Ученые рассказали, как виноград помогает человеку поддерживать здоровье

Полезные компоненты, которые содержатся в винограде, могут положительно влиять на организм человека. 

Так, например, вещество ресвератрол. Оно снижает уровень холестерина и уменьшает сосудистые воспаления. Также в винограде находятся фенольные соединения. Они могут снижать риск развития рака. 

Отмечается, что ягоде содержится фолиевая кислота. Она является очень полезной для беременных, пишет сайт «МедикФорум». 

— Употребление винограда в умеренных количествах благотворно действует на многие органы. Так, клетчатка помогает пищеварению, а смесь целлюлозы, сахара и кислот отлично подойдет в качестве естественного слабительного, — отмечают ученые. 

Кальций, магний, калий, фосфор — эти и другие микроэлементы также содержатся в винограде. Они поддерживаются здоровье зубов, костей и кожи. Потребление в пищу плодов может положительно влиять на работу легких, сердца и нервной системы. 

13 октября врач-эндокринолог Антон Поляков перечислил «неочевидные» продукты, которые способны испортить фигуру. Среди них: виноград, киви и банан.