Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Sohu (Китай): восемь «королей» фруктов – зная о них, вы всегда будете здоровы

© CC0 / Public Domain, S. Hermann & F. Richter / Pixabay  | Перейти в фотобанк

Многие из нас рассматривают фрукты как один из источников витаминов и питательных веществ. Но какие из них самые полезные? Пользователь «Соху» рассказал о восьми «королях» фруктов, подробно объясняя, в каких случаях стоит «налечь» на бананы, а в каких не забывать про киви и виноград.

Фрукты уже давно стали одними из незаменимых продуктов в нашей жизни. Большинство людей дорожат своим здоровьем и наполняют свой организм питательными веществами. Поэтому наш изначальный порыв, которым мы руководствуемся, когда едим фрукты, — поддержание здоровья. Но все ли фрукты подходят? Какие фрукты нужно есть разным людям в разное время? Ниже я расскажу вам о связи здоровья и фруктов.

Банан (при чрезмерных умственных нагрузках)

Помимо чрезмерного расходования витаминов в организме, мы также иногда можем чувствовать, что наш мозг «перегружен», что может вызвать его переутомление. Если съесть в это время банан, это поможет своевременно облегчить эти симптомы и полностью восстановить кровоснабжение. Специалисты говорят, что при чрезмерных умственных нагрузках каждый день расходуется большое количество витаминов, поэтому при необходимости можно добавить витамины в таблетках.

Папайя (при нагрузках на глаза)

Если вы долгое время смотрите в экран компьютера или телевизора, чрезмерная нагрузка на глаза вызовет большой расход витамина А, ключевого вещества, влияющего на светочувствительность сетчатки, и ваши глаза станут сухими, болезненными, чувствительными к свету, что может привести даже к потере зрения. В этом случае вам нужно съесть папайю, которая поможет обеспечить организм большим количеством витамина А.

Киви (при кровоточивости десен)

Здоровье десен имеет тесную связь с содержанием в организме витамина С. У людей с дефицитом витамина С слабые десны, которые часто кровоточат и опухают, и даже шатаются зубы. Киви богат витамином С, который полезен для их здоровья.

Грейпфрут (при болезнях сердца)

Высокий уровень холестерина в организме человека напрямую влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Людям с сердечными заболеваниями следует регулярно проверять уровень холестерина. Грейпфрут — это хороший фрукт для его снижения, который поможет предотвратить многие сердечно-сосудистые заболевания. Пленка грейпфрута содержит натуральный пектин, который оказывает положительное лечебное действие на людей с высоким уровнем холестерина.

Виноград (для смягчения и детоксикации легких)

Длительное курение может привести к накоплению большого количества токсических веществ в легких, что приводит к нарушению их функций. Активные компоненты, содержащиеся в винограде, могут увеличить клеточный метаболизм и помочь детоксикации клеток легких. Кроме того, виноград также обладает отхаркивающим эффектом и может облегчать такие симптомы, как воспаление дыхательных путей, зуд и боль, вызванные курением.

Питахайя (расслабляет кишечник и нормализует стул)

Питахайя (или питайя, драконий фрукт) — это тропический фрукт. У нее не только сладкий вкус, но и высокая пищевая ценность. Она в основном содержит в себе такие микроэлементы, как белок, пищевые волокна и витамины. Регулярное употребление питахайи может расслаблять кишечник и нормализовать стул.

Ананас (для улучшения пищеварения)

Ананас богат питательными веществами, включающими такие микроэлементы, как белок, витамины и жиры. Ананасовый сок содержит фермент, который может расщеплять белок подобно желудочному соку, а потому ананас способствует пищеварению.

Мушмула японская (уменьшает мокроту и облегчает кашель)

Мушмула богата витаминами А, С и группы В, поэтому она помогает вывести мокроту и уменьшить боль в горле.

 


Источник: Sohu (Китай): восемь «королей» фруктов – зная о них, вы всегда будете здоровы
Опубликовал:
Теги: китай король фрукт domain ананас

Комментарии (6)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ольга candy 
Неужели в наших родных яблоках, сливе, грушах, смородине, крыжовнике, чернике, клюкве, брусника и т. д. недостаточно витаминов?! Еште своё родное и никакая хворь не одолеет! А тропические фрукты дорого и далеко не всем доступно...
Визы-иммиграция Временная
К тому же привозное практически бесполезно, т.к. урожай собирается незрелым, а значит и витаминов там никаких нет... да и на вкус привозное - пластмассовое(
Фотиния Иванова
Зато есть яблоки с черникой, чернослив с курагой и солодка. Успехов в лечение!
Наталья Белуш
Папайю, питахайю и мушмулу в нашей провинции не найти.
НАДЕЖДА ВОСТРИКОВА 
С НОВЫМ ГОДОМ ДОРОГИЕ НАШИ ДРУЗЬЯ !!!!!ФРУКТЫ И ОВОЩИ НА НАШЕМ ПРАЗДНИЧНОМ И ЕЖЕДНЕВНОМ СТОЛЕ -ЭТО ПРОСТО ЧУДО,ЭТО НАШЕ ЗДОРОВЬЕ ПРЕЖДЕ ВСЕГО, НИ ПРАВДА ЛЬ.....
Наталья Волосенцева 
Обожаю морковь, сладкую и сочную! Вот и источник витамина А.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Запиши эти слова и всегда носи с собой
Запиши эти слова и всегда носи с собой
13
Здесь только хорошие новости! 06:47 04 мар 2021
Здоровая блядь
Здоровая блядь
42
Живи правильно 04:01 18 окт 2016
Очистка воды из колодца на участке с загородным домом Очистка воды из колодца на участке с загородным домом
Русские всегда были самые «отсталые» и «недоразвитые», и знаете почему? Тогда читайте.
Русские всегда были самые «отсталые» и «недоразвитые», и знаете почему? Тогда читайте.
52
Интересный мир 03:09 08 окт 2016
10 лучших фруктов для быстрой потери веса
10 лучших фруктов для быстрой потери веса
1
Здесь только хорошие новости! 13:01 09 июн 2018
30 бытовых хитростей, которые здорово упростят жизнь
30 бытовых хитростей, которые здорово упростят жизнь
16
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:50 06 янв 2021
13 «здоровых» привычек, от которых нужно немедленно отказаться
13 «здоровых» привычек, от которых нужно немедленно отказаться
17
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:50 07 ноя 2020
5 насмешливо простых способа поддерживать почки здоровыми
5 насмешливо простых способа поддерживать почки здоровыми
16
Женский каприз 18:40 17 фев 2018
Вот что здоровые люди едят на завтрак
Вот что здоровые люди едят на завтрак
14
Жизнь прекрасна 01:00 23 апр 2017
Золотое правило истинной женщины: не знаешь, что сказать - улыбнись и поправь лифчик!
Золотое правило истинной женщины: не знаешь, что сказать - улыбнись и поправь лифчик!
8
Здесь только хорошие новости! 01:00 01 мар 2021
Уйгурский Китай: как живет самая закрытая часть страны, куда не пускают посторонних
Уйгурский Китай: как живет самая закрытая часть страны, куда не пускают посторонних
4
Здесь только хорошие новости! 11:49 14 фев 2021
5 суперспособностей холодильников, о которых вы не знали
5 суперспособностей холодильников, о которых вы не знали
11
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:01 18 ноя 2020
Запиши эти слова и всегда носи с собой
Запиши эти слова и всегда носи с собой
13
Здесь только хорошие новости! 06:47 04 мар 2021

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства