Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала о том, какие эффективные методы разжижения крови существуют.
Она отметила, что главное негативное последствие густой крови — тромбоз, который может угрожать жизни пациента. Избежать катастрофы помогают антикоагулянты и антиагреганты. Но у этих препаратов есть и обратная сторона: образование язв и кровотечений, поэтому к приему и назначению таких лекарств нужно относиться ответственно. Самостоятельно назначать себе подобного рода препараты нельзя.
При этом есть более щадящие методы, которые подходят всем.
— Во-первых, нужно пить достаточное количество воды. Это где-то около полутора литров воды в сутки. Желательно, чтобы это было без учета чая, кофе и первых блюд. Надо сдать клинический анализ крови и посмотреть такой показатель как гематокрит, и если он выше нормы, то кровь густая, и жидкости вы пьете мало, — рассказала врач в новом выпуске на своем YouTube-канале.
Алкоголь также сгущает кровь. Допускается не более одного-двух бокалов красного вина за один прием. Пиво особенно вызывает обезвоживание и сгущение крови, поэтому его лучше исключить.
— От курения отказаться надо полностью. Никотин повышает вязкость крови сам по себе. Это касается всех сигарет, в том числе и электронных. Также следует сократить число потребляемой соли — до пяти граммов в сутки. Исключите полуфабрикаты, соленья, консервы. Там есть и соль, и сахар. Кровь от этих продуктов становится как густой сироп. Вязкость усиливается еще и при большом употреблении углеводов, — объяснила врач.
К правильному питанию для наилучшего эффекта нужно подключить спорт и частые прогулки на свежем воздухе, а также контролировать уровень стресса, так как при волнении вырабатывается адреналин, который увеличивает вязкость крови.
Кардиолог рассказала, как сосуды от холестериновых бляшек.
Комментарии (1)