Психотерапевт рассказывает, как замотивировать себя на личностный рост.
123RF/legion-media.ru
К сожалению, большинство людей при имеющихся талантах и природных навыках не в состоянии реализовать свой потенциал на максимум, используя только часть своих возможностей. Причин тому может быть много: неуверенность в себе, страх неудач, мнение других, а также просто элементарное незнание, как можно увеличить свою внутреннюю силу. Сегодня вместе с психотерапевтом Александрой Толокониной разберемся, как же это можно исправить.
Для начала нужно понять, что же такое этот «внутренний потенциал». Его обычно понимают как совокупность личностных возможностей человека, которые делают его уникальным и позволяют ему добиваться результатов. Чтобы приручить и максимально эффективно использовать эти внутренние силы, важно понимание, какова ваша «суперспособность» и как ее рационально использовать.
Четче цели
Важность жизненных целей очень велика. Именно намерения и желания определяют вас как личность, а также помогают двигаться вперед. Если не виден четкий результат, тогда и двигаться будет сложнее. Подумайте, а лучше пропишите на бумаге то, чего вы бы хотите добиться и где оказаться через 3, 5, 10 лет. Это и будет фундаментом для проявления вашего потенциала. Постановка конкретной цели, как в навигаторе, помогает выстроить оптимальный маршрут к ней, а также увидеть, где вы сможете применить свои личностные способности, а где нужно будет подтянуть hard и soft skills.
Не бойтесь шагнуть на новый уровень
Если продолжать жизнь на одном уровне, в котором ваши способности и силы были задействованы частично, новых результатов добиться будет очень сложно. Постепенно поднимайте собственную планку, не останавливайтесь на достигнутом, делайте себе и своим силам небольшие вызовы. Тогда с каждым днем вы будете улучшать свои способности, становясь, как модно сейчас говорить, «лучшей версией себя».
Будьте уверенней
Без уверенности покорять новые высоты непросто. Хорошо, когда в вас уверены другие, но еще лучше, чтобы вы сами были надежной опорой для себя. В этом случае вы научитесь не бояться выполнять новые для вас задачи, ошибаться, пробовать новые варианты, брать на себя ответственность за все проекты, за которые беретесь. Все это внутренне делает вас сильнее: трудности не будут вызывать в вас страх, вместо этого будет готовность выполнять задания любой сложности.
Не останавливайтесь
Любой успех – это не конечная остановка на пути из пункта А в пункт Б. Это регулярный личностный рост и саморазвитие. Всего знать невозможно, поэтому останавливаться на достигнутом – верный путь к стагнации. Новые знания, расширение кругозора и применение их на практике помогают как развиваться личностно, так и сохранять свои позиции в современном бурно развивающемся мире. Собственная эрудиция будет не только способствовать вашему продвижению вперед, но и позволит вкусить чувство самоценности, которое поможет вам с мотивацией.
Комментарии (0)