Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Sohu (Китай): восемь «королей» фруктов – зная о них, вы всегда будете здоровы

© CC0 / Public Domain, S. Hermann & F. Richter / Pixabay  | Перейти в фотобанк

Многие из нас рассматривают фрукты как один из источников витаминов и питательных веществ. Но какие из них самые полезные? Пользователь «Соху» рассказал о восьми «королях» фруктов, подробно объясняя, в каких случаях стоит «налечь» на бананы, а в каких не забывать про киви и виноград.

Фрукты уже давно стали одними из незаменимых продуктов в нашей жизни. Большинство людей дорожат своим здоровьем и наполняют свой организм питательными веществами. Поэтому наш изначальный порыв, которым мы руководствуемся, когда едим фрукты, — поддержание здоровья. Но все ли фрукты подходят? Какие фрукты нужно есть разным людям в разное время? Ниже я расскажу вам о связи здоровья и фруктов.

Банан (при чрезмерных умственных нагрузках)

Помимо чрезмерного расходования витаминов в организме, мы также иногда можем чувствовать, что наш мозг «перегружен», что может вызвать его переутомление. Если съесть в это время банан, это поможет своевременно облегчить эти симптомы и полностью восстановить кровоснабжение. Специалисты говорят, что при чрезмерных умственных нагрузках каждый день расходуется большое количество витаминов, поэтому при необходимости можно добавить витамины в таблетках.

Папайя (при нагрузках на глаза)

Если вы долгое время смотрите в экран компьютера или телевизора, чрезмерная нагрузка на глаза вызовет большой расход витамина А, ключевого вещества, влияющего на светочувствительность сетчатки, и ваши глаза станут сухими, болезненными, чувствительными к свету, что может привести даже к потере зрения. В этом случае вам нужно съесть папайю, которая поможет обеспечить организм большим количеством витамина А.

Киви (при кровоточивости десен)

Здоровье десен имеет тесную связь с содержанием в организме витамина С. У людей с дефицитом витамина С слабые десны, которые часто кровоточат и опухают, и даже шатаются зубы. Киви богат витамином С, который полезен для их здоровья.

Грейпфрут (при болезнях сердца)

Высокий уровень холестерина в организме человека напрямую влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Людям с сердечными заболеваниями следует регулярно проверять уровень холестерина. Грейпфрут — это хороший фрукт для его снижения, который поможет предотвратить многие сердечно-сосудистые заболевания. Пленка грейпфрута содержит натуральный пектин, который оказывает положительное лечебное действие на людей с высоким уровнем холестерина.

Виноград (для смягчения и детоксикации легких)

Длительное курение может привести к накоплению большого количества токсических веществ в легких, что приводит к нарушению их функций. Активные компоненты, содержащиеся в винограде, могут увеличить клеточный метаболизм и помочь детоксикации клеток легких. Кроме того, виноград также обладает отхаркивающим эффектом и может облегчать такие симптомы, как воспаление дыхательных путей, зуд и боль, вызванные курением.

Питахайя (расслабляет кишечник и нормализует стул)

Питахайя (или питайя, драконий фрукт) — это тропический фрукт. У нее не только сладкий вкус, но и высокая пищевая ценность. Она в основном содержит в себе такие микроэлементы, как белок, пищевые волокна и витамины. Регулярное употребление питахайи может расслаблять кишечник и нормализовать стул.

Ананас (для улучшения пищеварения)

Ананас богат питательными веществами, включающими такие микроэлементы, как белок, витамины и жиры. Ананасовый сок содержит фермент, который может расщеплять белок подобно желудочному соку, а потому ананас способствует пищеварению.

Мушмула японская (уменьшает мокроту и облегчает кашель)

Мушмула богата витаминами А, С и группы В, поэтому она помогает вывести мокроту и уменьшить боль в горле.

 


Источник: Sohu (Китай): восемь «королей» фруктов – зная о них, вы всегда будете здоровы
Автор:
Теги: китай король фрукт domain ананас

Комментарии (7)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ольга candy 
Неужели в наших родных яблоках, сливе, грушах, смородине, крыжовнике, чернике, клюкве, брусника и т. д. недостаточно витаминов?! Еште своё родное и никакая хворь не одолеет! А тропические фрукты дорого и далеко не всем доступно...
ВИЗЫ СТРАХОВАНИЕ ИНВЕСТИЦИИ
К тому же привозное практически бесполезно, т.к. урожай собирается незрелым, а значит и витаминов там никаких нет... да и на вкус привозное - пластмассовое(
Фотиния Иванова
Зато есть яблоки с черникой, чернослив с курагой и солодка. Успехов в лечение!
Наталья Белуш
Папайю, питахайю и мушмулу в нашей провинции не найти.
НАДЕЖДА ВОСТРИКОВА 
С НОВЫМ ГОДОМ ДОРОГИЕ НАШИ ДРУЗЬЯ !!!!!ФРУКТЫ И ОВОЩИ НА НАШЕМ ПРАЗДНИЧНОМ И ЕЖЕДНЕВНОМ СТОЛЕ -ЭТО ПРОСТО ЧУДО,ЭТО НАШЕ ЗДОРОВЬЕ ПРЕЖДЕ ВСЕГО, НИ ПРАВДА ЛЬ.....
Наталья Волосенцева 
Обожаю морковь, сладкую и сочную! Вот и источник витамина А.
berry
В яблок ни каких витаминов нет,одно вздутие заработаешь и все.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Восемь секретов крепкой пары
Восемь секретов крепкой пары
14
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:47 08 дек 2020
10 способов всегда хорошо выглядеть
10 способов всегда хорошо выглядеть
48
Женский развлекательный и поучительный сайт. 08:18 20 янв 2020
WeChat (Китай): обязательно ли спать восемь часов в сутки? Это заблуждение или факт? Наконец-то все станет ясно
WeChat (Китай): обязательно ли спать восемь часов в сутки? Это заблуждение или факт? Наконец-то все станет ясно
8
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:01 07 мар 2021
Где учатся на президентов и королей: ВУЗы, выпустившие руководителей стран
Где учатся на президентов и королей: ВУЗы, выпустившие руководителей стран
3
Человек познаёт мир 07:30 05 мар 2024
Интуиция — Это Всегда ПЕРВАЯ МЫСЛЬ!
Интуиция — Это Всегда ПЕРВАЯ МЫСЛЬ!
5
Интересный мир 18:59 07 окт 2023
Чудесная идея для хранения фруктов на кухне: подчеркните их в декоре кухни
Чудесная идея для хранения фруктов на кухне: подчеркните их в декоре кухни
1
УДачные советы 14:00 25 фев 2023
Теперь всегда кладу лук в морозильник. Узнав зачем, вы будете делать также!
Теперь всегда кладу лук в морозильник. Узнав зачем, вы будете делать также!
24
Женский каприз 15:12 30 апр 2018
Одиночество всегда неслучайно?
Одиночество всегда неслучайно?
11
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:28 09 янв 2021
Пейте пиво — будете здоровы
Пейте пиво — будете здоровы
0
Жизнь прекрасна 08:00 07 фев 2017
В чём главный секрет популярности любимого поезда шпионов и королей: Легендарный «Восточный экспресс
В чём главный секрет популярности любимого поезда шпионов и королей: Легендарный «Восточный экспресс
1
Человек познаёт мир 14:30 06 ноя 2023
Пейте пиво — будете здоровы
Пейте пиво — будете здоровы
0
Жизнь прекрасна 00:30 20 янв 2017
Как перейти на здоровое питание при небольшом бюджете: лучшие продукты и практические советы
Как перейти на здоровое питание при небольшом бюджете: лучшие продукты и практические советы
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:20 24 мар 2024

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства