Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Минус 22 кг: Нонна Гришаева раскрыла тайну похудения Надежды Бабкиной

 

Актриса рассказала о секрете стройности — своей и коллеги.

Нонна Гришаева Юрий Феклистов

Во время Второго открытого российского фестиваля патриотического кино «Малая земля» в Новороссийске прошёл творческий вечер Нонны Гришаевой «Падаю вверх». Почти два часа актриса исполняла песни и отрывки из спектаклей, читала стихи и делилась историями из своей жизни. Нонна рассказала, что один из самых частых вопросов, который ей задают: как она сохраняет форму? Каких диет придерживается? 

«Вы спите в холодильнике или пьёте кровь младенцев? — улыбаясь, рассказала Нонна. — На самом деле, я не сидела ни на каких диетах до определённого возраста. А после 45 я поняла: началось. И сделала вывод, что мне лучше всего подходит интервальная диета. Года полтора назад Надежда Бабкина, у которой я играю в одном спектакле, приперла меня к стенке: «Ну-ка, рассказывай! Как это вот это вот?». Я ей ответила, что всё очень просто: нужно придерживаться формулы: 8 на 16 часов. Если, например, ужинаешь в семь часов, то следующий приём пищи — через 16 часов. «И всё?» , — удивилась Надежда Георгиевна. И решила попробовать этот метод. В итоге она, с моей лёгкой руки, похудела на 22 килограмма!»

Нонна также рассказала, что её часто спрашивают про работу с друзьями — Квартетом И. Она снялась в четырёх их картинах и участвовала в нескольких спектаклях. 

«Когда ты дружишь с людьми больше тридцати лет, происходит со-творчество. С ними всегда можно договориться, — поделилась актриса. — Когда что-то пишут под тебя или для тебя — это наивысшее счастье для артиста! В спектакле Квартета И «Быстрее, чем кролики» я играю женщину лёгкого поведения. Там была сцена поминок, где каждый вставал и произносил душевный монолог. Кроме моей героини. Я сказала ребятам, что это — ущемление женских прав. И они предложили мне самой придумать монолог. И я написала: «А я вот всегда представляла, что я вот такая лежу в гробу, а вокруг все-все мои мужики, стоят и плачут. Потому что поняли, что я-то и была лучшей женщиной в их жизни. А уже всё, поздно! А я, главное, такая красивая, в чёрном платье с люрексом, всё по-богатому... «. И этот текст вошёл не только в спектакль, и в фильм, в котором я сама уже сыграла другую роль — жены». 

В другом фильме Квартета И «День выборов» она снималась до седьмого месяца беременности, и в некоторых кадрах был заметен её живот. Вспоминала Нонна и Михаила Жванецкого, с которым они дружили домами. Как-то они были в гостях у Михаила Михайловича со Славой Хаитом, что-то пели, на ней был красивый расшитый костюм, и мэтр сказал: «Нонночка, глядя на вас хочется сказать: меняю хорошие воспоминания на новые ощущения!» Новороссийский концерт Нонны Гришаевой получился очень душевным и тёплым. Зрители уходили из зала в прекрасном настроении. 


Источник: Минус 22 кг: Нонна Гришаева раскрыла тайну похудения Надежды Бабкиной
Опубликовал:
Теги: Звезды - Новости

Комментарии (12)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Татьяна Сухова 
Сам такой интервал не даст эффекта .Надо исключить "вредную"еду.Меньше мучного и сладкого
Виктория Рожнова 
Я тоже похудела на этом методе на21 кг. Ем что хочу и сколько хочу. Главное соблюдать интервал 16/8
Вероника Архипова
Я так питалась, когда еще не было инета. Результат: 44 размер.
Татьяна Сухова 
А мне не помогает .Я вообще отказалась от ужина но не худею
Igor Minenko 
это фактически один раз в день есть? жестко
Виктория Рожнова 
Почему один раз. 16 часов голода, а в 8часовой период ешьте 2 раза и перекус может быть. Главное 16 часов воздерживаться от еды
Вероника Архипова
Татьяна, я до 12 пила чашку кипятка (как остывал не до конца, но была возможность пить), потом кофе без сахара. рекомендуют еще яблоко зеленое, оно расщепляет жиры. Именно зеленое. Но я не любитель яблок. В 12 бутер ела: колбаса и т.д. мясное, сыр, майонез, помидор, огурец, зелень (все на Ваш вкус). С 13 до 14 у нас был обед. В 16 бутер с кофе. В районе 19-20 легкий ужин: кефир с зеленью, огурцами или просто салат, или просто кофе. Легкий ужин. И главное: без перекусов! Все четко по режиму. Режим тоже сильно влияет. Правда еще 30 минут делала упражнения из шейпинга пн-чт.
www.pruxasorik.ucoz.ru Зиновий www.pruxasorik.ucoz.ru
Я начал жарить пойманных змей и пауков и должен был все это жрать, но в условие моей диеты входило, что если вдруг аппетит пропадет, то не жрать ничего. Когда я поджарил первую гадюку - я не ел из за отсутствия аппетита первые 4 дня, потом взвесился - недобрал 3 кг и так далее. Только потом кетчупа побольше и еще есть лишь вилкой - палочками не получится
Грозовое облако
Ах-ха-ха, как смешно...
Ольга Архангельская
Мой способ 8+8+8, т.е. 8 час. спать, 8 есть и 8 пить (воду). За три года сбросила 38 кг.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Внешние изменения Надежды Бабкиной неприятно удивили поклонников
Внешние изменения Надежды Бабкиной неприятно удивили поклонников
15
Все о звездах шоубизнеса 16:27 20 авг 2017
Актриса Нонна Гришаева выразила своё мнение о происходящем вокруг Украины
Актриса Нонна Гришаева выразила своё мнение о происходящем вокруг Украины
0
Сад огород дача и все самое интересное 17:16 27 фев 2022
Диетолог назвала недорогие продукты для похудения
Диетолог назвала недорогие продукты для похудения
27
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:15 18 окт 2021
Сбросившая 35 килограммов актриса раскрыла секрет похудения
Сбросившая 35 килограммов актриса раскрыла секрет похудения
21
Артобоз 20:25 19 апр 2022
Диетолог Гинзбург назвал действенные способы похудения к Новому году
Диетолог Гинзбург назвал действенные способы похудения к Новому году
26
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:45 06 дек 2021
Елена Ясевич раскрыла секрет мощного заговора для быстрого похудения. Просто берешь…
Елена Ясевич раскрыла секрет мощного заговора для быстрого похудения. Просто берешь…
3
Интересный мир 08:20 08 мар 2018
Единственная дочь Надежды Румянцевой — Карина Хштоян: Редкие фотографии
Единственная дочь Надежды Румянцевой — Карина Хштоян: Редкие фотографии
5
Интересный мир 07:10 28 ноя 2021
Поклонники не устают обсуждать необычную внешность 21-летней дочери Нонны Гришаевой
Поклонники не устают обсуждать необычную внешность 21-летней дочери Нонны Гришаевой
16
Все о звездах шоубизнеса 13:52 25 окт 2017
Анастасия Волочкова раскрыла секрет стройности
Анастасия Волочкова раскрыла секрет стройности
27
Сад огород дача и все самое интересное 13:16 20 июл 2021
Минус 20 килограммов! Диета Светланы Ходченковой. Вот как это ей удалось…
Минус 20 килограммов! Диета Светланы Ходченковой. Вот как это ей удалось…
77
Интересный мир 10:45 22 июл 2017
"Я очень люблю Ренату": Земфира раскрыла тайну своих отношений с Литвиновой, рассказав про каминг-аут
"Я очень люблю Ренату": Земфира раскрыла тайну своих отношений с Литвиновой, рассказав про каминг-аут
3
Все о звездах шоубизнеса 17:24 15 авг 2018
Цены выросли: сколько сейчас стоит поехать в Турцию
Цены выросли: сколько сейчас стоит поехать в Турцию
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:20 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства