Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Не спится: эксперт дала совет, как часто следует менять подушку

Признаки не всегда очевидны.

123RF/legion-media.ru

Если вы стали плохо спать, просыпаетесь с головной болью, у вас появилась аллергия, возможно, дело не в вашем физическом состоянии. А просто нужно… поменять подушку. Именно от нее часто зависит, как вы спите и с каким настроением просыпаетесь.

Как рассказала 7days.ru директор категории «Беддинг и текстиль» компании Askona Юлия Урбан, о смене подушки стоит задуматься, если при пробуждении вы чувствуете дискомфорт и напряжение в области шеи и плеч, у вас болит голова, проявляются аллергические реакции, в том числе затрудненность дыхания. Еще один признак — не удается быстро заснуть.

«Если при засыпании вы не можете найти удобное положение и пытаетесь как-то подмять подушку, — это тоже сигнал о необходимости ее заменить. Важно обратить внимание на видимые деформации изделия, например, сбился наполнитель или изменилась форма», 

— сказала эксперт.

Срок службы подушки зависит от нескольких факторов, продолжила специалист. В том числе от ухода и эксплуатации, от типа наполнителя. Максимум, сколько может прослужить качественное изделие, — это пять лет. Столько обычно «живут» модели, в которых используются инновационные материалы и передовые технологии. Но обычные стандартные подушки служат меньше.

«В целом, рекомендуется менять подушку каждые 2-3 года, но не стоит затягивать с заменой, если появились ощущения дискомфорта. Также рекомендуем регулярно менять наволочку и использовать чехол, он защищает подушку от влаги, пыли и развития микроорганизмов»,

 — отметила Юлия Урбан.

Есть несколько правил, соблюдая которые можно продлить срок службы. По словам директора категории, подушку не следует мять, сильно нагревать и оставлять под палящим солнцем. Вредно для изделия, если вы ложитесь на него с мокрыми волосами. Нельзя стирать, если только это не предусмотрено инструкцией по уходу. Все эти действия приведут к преждевременному разрушению материалов и быстрому износу подушки.

«Важно выполнять предписанные требования по уходу за изделием. Использовать по назначению, заботиться и содержать в чистоте. Здоровый сон крайне важен для тонуса, иммунитета и хорошего самочувствия. Неправильно подобранная подушка может стать причиной недосыпа и расстройств сна»,

 — резюмировала Юлия Урбан.

Ранее эксперт Анна Грабовская рассказала, как часто следует менять матрас, и по каким признакам можно понять, что время пришло.  

Статьи по теме:

 


Источник: Не спится: эксперт дала совет, как часто следует менять подушку
Автор:
Теги: Мой дом - Создаём уют

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Ляйсан Утяшева дала совет, как улучшить сексуальную жизнь
Ляйсан Утяшева дала совет, как улучшить сексуальную жизнь
8
Артобоз 12:09 04 май 2023
Бесценный совет от бабушки
Бесценный совет от бабушки
13
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 22:35 26 фев 2023
Принципы ЗОЖ: что следует знать о жирах в рационе?
Принципы ЗОЖ: что следует знать о жирах в рационе?
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:52 31 мар 2021
Советы для владельцев маленьких спален
Советы для владельцев маленьких спален
0
Человек познаёт мир 23:21 11 мар 2024
Как освежить подушку без стирки: народный метод
Как освежить подушку без стирки: народный метод
9
Сайт обо всём и для всех 12:47 13 дек 2021
Как часто нужно менять наволочку для здорового сна
Как часто нужно менять наволочку для здорового сна
0
Сайт обо всём и для всех 17:12 08 ноя 2022
"С какими людьми не следует общаться": мудрый совет Авиценны
"С какими людьми не следует общаться": мудрый совет Авиценны
23
Здесь только хорошие новости! 06:03 09 фев 2021
Как часто менять постельное белье, стирать джинсы и лифчики? 9 спорных вопросов о гигиене
Как часто менять постельное белье, стирать джинсы и лифчики? 9 спорных вопросов о гигиене
40
Здесь только хорошие новости! 06:11 24 янв 2020
Актриса из «Возвращения Мухтара» дала совет о построении отношений со свекровью
Актриса из «Возвращения Мухтара» дала совет о построении отношений со свекровью
0
Артобоз 21:17 14 авг 2022
Стирайте перьевую подушку… в колготках. И тогда перья не будут лететь во все стороны
Стирайте перьевую подушку… в колготках. И тогда перья не будут лететь во все стороны
2
УДачные советы 14:00 05 сен 2023
«Победа» разрешила менять и сдавать билеты
«Победа» разрешила менять и сдавать билеты
0
Интересный мир 04:40 11 фев 2017
Как перейти на здоровое питание при небольшом бюджете: лучшие продукты и практические советы
Как перейти на здоровое питание при небольшом бюджете: лучшие продукты и практические советы
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:20 24 мар 2024

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства