Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Осторожно, осень! 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье

 

Осень — это сезон, несущий изменения не только в погоде, но и в нашем организме. Переход от лета к зиме — момент, который влияет на человека по-разному, очень часто не в нашу пользу.

Что может произойти с нашим организмом с приходом холодов? Есть несколько неприятных вариантов.

Повышение риска сердечного приступа

Изменения атмосферного давления оказывает влияние на артериальное давление. Резкое изменение его значений может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний осенью и зимой.

Сухость в глазах

Сухой воздух и более холодный ветер, характерные для осени, могут вызвать ощущение сухости глаз или ухудшить такое состояние у тех, кто и так подвержен синдрому сухого глаза.

Кожа становится сухой

Сухость воздуха также может влиять на кожу, которая становится раздраженной, и шелушащейся. Чтобы компенсировать влияние плохой погоды, увлажняйте кожные покровы соответствующими косметическими продуктами.

Боли в суставах и спине

С наступлением осени и понижении температуры появляется боль в суставах, пояснице и спине. Если человек не страдает каким-либо заболеванием опорно-двигательного аппарата, эти боли могут быть связаны с падением атмосферного давления, что вызывает незначительное набухание мышечной ткани, сухожилий и окружающих тканей. Это вызывает боль и дискомфорт, а иногда и трудности в движении.

Снижается концентрация витамина D

Летом солнце светит ярко и долго, люди одеваются легко, что позволяет организму с большей готовностью поглощать солнечные лучи, необходимые для синтеза витамина D в организме. С наступлением осени и зимы солнечный свет уменьшается, мы начинаем одеваться потеплее, что ограничивает доступ солнца к коже.

Подавленное состояние и депрессия

С уменьшением уровня витамина D уровень серотонина снижается, что может вызвать ухудшение настроения, апатию и даже депрессию.

Недостаток энергии

Сезонные изменения влияют на энергетический уровень. Наиболее сильно эти изменения ощущаются весной и осенью. У нас снижается работоспособность, появляется постоянная сонливость и упадок сил.

Более высокий риск вирусов и простудных заболеваний

С похолоданием мы начинаем проводить больше времени в закрытых помещениях. Окна в домах и в офисах открываются все реже, что приводит к сильному загрязнению воздуха и повышенному риску вирусных инфекций.

Обострение аллергии

Имеющаяся аллергия может усиливаться с наступлением осени так же, как и при весне. Все зависит от того, на что именно у человека реакция. Однако наступление осени для некоторых может принести облегчение тем, кто страдает аллергией на пыльцу, но если человек страдает аллергией, например, на плесень, то те же гниющие листья с плесенью значительно ухудшат состояние аллергика.

Больше времени для качественного сна

А в конце — хорошая новость для всех, кто не может спать в летнюю жару. Температура в комнате для общего здоровья человека обычно не превышает 20−22 осенью и зимой, а летом — 22−24. Однако, если в наличии нет кондиционера, температура в спальне в летний период, вероятно, была значительно выше, что мешало нормальному сну. С наступлением осени эта проблема проходит, и можно уже спать спокойно и не просыпаться часто от жары.


Источник: Осторожно, осень! 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье
Опубликовал:
Теги: Болезни здоровье здоровье и медицина Общество осень сезон изменение D facebook

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как сновидения предупреждают нас о проблемах со здоровьем
Как сновидения предупреждают нас о проблемах со здоровьем
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:20 27 дек 2020
Гороскоп здоровья: ученые выяснили, как дата нашего рождения влияет на здоровье
Гороскоп здоровья: ученые выяснили, как дата нашего рождения влияет на здоровье
13
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 06:19 12 дек 2019
Что делать, если в воде много железа? Какой фильтр использовать в частном доме? Что делать, если в воде много железа? Какой фильтр использовать в частном доме?
Осторожно! 8 факторов убивающих мозг
Осторожно! 8 факторов убивающих мозг
18
Человек познаёт мир 03:44 09 июл 2018
Как влияют наши мысли на здоровье… Изменить свою жизнь можно силой мысли!
Как влияют наши мысли на здоровье… Изменить свою жизнь можно силой мысли!
60
Дача сад огород и просто интересное 04:29 11 сен 2017
Возраст отца влияет на здоровье будущего ребенка
Возраст отца влияет на здоровье будущего ребенка
0
Новости высоких технологий 09:30 17 май 2016
Слишком откровенные классические картины, способные смутить кого угодно (Осторожно! Обнаженная натура).
Слишком откровенные классические картины, способные смутить кого угодно (Осторожно! Обнаженная натура).
5
Здесь только хорошие новости! 22:12 19 окт 2019
Какие гормоны влияют на избыточный вес и что с этим можно сделать
Какие гормоны влияют на избыточный вес и что с этим можно сделать
31
Здесь только хорошие новости! 06:50 27 дек 2020
6 изменений, происходящих с человеческим организмом зимой
6 изменений, происходящих с человеческим организмом зимой
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:50 25 дек 2020
«Осторожно, вода!», или Пять ужасающих фактов о средневековой гигиене
«Осторожно, вода!», или Пять ужасающих фактов о средневековой гигиене
8
Общество и я 20:00 04 ноя 2017
7 полезных для вашего здоровья салатов на новогодние праздники
7 полезных для вашего здоровья салатов на новогодние праздники
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:50 30 дек 2020
5 предупреждающих знаков, что у ребенка проблемы с психическим здоровьем
5 предупреждающих знаков, что у ребенка проблемы с психическим здоровьем
4
Человек познаёт мир 13:30 13 апр 2018
Бездомный кот пугал людей сердитой мордой, пока у него не появилась хозяйка
Бездомный кот пугал людей сердитой мордой, пока у него не появилась хозяйка
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 18:39 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства