При желании вернуть или сохранить красоту и юность лица женщины часто используют радикальные методы пластической хирургии.
Распространенные проблемы — избыточный вес, его резкие колебания, истончение подкожно-жирового слоя, изменения гормонального фона, нездоровый образ жизни, отечность, малоподвижный образ жизни, нарушения сна, вредные привычки.
Но всегда, чтобы вернуть или сохранить красоту, можно пойти медленным, но безопасным путем. И даже четкий овал лица, «угол молодости» можно сохранить и восстановить с помощью упражнений и малоинвазивных методик. Каких? Swjournal.ru разбирается вместе с вами.
1. «Угол молодости»
Часто после 30 лет многие женщины замечают, что мягкие ткани их подбородка теряют тонус и начинают провисать. Конечно, такое устраивает не всех, поэтому им приходится решать, как справиться с такими приметами возраста.
Четким овал лица делает тот самый «угол молодости», который располагается между нижней челюстью и шеей. Когда пропорции правильные, он составляет около 100–120°. По нему можно угадать возраст человека, поэтому так важно поддерживать его в тонусе.
2. Причины деформации «угла молодости»
СМЕЩЕНИЕ КОСТЕЙ
С течением времени костная ткань утрачивает первоначальный объем, привычное положение мышц смещается, они деформируются, угол челюсти тоже меняет положение.
ИЗМЕНЕНИЕ ЖЕВАТЕЛЬНЫХ МЫШЦ
При постоянном напряжении и возрастных изменениях появляется спазм мышц, они укорачиваются, из-за чего угол наклона нижней челюсти постепенно уходит в верхнюю часть. Так появляется второй подбородок, лицо вытягивается, его контуры опускаются вниз.
РАСТЯЖЕНИЕ ЖЕВАТЕЛЬНЫХ МЫШЦ
В этом случае рот западает внутрь, нос меняет положение, начинает выступать подбородок. Лицо человека визуально меняется, выглядит старше.
Что провоцирует изменение «угла молодости»?
ПОДПИРАНИЕ ЛИЦА РУКАМИ
Если вы любите эту позу, то будьте готовы к тому, что у вас постепенно начнет смещаться подъязычная кость. Это скажется на положении «угла молодости» и других пропорций лица. Например, появится второй подбородок, возникнает асимметрия черт лица.
СУТУЛОСТЬ
Осанка – важное условие сохранения красивого овала лица. Когда спина в постоянном напряжении, то кровообращение замедляется и нарушается, ухудшается лимфодренаж, что негативно влияет на кожу и форму лица.
НАКЛОН ГОЛОВЫ ВПЕРЕД
Такая привычка ухудшает внешний вид шеи, формирует складки. В результате овал лица не только плывет, но и появляются «кольца Венеры» на шее, увеличивается объем щек, появляется второй подбородок.
Если вы работаете за компьютером, то монитор должен быть на уровне глаз. При работе со смартфоном или планшетом держите гаджеты на уровне глаз, а не склоняйтесь к ним.
ЗАСЫПАНИЕ ЛИЦОМ В ПОДУШКУ
Да, это удобно, но сон в таком положении очень вреден для кожи. С ним появляются мешки под глазами, морщины, заломы, овал лица меняет очертания.
НЕПРАВИЛЬНЫЙ ПРИКУС
Неправильное смыкание зубов приводит к их стиранию, расшатыванию, болезням ЖКТ. Однако неправильный прикус влияет и на черты лица: появляется дряблость шеи, второй подбородок, начинается ранний птоз, нижняя треть лица выглядит массивнее, с одной стороны может возникнуть носогубная складка.
3. Процедуры для сохранения четкого овала лица
АППАРАТНЫЙ ИЛИ РУЧНОЙ МАССАЖ
Он помогает подтянуть контуры лица, вернуть его овалу четкость, избавиться от дряблости и отечности.
Чтобы результат был стойким, важно пройти курс массажа, потому что разовые процедуры не дадут выраженного эффекта. Также можно выполнять самомассаж в домашних условиях, используя специальные роллеры и скребки гуаша.
НИТЕВОЙ ЛИФТИНГ
Это не пластическая операция, а косметическая процедура. Под кожу по определенным точкам вводят биосовместимые нити, рассасывающиеся и нерассасывающиеся. Нити создают каркас, который удерживает ткани в правильном положении, не дает овалу лица плыть, противостоит гравитационному птозу.
Рассасывающиеся нити дополнительно стимулируют выработку собственного коллагена и эластина, разглаживая морщинки.
Эффект нитевой подтяжки сохраняется до 3 лет. По истечении этого срока процедуру можно повторить.
МЕЗОЛИФТИНГ
Это одна из разновидностей мезотерапии, но отличаются составы препаратов и технология их введения.
Результат мезолифтинга — запуск регенерации кожи, восстановление ее эластичности, улучшение цвета, видимая подтяжка покровов, повышение их тонуса и разглаживание морщин.
Чтобы добиться стойкого эффекта, нужно сделать 5–7 процедур с частотой 1–2 сеанса в неделю. Возможна индивидуальная периодичность по согласованию с косметологом.
PRP-ТЕРАПИЯ
Эта процедура более известна как плазмолифтинг. Для нее используется плазма крови пациента, которая предварительно прошла обработку в центрифуге.
После проведения PRP-терапии ткани укрепляются и уплотняются, овал лица подтягивается, устраняется птоз, уменьшается второй подбородок, стимулируется выработка коллагена и эластина.
Поскольку плазма крови биосовместима с человеческим организмом, то не происходит отторжения материала. Аллергические реакции тоже сведены к минимуму.
КОНТУРНАЯ ПЛАСТИКА
Она выполняется с помощью препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Косметолог вводит препараты, моделируя овал лица, восполняя недостающие объемы и корректируя проблемные зоны.
Контурная пластика работает лучше вместе с инъекциями ботокса.
АППАРАТНЫЙ ЛИФТИНГ
Для подтяжки кожи косметологи часто используют несколько видов аппаратного воздействия:
✓Ультразвук;
✓RF-лифтинг;
✓Лазерный лифтинг;
✓Микротоки.
Во всех случаях эффект подтяжки кожи достигается за счет разрушения старых волокон коллагена и выработки новых.
Во время процедур расщепляется жировая ткань, что способствует уменьшению второго подбородка, щек и общей полноты лица.
4. Упражнения для четкого овала лица
Разогрейте нужную зону руками в течение 10–15 секунд. Согните пальцы крючками, поставьте их у основания скуловой кости. На сильном нажатии проведите руками от основания до висков. Выполните упражнение 10 раз.
Расположите ладони внизу овала лица, сильно нажмите, круговыми движениями доведите до скуловой кости. Повторите 10 раз.
Поставьте косточки пальцев под скуловую кость, сильно прижмите и держите около 10 секунд, затем отпустите. Повторите 10 раз.
5. Как сохранить «угол молодости»?
СЛЕДИТЕ ЗА ОСАНКОЙ
Это не только поможет сохранить овал лица подтянутым и молодым, но и положительно скажется на состоянии всего организма, а также на вашей самооценке.
КОНТРОЛИРУЙТЕ МИМИКУ
Чтобы предотвратить преждевременное старение лица, не корчите рожицы, не кривляйтесь и не гримасничайте.
РАССЛАБЛЯЙТЕ МЫШЦЫ
Научитесь этому методу и старайтесь чаще расслаблять мышцы лица. Это особенно актуально вечером.
СПИТЕ ПРАВИЛЬНО
Спите только на боку и на специальной ортопедической подушке. Шея должна лежать на ней ровно, без дополнительного напряжения.
РАЗМИНАЙТЕ ШЕЮ
Будет достаточно ее массировать самостоятельно, чтобы снять напряжение, улучшить крово и лимфоток. Все предметы (телефон, планшет, книги) поднимайте на уровень глаз и лишний раз не склоняйте к ним голову.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА
Уделяйте ей не менее 10 минут в день, а также выполняйте самомассаж.
Комментарии (0)