трат в «черную пятницу».
Комментарии (0)