Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Кардиологи назвали блюда для завтрака, которые снижают уровень холестерина

Кардиологи перечислили блюда для первого приема пищи, которые помогут снизить уровень холестерина в крови.

Так, например, крайне полезной в этом случае может быть овсяная каша. Ее, по мнению специалистов, лучше всего варить на миндальном молоке, так как оно содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот.

Также помочь снизить уровень сахара в крови могут блюда из авокадо. Как сообщают специалисты из Американской кардиологической ассоциации, этот плод «выгоняет» из организма плохой холестерин. Этот продукт можно использовать в пище вместо сливочного масла и намазывать его на хлебные тосты.

Кардиологи отмечают, что излюбленную всеми яичницу на завтрак лучше всего готовить без желтков, потому что они содержат много холестерина сами по себе, пишет « Доктор Питер».

До этого врачи сообщили, что высокий уровень холестерина постепенно блокирует артерии, которые доставляют кровь к жизненно важным органам. Когда это происходит в ногах, могут появиться пять физических признаков.

К ним относятся: болезненные судороги в ногах, онемение или слабость, медленный рост волос, холод в голени или ступне с одной стороны и слабый пульс в ногах.

 


Источник: Кардиологи назвали блюда для завтрака, которые снижают уровень холестерина
Автор:
Теги: Общество блюдо завтрак Уровень холестерин авокадо

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Чалина
Тоже с недавних пор стараюсь правильного питания придерживаться. Но к сожалению это не всегда помогает... всё-таки статины часто для снижения холестерина необходимы. Благо что у меня от них нет побочных эффектов, для этого принимаю эваларовский коэнзим Q10. Сейчас кстати увеличенная упаковка, ьак что это в принципе выгодный вариант. Я вот здесь про него читала https://dzen.ru/a/YyRpeRqPMBU765mn
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Уровень холестерина: причины повышения и способы снижения
Уровень холестерина: причины повышения и способы снижения
3
Сайт обо всём и для всех 15:48 04 апр 2024
Избавиться от высокого холестерина без медикаментов
Избавиться от высокого холестерина без медикаментов
2
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:33 12 сен 2024
Как кофе влияет на уровень холестерина
Как кофе влияет на уровень холестерина
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:48 14 апр 2024
Незаменимые хитрости на кухне
Незаменимые хитрости на кухне
4
Человек познаёт мир 10:20 09 ноя 2024
Заболевания сердца: тревожные симптомы, которые нельзя игнорировать
Заболевания сердца: тревожные симптомы, которые нельзя игнорировать
24
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:21 20 окт 2020
Продукты, которые помогут защитить сердце и сосуды
Продукты, которые помогут защитить сердце и сосуды
4
Женский развлекательный и поучительный сайт. 00:55 26 янв 2025
Это древнее немецкое средство очищает артерии, укрепляет вашу иммунную систему и снижает уровень холестерина — просто удивительно!
Это древнее немецкое средство очищает артерии, укрепляет вашу иммунную систему и снижает уровень холестерина — просто удивительно!
32
Сад огород дача и все самое интересное 09:52 02 июл 2018
10 обычных продуктов питания, которые помогают регулировать артериальное давление
10 обычных продуктов питания, которые помогают регулировать артериальное давление
2
Человек познаёт мир 05:30 10 июн 2024
10 полезных продуктов, с которыми легко «обмануть желудок» и не съесть лишнего
10 полезных продуктов, с которыми легко «обмануть желудок» и не съесть лишнего
1
Человек познаёт мир 16:30 02 май 2023
Напитки, которые помогут дожить до ста лет
Напитки, которые помогут дожить до ста лет
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:20 12 мар 2025
Как повысить уровень дофамина?
Как повысить уровень дофамина?
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:13 29 июл 2024
5 баснословно дорогих домов, которые стоят как бюджет нескольких городов
5 баснословно дорогих домов, которые стоят как бюджет нескольких городов
0
Человек познаёт мир 21:40 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства