Врачи сообщили, что высокий уровень холестерина возникает, когда в крови слишком много жирного вещества. Они назвали популярный завтрак, который повышает холестерин.
Чтобы снизить его уровень, медики рекомендуют сократить потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров.
Так, популярные сухие завтраки с мюслями могут содержать насыщенные жиры. Например, кокосовое масло повышает уровень холестерина, что приводит к появлению сердечных заболеваний.
Врачи посоветовали искать сухие завтраки без трансжиров, так как они повышают холестерин. Нужно выбирать мюсли, в которых содержится не менее 20 процентов рекомендуемой суточной нормы клетчатки.
Специалисты подчеркнули, что высокий уровень холестерина не вызывает никаких симптомов, единственный способ точно узнать свой уровень — это сдать анализ крови, сообщается на портале .
Диетолог список запрещенных продуктов для людей с больным сердцем. Людям с заболеваниями сердца стоит придерживаться особой диеты. Елена Соломатина рассказала, какие продукты стоит исключить из рациона тем, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания.
По ее словам, людям с больным сердцем не стоит злоупотреблять соленой пищей.
Комментарии (1)