Сигнализировать о нехватке витамина B12 в организме может симптом, который появляется на ногтях. Об этом пишет медицинское издание Wound Care Learning Network.
Отмечается, что витамин B12 обеспечивают выработку красных кровяных телец, а также способствует правильному функционированию нервной системы.
О дефиците этого элемента могут свидетельствовать головные боли, чувство усталости и потеря аппетита. Кроме того, человек может регулярно бледнеть, а его язык — становиться коричнево-синим.
При этом ногтевые пластины могут обозначать разные недуги. Белые ногти говорят об анемии, а розово-красные — о недостатке нескольких витаминов.
Наиболее часто дефицит витамина В12 встречается среди веганов и людей старшего возраста, пишет .
До этого врач и телеведущий Александр Мясников о том, какие витамины наиболее благоприятно сказываются на здоровье.
По словам специалиста, для поддержания иммунитета важны абсолютно все группы микроэлементов.
Комментарии (1)