Красивые волосы требуют терпеливого регулярного ухода. Но есть и проблемы, с которыми многие сталкиваются при попытках отрастить «косы».
Например, достигнув определенной длины, они замедляют скорость роста, и после процесс как будто замирает. Почему так происходит? И есть ли генетический лимит на определенную длину, который невозможно превысить?
Да, такое ограничение существует, оно определяется продолжительностью фазы анагена волосяного цикла, а длина этой фазы запрограммирована генетически, поэтому у одних волосы могут достигать метра и более, а у других не превышают 50 сантиметров.
Но генетика – не приговор, поэтому даже если у вас не будет косы до пояса, то улучшить их качество и дорастить их до максимальной длины реально. Swjournal.ru расскажет, что можно с этим сделать.
От чего зависит максимальная длина волос?
Их рост цикличен и включает три основные фазы: анаген, или период роста, катаген, или спящий период, и телоген как финальная фаза деградации, или выпадения, волоса.
Анаген – активная фаза, когда волосы растут, но ее длительность индивидуальна и варьируется от 2 до 10 лет. Чем дольше анаген, тем длиннее будут пряди. Продолжительность фазы анагена зависит от генетики, но на нее влияют возраст (волосы активнее растут до 25 лет), гормоны и внешние повреждения от солнца или окрашивания.
1. Регулярно подстригайте 1–2 см прядей
Чтобы отрастить длину и не потерять в качестве, перейдите на регулярные стрижки раз в 3 месяца вместо однократного отрезания в парикмахерской 10 сантиметров.
Просите мастера убирать не больше сантиметра, чтобы избавиться от секущихся кончиков. Если раньше вы всегда затягивали стрижку, то с такой тактикой быстро заметите разницу: волосы будут легче расчесываться и реже ломаться.
Тратиться на услуги парикмахерской придется чаще, но и качество волос станет заметно лучше.
2. Ухаживайте за волосами до мытья
Последние открытия на тему улучшения качества и роста волос говорят, что глубокое очищение кожи головы улучшает работу волосяных фолликулов. Отсюда и популярность пилингов, а также других средств для интенсивного очищения: минимум раз в неделю наносите на кожу головы специальный пилинг или энзимную пудру. А если вы моете голову раз в несколько дней, то промывайте пряди шампунем не один, а два раза.
3. Включите в рацион витамины группы B
Все витамины группы B полезны для волос и кожи, потому что ускоряют восстановительные процессы. Конкретно важен биотин (витамин В7) – он ускоряет производство кератина и укрепляет структуру волос.
Вы можете увеличить потребление биотина, если будете употреблять в пищу больше мяса, рыбы, яиц, семян, орехов, брокколи и шпината. Другие витамины группы В содержатся в зеленых листовых овощах, отрубях и злаках.
4. Заботьтесь о той длине, что есть
Пересмотрите косметические средства, отберите те, что подходят вашему типу волос и не вызывают сухость кожи – о ней свидетельствует зуд кожи головы до шелушения.
С жирной кожей головы не нужно увлекаться бессульфатными шампунями – они не в состоянии ее промыть, а при сухой коже пригодятся питательные сыворотки. И старайтесьне мыть голову очень горячей водой.
Шелковая наволочка — полезное приобретение, но и расческа для бережного расчесывания – важный аксессуар.
5. Микротоки
Микротоки стимулируют рост волос и активизируют работу фолликулов, улучшая кровообращение и продлевая, насколько это возможно, анагенную фазу.
Один и тот же гаджет пригодится и для лица, и для кожи головы. Аппараты с микротоками легко массажируют голову, что стимулирует не забывать пользоваться сыворотками для роста волос.
6. Сроки
Решаясь взяться за серьезный уход, рассчитывайте на несколько недель вперед. Комбинация пилинга с сывороткой для волос и микротоками даст-видимый эффект не ранее чем через 2–3 месяца.
Не оценивайте средства для роста волос уже спустя 2–3 недели после применения, потому что волосы растут и восстанавливаются очень медленно, а на улучшение качества всей их длины потребуются годы.
Комментарии (0)