Нутрициолог рассказала, как определить у себя синдром раздраженного кишечника

Эксперт по питанию Ксения Черная рассказала, какие симптомы указывают на наличие синдрома раздраженного кишечника.

— Это самое частое заболевание как среди взрослых, так и среди детей. Обычно болевые ощущения проходят после опорожнения. Так как кишечник длинный, боль может возникать во всем животе. Кроме болевых ощущений и проблем со стулом есть следующие симптомы, которые указывают на наличие заболевания: акне, хроническая усталость, низкий иммунитет, шелушение кожи, экзема, — рассказала нутрициолог в новом видео на своем YouTube-канале.

Она отметила, что диагностику синдрома можно провести дома. Для этого нужно поесть свеклу и посмотреть на то, окрашивается ли стул. Если это происходит, то пищеварительная система работает неправильно, и рацион нуждается в коррекции.  

При синдроме важнейшую роль играет психоэмоциональное состояние. Так как у женщин психика более подвижна, именно они чаще страдают от проблем с кишечником.  Чтобы лечить это заболевание, нужно работать не только с гастроэнтерологом или нутрициологом, но также с психологом.  

К последствиям синдрома раздраженного кишечника относятся железодефицит, выпадение волос, проблемы с менструальным циклом и кожные заболевания.

Врач-терапевт объяснила, чем опасен переизбыток клетчатки в рационе.