Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Мьюинг: как подтянуть овал лица без операций

Мьюинг: как подтянуть овал лица без операций 123RF/legion-media.ru

 

Что такое мьюинг и что это за упражнения, которые хвалят даже знаменитости?

Подтянутый овал лица, заостренные скулы, четко очерченный подбородок и отсутствие брылей — мечта каждой женщины после тридцати лет. Достичь результата помогут не только хирургические подтяжки лица и лазерные процедуры, но и мьюинг — особая техника, доступная каждой девушке.

Что такое мьюинг, что это за упражнения, которые хвалят даже селебрити?

 Загадочное слово на самом деле не переводится. Техника «мьюинг для лица» получила свое название по фамилии ее основателя Майка Мью — ортодонта, досконально изучавшего строение черепа и зубов и разработавшего собственную систему упражнений для улучшения лицевой структуры и формы.

Результаты мьюинга у взрослых могут быть выдающимися. Его суть — в исправлении прикуса без брекетов, ретейнеров и капп, естественным путем, нужно лишь держать язык во рту определенным образом. Автор техники посвятил мьюингу отдельный YouTube-канал, где тысячи благодарных поклонников и поклонниц оставляют исключительно положительные отзывы о мьюинге.

Чего можно достичь при помощи мьюинга?

Избавиться от второго подбородка, сделать скулы более четко выраженными и эффектными, а контура лица четкими — и без посещения хирурга и косметолога. Методика не имеет восстановительного периода и реабилитации, не говоря уже об экономии времени и средств. Впрочем, минусы у мьюинга тоже имеются. Считается, что если выполнять упражнение неправильно, можно испортить прикус.

Язык — это не мышца, как многие думают ошибочно, а мускул, который, в свою очередь, состоит из 16 мышц. Укрепляя их, можно укрепить мышцы шеи и подбородка, а заодно скорректировать прикус, что и является первоначальной задачей мьюинга. Приятное дополнение — подтяжка овала лица, укрепление скул, более четкий контур.

 А если параллельно выполнять массаж для лица, подключить средства после отеков, эффективные кремы, сыворотки, маски и правильное питание, можно избавиться и от брылей — глубоких носогубных складок, придающих лицу возрастной и усталый вид.

После начала занятий мьюингом подбородок начинает постепенно выдаваться вперед, становясь более острым — именно это придает лицу молодой вид. Многие знаменитости ради такого эффекта подвергали себя хирургическим операциям: похожее вмешательство можно увидеть, например, у Анжелины Джоли. Но, в отличие от звезды, вам не потребуются тысячи долларов: вы не потратите на мьюинг ни деньги, ни много времени. 

Мьюинг: как подтянуть овал лица без операций 123RF/legion-media.ru

Как правильно делать мьюинг?

Главная задача — научиться держать язык во рту, прижимая его к небу. И это совсем не так просто, как может казаться на первый взгляд. Найдите на небе небольшое углубление, расположенное ближе к передним верхним зубам, и поместите туда кончик языка. Можно произносить мягкий звук «нь», после чего прижать верхнюю поверхность языка к небу. И не забывать о положении зубов: они не должны быть плотно сжаты, только слегка соприкасаться между собой.

Данную технику нужно довести до автоматизма, а заодно отточить следующий навык — правильное глотание, которое сначала может показаться сложным из-за слабо развитых глубоких мышц языка, которые отдаются в передней части шеи.

Как часто стоит делать упражнения мьюинга?

 По мнению самого автора техники, описанное им положение языка во рту является естественным для человека. Интересно, что во сне мы неосознанно прижимаем язык к небу до самого момента пробуждения. Чтобы привыкнуть к этому положению и днем, Мью предлагает начинать с нескольких заходов в день, постепенно добиваясь того, чтобы мьюинг стал постоянной привычкой

Важный плюс, что делать упражнения можно незаметно для окружающих: на совещании, за рулем, в транспорте, на родительском собрании, на отдыхе — в любом удобном месте.

Для формирования привычки предлагается создать ассоциацию с привычными действиями, которые вы совершаете на автомате ежедневно. Например, возвращать язык в «исходное положение» каждый раз, когда наливаете чашку чая, заглядываете в телефон или беретесь за ручку двери. Чем больше будет таких «маяков», тем быстрее сформируется привычка.

Если вы решили освоить мьюинг, сделайте фотографии «до и после» в фас и в профиль, чтобы отслеживать результат. Первые изменения появятся уже через пару месяцев. Удачного и быстрого преображения!

 


Источник: Мьюинг: как подтянуть овал лица без операций
Автор:
Теги: Красота - Секреты красоты

Комментарии (14)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Юлия Н.
отфотошоплено красиво))
Натали Бендербей
первое фото под большим вопросом, а второе , при правильном выполнении возникаем мгновенно, но отпустишь и опадает, как и было. подтянуть можно, но для молодого лица эффективнее. как мне в мои без 5 минут 60, так м СМАС лифтинг не дал должного результата. надо будет ежегодно хайло прошивать, что бы на груди и плечи не упало)))пока работаю в сфере красоты, стареть нельзя.
ЛЮДМИЛА Люлина
ГЛАВНОЕ - Н Е З А Б Ы В А Т Ь !!!
u3abella
Мне очень нравится фейс фитнес... по совету косметолога также и карнозин эвалар принимаю, потому что он защищает клетки от воздействия Глюкозы, соответственно не происходит гликирование. И стимулирует выработку коллагена. А это всё самые главные составляющие естественного омоложения.
Елена Мешкова 
Получается, нужно просто как можно чаще держать язык в этом положении и всё?
Александра Баркова 
а Вы посидите так минуты две для начала ;) и почувствуйте, как Ваши мышцы начнут кричать от боли с непривычки ;)))
Александра Баркова 
Дельно, эффективно.
Вот ради таких постов и читаешь здешнюю рассылку
Надежда Петрова
Просто,лишь бы эффект был
Натали Бендербей
должно втянутся, как вакуум. пока втянуто, второй подбородок волшебно отсутствует, даже если он уже как у жабы. увы, не просто. правильно пишет А.Баркова. это трюк ещё тот, и держать долго сложно.
Юлия Черевко
А как глотать то при этом?
Ольга Гусева 
Фигня фигнёй. мышцы лица - это не мышцы тела. Имеют другую структуру. и совершенно не доказано, что вся эта лабудень действительно действует и имеет эффект. разве только непродолжительный.Если так помыслить, то зачем тогда пластическая хирургия? Абсолютно лёгкий массаж по массажным линиям, как это делают японки. И только так.
Натали Бендербей
у меня не получается. сестра моя делает и успех на лицо и на лице.
Ольга Ив
Натали, а почему не получается? Разве это сложно?
Натали Бендербей
у меня всегда язык прижат к нёбу, это его естественное положение, но не весь, только треть. при правильном прижатии языка, тут же подтягивается второй подбородок, буквально поджимается к шее и челюстям, так, как при пластике. я могу сделать так но, при этом перекрываю дыхание, как при нырянии, носовое закрыто. вчера получилось разблокировать нос, сегодня уже не могу. вдохну и как у жабы, кожа туда, сюда.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Лица знаменитых актрис и певиц после стандартных пластических операций
Лица знаменитых актрис и певиц после стандартных пластических операций
13
Человек познаёт мир 22:30 15 июл 2023
Как добиться четкого овала лица?
Как добиться четкого овала лица?
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:13 24 окт 2024
Чтобы подтянуть область вокруг рта, берешь пробку, кладешь между… Разбуди неработающие мышцы!
Чтобы подтянуть область вокруг рта, берешь пробку, кладешь между… Разбуди неработающие мышцы!
4
Интересный мир 09:59 20 мар 2018
Как подтянуть кожу и избавиться от целлюлит
Как подтянуть кожу и избавиться от целлюлит
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:42 11 окт 2024
Как разгладить носогубку и подтянуть овал: прием «2 щипка»
Как разгладить носогубку и подтянуть овал: прием «2 щипка»
1
Сайт обо всём и для всех 13:15 21 мар 2022
Как сохранить лицо молодым после 50 лет?
Как сохранить лицо молодым после 50 лет?
5
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:24 20 июн 2024
Тренировки для вашего лица
Тренировки для вашего лица
5
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:18 16 май 2024
Полчаса для себя. Идеальный овал
Полчаса для себя. Идеальный овал
25
Дома лучше! 08:01 15 апр 2019
5 экспресс-масок для лица перед выходом
5 экспресс-масок для лица перед выходом
33
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:12 21 дек 2019
Треугольник молодости: 5 способов замедлить старение лица - советует косметолог
Треугольник молодости: 5 способов замедлить старение лица - советует косметолог
9
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:01 24 мар 2019
Российские знаменитости, изменившиеся до неузнаваемости после пластических операций
Российские знаменитости, изменившиеся до неузнаваемости после пластических операций
20
Все о звездах шоубизнеса 20:16 11 июл 2017
Шоколадный брауни с малиновым джемом: простой и вкусный рецепт
Шоколадный брауни с малиновым джемом: простой и вкусный рецепт
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:33 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства