В жизни каждой девушки наступает такой момент, когда хочется что-то изменить в себе или просто освежить образ. И первое, что, как правило, меняют, – это прическа.
Покрасить, сделать короткий боб, пикси или, наоборот, отрастить шикарные длинные волосы – экспериментируйте как душе угодно. Но только дело в том, что остричь – не проблема, проблема – отрастить. И если вы задались целью “отпустить” волосы, тогда нужно запастись терпением и классными средствами для активации их роста.
Swjournal.ru расскажет обо всем подробнее.
1. Почему волосы растут медленно?
Да, хочется иметь роскошные длинные локоны здесь и сейчас, но они почему-то не спешат расти. Не расстраивайтесь! Волосы отрастают примерно на 1-1,5 см в месяц, но это средний показатель, который может варьироваться в зависимости от ряда причин:
НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ
Гены берут свое… Это выражение должно быть знакомо и с ним не поспорить. Если у ваших родителей или ближайших родственников волосы растут медленно, вероятность, что это передалось и вам, довольно высока. Генетические особенности влияют на длительность фазы активного роста волос (анагена), которая определяет, сколько времени они растут перед тем, как выпасть.
ПИТАНИЕ И ОБРАЗ ЖИЗНИ
Волосы состоят из белка (кератина), а это значит, для их активного роста необходимы качественные источники протеина (аминокислот), витаминов и минералов. Недостаток питательных веществ, таких как железо, цинк, биотин и витамины группы B, может замедлить рост локонов.
Образ жизни также играет не самую последнюю роль (как бы банально это не звучало), например, курение, недостаток физической активности ухудшают кровообращение, питание волосяных фолликулов, а также могут напрямую замедлять процессы активной фазы роста волосков.
СТРЕСС И ГОРМОНАЛЬНЫЙ ДИСБАЛАНС
Стресс – злейший враг красоты и здоровья. Хроническое нервное напряжение повышает уровень кортизола, который напрямую влияет на функцию и циклическую регуляцию волосяного фолликула. Также нарушается переход от цикла к циклу во время роста шевелюры.
Гормональные нарушения различного характера тоже не проходят бесследно – могут замедлять рост волос или приводить к их выпадению.
ЗАБОЛЕВАНИЯ
К данному пункту можно отнести различные заболевания, ведь они тоже вызывают стресс в организме, который так или иначе может сказаться на состоянии волос.
Прием антибиотиков или лечение другими сильными препаратами может замедлить их рост. Да, надо будет хорошенько поработать над налаживанием состояния здоровья и всех обменных процессов.
Не стоит упускать из виду заболевания, касающиеся непосредственно кожи головы, ведь они не проходят бесследно. Не тяните и сразу обращайтесь к врачу, чтобы быстро решить проблему и наслаждаться шикарной шевелюрой.
НЕПРАВИЛЬНЫЙ УХОД
Частое окрашивание, химическая завивка, использование утюжков, фена и средств для укладки повреждает структуру волоса, делая его ломким, провоцируя выпадение и замедление роста.
2. Как ускорить рост волос в домашних условиях
Делать это нужно комплексно: воздействуя на фолликулы изнутри и снаружи.
ПЕРЕСМОТРИТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Это очень важно и реализовать все ниже приведенные рекомендации не составит труда (даже самым ленивым):
СБАЛАНСИРУЙТЕ ПИТАНИЕ
Нужно обеспечить организм необходимым количеством витаминов и минералов. Это база, которой нужно придерживаться. Включите в рацион продукты, богатые биотином, железом, цинком и омега-3 жирными кислотами. Эти микроэлементы можно получить из яиц, семян, орехов, рыбы, шпината, авокадо и т.д. При необходимости можно прибегнуть к помощи пищевых добавок, но не забывай, что они не заменяют полноценное питание, а являются его дополнением;
РЕГУЛЯРНО ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ
Она улучшает кровообращение. Кровь, циркулируя по телу, насыщает организм питательными веществами. Даже пешие прогулки будут очень даже кстати;
Налаженный режим сна и отдыха снижает уровень стресса и минимизирует риск возникновения гормонального сбоя.
Постарайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки, чтобы дать организму возможность восстановиться и поддерживать свою работу в правильном режиме.
3. Правильный уход за волосами
Грамотный уход помогает сделать локоны крепкими, предотвратить их повреждение и ускорить рост.
Используйте мягкие шампуни без сульфатов. Такие средства не пересушивают волосы и кожу головы, сохраняют естественный уровень увлажненности. Не забывайте, что выбирать уход следует с учетом типа кожи головы, а не типа волос;
МАССАЖ
Регулярный массаж стимулирует кровообращение, что улучшая приток важнейших микроэлементов к фолликулам и улучшению их функций. Во время мытья волос хорошенько руками помассируйте голову или используйте специальные массажные щетки, которые справляются с этой функцией идеально!
ПИЛИНГИ И СКРАБЫ ДЛЯ КОЖИ ГОЛОВЫ
Их достаточно применять 1-2 раза в неделю. Данные средства удаляют омертвевшие клетки, оздоровляют кожу головы, помогают прорастать новым волоскам.
СПЕЦИАЛЬНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС
Как правило, в их составе богатый комплекс активных веществ, который питает волосяные фолликулы важными нутриентами, активизирует рост волос и укрепляет их. Можно приобрести уже готовые маски, а можно сделать не менее эффективные дома.
НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙТЕ СТАЙЛЕРАМИ
Старайтесь избегать горячей укладки. Используйте фен в режиме холодного воздуха, а утюжки и плойки только при необходимости, предварительно защищая волосы термозащитными средствами.
4. Проверенные средства для роста волос
Сегодня на полках магазинов огромное количество косметики, которая обещает сделать волосы такими же сногсшибательными, как у Рапунцель. Опираясь на отзывы людей в интернете и покупателей, — самые классные варианты, которые заслуживают внимания.
Тоник-стимулятор Weleda Belebendes Haar-Tonikum
Это находка для тех, кто хочет быстро отрастить волосы, сделать их сильными и красивыми, а также предотвратить выпадение. Тоник глубоко питает, делает локоны крепкими и тонизирует кожу головы. Благодаря экстрактам розмарина, листьев хрена и очитка улучшается местное кровообращение, укрепляются корни волос и стимулируется их рост.
Коктейль для роста волос LUM Cocktail For Hair N1
Коктейль обогащен классными компонентами, которые решат все проблемы, связанные с локонами. В составе масло черного тмина, биотин, никотиновая кислота, витамины В6, Е и А.
Многопептидная сыворотка The Ordinary Multi-Peptide Serum for Hair Density
Столкнулись с проблемой выпадения волос и ухудшения их состояния? Знакомьтесь – высококонцентрированная мультипептидная сыворотка, в основе которой инновационные пептидные комплексы, которые благоприятно влияют на состояние кожи головы, регенерируют, тонизируют и улучшают циркуляцию крови.
В результате фолликулы получают необходимое количество питательных веществ и начинают активно работать над ростом новых волосков.
Сыворотка Biota Bioxsine DermaGen Forte Herbal Serum For Intensive Hair Loss
Когда проблема выпадения волос не оставляет ни малейшего шанса отрастить локоны мечты, нужно действовать решительно! Эта сыворотка не только остановит выпадение, но и сделает волосы плотными, сильными, увеличит густоту и простимулирует их рост.
Средство состоит из растительных компонентов со специально комбинированными фитоэкстрактами. В упаковке вас ожидает три флакона с сывороткой, которых хватит на курс.
Шампунь Vichy Dercos Densi-Solutions Thickening Shampoo
Это базовый уход, но кто сказал, что он не может быть эффективным помощником в стремлении стать обладателями длинных волос? Этот шампунь способен восстановить густоту локонов и придать им объем. А еще он подходит для ежедневного использования.
При регулярном использовании шампунь приятно порадует результатами: волосы становятся гуще, кожа головы очищается от ороговевших частичек, стимулируется естественный синтез кератина и эластина, уменьшается ломкость локонов, а их рост заметно ускоряется.
Шампунь Esthetic House CP-1 Anti-HairLoss Scalp Infusion Shampoo
В его составе есть все для предотвращения выпадения волос и активного их роста: пантенол, салициловая кислота, растительные экстракты и эфирные масла. Данные компоненты дополнительно увлажняют, устраняют раздражение и зуд, тонизируют и восстанавливают.
Шампунь Dermacol Hair Ritual No Dandruff & Grow Effect Shampoo
Если столкнулись не только с проблемой выпадения волос, но и с перхотью, понадобится шампунь Dermacol Hair Ritual No Dandruff & Grow Effect Shampoo. Он устраняет появление “белых хлопьев”, стимулирует волосяные фолликулы, благодаря кофеину и активному компоненту KerascalpTM, а также предотвращает выпадение, улучшает структуру локонов и увлажняет.
Шампунь La’dor Root Re-Boot Awakening Shampoo Red Ginseng & Beer Yeast
Он не только бережно очистит, но и поможет укрепить и ускорить рост локонов.
Состав средства великолепный: пивные дрожжи, пантенол, ниацинамид, салициловая кислота, биотин, женьшень. Данные компоненты поддерживают здоровье волос, предотвращают выпадение, устраняют ороговевшие частички и улучшают состояние локонов.
Отрастить длинные и здоровые волосы – не самая простая задача, но выполнимая. Главное – не забывать о комплексном подходе: правильное питание, здоровый образ жизни и качественный уход. И да, не ждите мгновенных результатов – запаситесь терпением, и уже через несколько месяцев заметите, как ваши волосы станут гуще, сильнее и длиннее.
Комментарии (0)