Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Дары лета: 5 оригинальных фруктовых салатов

Чем бы таким вкусным и полезным потешить близких и себя любимых? Правильный ответ подскажут сочные фрукты, пестрое изобилие которых по-прежнему радует глаз. Тем более что летние фруктовые салаты — это так просто, быстро и вкусно. Мы подобрали для вас 5 оригинальных рецептов. Знакомьтесь с удачными сочетаниями!

Ежевика и персики

Подача в бокале — отличная идея, которая может сделать блюдо более праздничным. Подать такой салат можно в качестве десерта на семейном торжестве.

Ингредиенты:

Основные:

  • персики — 1 шт.
  • абрикосы — 4 шт.
  • малина — 1 горсть
  • ежевика — 1 горсть

Для заправки:

  • лаймы — 1 шт.
  • мята — 1 веточка
  • мед — 1 ч. л.
  • вода — 2 ст. л.

Способ приготовления:

  1. Персики и абрикосы освободите от косточек и нарежьте кубиком.
  2. В бокалы выложите слоями абрикосы, малину, персики и ежевику.
  3. В блендере измельчите листики мяты, выдавите сок лайма, добавьте жидкий мед и воду. Перемешайте до однородности.
  4. Полейте заправкой фруктовый салат и уберите в холодильник на 20 минут.
  5. Можно подавать!

Фрукты с киноа

Часто фруктами дополняют разные каши — пшенную, овсяную или манную. А мы предлагаем сделать наоборот — взять за основу фруктовый салат и добавить к нему киноа.

Ингредиенты:

Основные:

  • яблоки — 1 шт.
  • апельсины — 1 шт.
  • клубника — 6 шт.
  • виноград — 1 горсть
  • киноа — 40 г

Для заправки:

  • мед жидкий — 2 ч. л.
  • винный уксус — 2 ст. л.
  • оливковое масло — 1 ст. л.

Способ приготовления:

  1. Отварите киноа согласно инструкции на упаковке. Остудите.
  2. Яблоко и апельсин очистите и нарежьте небольшим кубиком.
  3. Клубнику и виноград разрежьте пополам.
  4. В глубокой миске смешайте фрукты и ягоды, добавьте киноа.
  5. Приготовьте заправку. Мед растворите в уксусе и влейте оливковое масло, хорошо перемешайте.
  6. Сдобрите салат заправкой. Готово!

Груши и шпинат

Этот салат интересен сочетанием сладкого с соленым. Его можно подать с мясом на обед или в качестве самостоятельного блюда на ужин.

Ингредиенты:

  • груши — 2 шт.
  • шпинат — 1 горсть
  • сыр фета — 80 г
  • орехи пекан — 1 горсть
  • вяленая вишня — 1 горсть
  • оливковое масло — 2 ст. л.

Способ приготовления:

  1. Груши нарежьте тонкими слайсами. Шпинат вымойте и просушите.
  2. На тарелку выложите груши, шпинат, а затем — нарезанную фету.
  3. Посыпьте сверху орехами и вяленой вишней.
  4. Заправьте этот красивый салат оливковым маслом.

Киви и гранат

В этом рецепте работает одно правило — чем больше фруктов и ягод, тем лучше. Состав ингредиентов — на ваше усмотрение. Вместо мягкого творога можно взять сметану или натуральный йогурт.

Ингредиенты:

  • бананы — 1 шт.
  • киви — 2 шт.
  • апельсины — 1 шт.
  • клубника — 6 шт.
  • гранат — ⅓ шт.
  • грецкие орехи — 1 горсть
  • мягкий творог — 150 г

Способ приготовления:

  1. Банан, киви и апельсин очистите и произвольно нарежьте. Кто-то любит покрупнее, кто-то — помельче. Выложите все в миску.
  2. Добавьте нарезанную клубнику и зерна граната. Перемешайте.
  3. Сверху выложите мягкий творог и посыпьте грецкими орехами.
  4. По желанию в салат можно добавить сладкий сироп или жидкий мед.

Дыня и арбуз

Дыня и арбуз — главные августовские прелести лета. Многие предпочитают есть их просто так, а мы предлагаем сделать необычный фруктовый салат. Вместо натурального йогурта в качестве заправки можно использовать кефир.

Ингредиенты:

  • дыня — 200 г
  • арбуз — 200 г
  • йогурт — 1 упаковка
  • гранола — 2 горсти
  • голубика — 1 горсть

Способ приготовления:

  1. Небольшими кусочками нарежьте арбуз и дыню, разложите по тарелкам. Перемешайте.
  2. Сверху добавьте натуральный йогурт и посыпьте гранолой.
  3. Дополните картину горстью голубики. При желании можно полить фруктовый салатик сиропом или жидким медом. Приятного аппетита!

Радуйте близких и друзей вкусными фруктовыми вариациями как можно чаще. А если у вас есть любимые семейные рецепты необычных летних салатов, обязательно поделитесь ими с другими пользователями сайта. 

 

 


Источник: Дары лета: 5 оригинальных фруктовых салатов
Автор:
Теги: Десерты Год лет лето оригинальный салат

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
15 карликовых фруктовых деревьев, которые можно выращивать в помещении
15 карликовых фруктовых деревьев, которые можно выращивать в помещении
4
УДачные советы 20:00 24 авг 2023
Топ-5 оригинальных салатов к Новому году. Укрась свой праздничный стол одним из этих шедевров!
Топ-5 оригинальных салатов к Новому году. Укрась свой праздничный стол одним из этих шедевров!
5
Сад огород дача и все самое интересное 10:45 03 ноя 2016
Универсальная заправка для салатов вместо майонеза, по вкусу как майонез
Универсальная заправка для салатов вместо майонеза, по вкусу как майонез
11
Женский сайт 16:20 10 авг 2017
Приготовление салатов с цветами
Приготовление салатов с цветами
0
Сад огород дача и все самое интересное 04:35 08 июн 2016
Подборка оригинальных анекдотов и юмора в картинках
Подборка оригинальных анекдотов и юмора в картинках
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:14 28 июл 2021
Подборка легких и пикантных салатов к шашлыку
Подборка легких и пикантных салатов к шашлыку
3
Застолье 15:55 10 июн 2022
Уникальный метод выращивания фруктовых деревьев на шпалере, экономия места и богатый урожай
Уникальный метод выращивания фруктовых деревьев на шпалере, экономия места и богатый урожай
3
УДачные советы 14:00 27 сен 2022
Подборка 10 самых вкусных салатов!
Подборка 10 самых вкусных салатов!
3
Сад огород дача и все самое интересное 12:21 21 авг 2016
3 рецепта салатов со стручковой фасолью: простые, вкусные и недорогие
3 рецепта салатов со стручковой фасолью: простые, вкусные и недорогие
11
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:00 12 ноя 2021
5 самых популярных советских салатов
5 самых популярных советских салатов
1
Интересности 19:01 16 июл 2016
Итальянская заправка для салатов: вкусно, полезно, без майонеза
Итальянская заправка для салатов: вкусно, полезно, без майонеза
8
Здесь только хорошие новости! 20:01 13 фев 2019
10 малоизвестных фактов о майонезе, которые заинтересуют не только поклонников салатов
10 малоизвестных фактов о майонезе, которые заинтересуют не только поклонников салатов
3
Человек познаёт мир 12:30 10 янв 2024

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства