Множество ваших проблем — будь то проблемы со здоровьем, на работе или в отношениях с окружающими — возникают в вашей голове.
Именно поэтому так важно работать над своими мыслями. Особенно стоит уделить внимание словам, которые вы говорите себе сами.
Запомните фразы, которые перечислит Swjournal.ru, а потом отпустите их навсегда!
1. «Вот я дурак!»
Повторение одной и той же мысли тысячу раз может убедить вас в её истинности. Но тогда зачем её повторять?
ВАЖНО ПОМНИТЬ
Ошибки – естественная часть жизни. Каждый хоть раз в жизни ошибался!
Если не получилось с первого раза, то нужно попытаться снова. Если не получилось со второй попытки, нужно продолжать. Есть мудрая фраза, которая всегда уместна в таких случаях: «Побеждает тот, кто сдаётся на мгновение позже».
2. «Мало ли, чего я хочу!»
От создателей «много хочешь — мало получишь» и «хочется — перехочется».
Ваши желания принадлежат только вам. Они побуждают вас вставать по утрам, так что же в них плохого?
Не стоит постоянно жертвовать собой, своим временем и собственными предпочтениями ради других людей, даже если они вам дороги. Учитесь уважать желания друг друга и прививайте это уважение другим!
Допустим, сегодня вы смотрите фильм, который выбрал ваш супруг, а завтра решаете сами, какой фильм вам по душе.
Или вы мечтаете сходить в кино, но ваши друзья или супруг не разделяют вашего желания или не хотят смотреть этот фильм. В таком случае соберитесь и отправляйтесь в кино в одиночку! Почему бы и нет?
3. «А вот ему хуже, чем мне!»
Всегда найдутся те, кому гораздо хуже, чем вам. Например, у вас сломался каблук, а кто-то потерял дом в пожаре. Однако в данный момент вам действительно грустно и обидно. И это нормально.
Не стоит подавлять эмоции и прятать их, испытывая стыд за своё состояние. Дайте себе возможность выразить грусть и обиду. Это важно. Вы имеете полное право на свои эмоции.
4. «Я слишком стара для этого!»
Можно подумать: «Я слишком молод для этого». Речь о том, что разрешено законом.
Представьте, что вы всегда мечтали танцевать, но не хватало времени. И в возрасте 40 лет подруга приглашает вас на танцевальный мастер-класс! Это отличная возможность начать! Но вы думаете, что слишком стары для этого и в результате упускаете шанс. А вместе с ним — драгоценное время и саму жизнь. И почему? Потому что сами себе поставили рамки. Сами себе установили возрастное ограничение.
Вы можете делать всё, что пожелаете, если это не противоречит закону и не причиняет кому-либо вреда. Все остальные ограничения вы создаёте для себя сами.
Комментарии (2)