Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Как приготовить правильный имбирный чай: лучшие рецепты популярного напитка



Разбираемся, чем полезен чай с имбирем и делимся проверенными рецептами напитка для похудения, поддержания иммунитета и оздоровления.

Имбирный чай, рецепты которого крайне разнообразны, уже давно известен благодаря своим полезным свойствам, а также согревающему действию и защитной функции для иммунитета. Особенно актуально употреблять этот напиток в период распространения простудно-вирусных заболеваний, а также в холодное время года и периоды межсезонья. Портал Petrushka.online узнал о полезных свойствах имбирного чая и собрал лучшие рецепты этого здорового напитка на каждый день.

Имбирный чай: польза

В состав растительного корня входят витамины А, С, группы В, а также большое количество эфирных масел, аминокислот и ценных микроэлементов: железо, цинк, кальций, магний, калий и некоторые другие. При заваривании чая горячей водой (температурой около 90 градусов) практически все данные вещества сохраняются, в результате чего организм может получить максимальную пользу.

Напиток особенно полезен для сердечно-сосудистой системы: он способствует разжижению крови, укрепляет сердечную мышцу и сосуды, снижает уровень холестерина. Благодаря регулярному потреблению чая с корнем имбиря снижается риск инсульта.

Чай с корнем имбиря снижает уровень сахара в крови и способствует выведению лишней жидкости, а также шлаков и токсинов из организма, в результате чего при регулярном потреблении напитка можно уменьшить проявления целлюлита и без особого труда потерять пару лишних килограммов. Приготовление имбирного чая для похудения пользуется популярностью еще и потому, что этот напиток способствует также снижению аппетита и помогает улучшить пищеварение.

Имбирный чай с лимоном способствует очищению печени и желчного пузыря. Благодаря этому уже спустя 2—3 недели регулярного потребления напитка у человека существенно улучшается состояние кожи, налаживается сон и наблюдается хорошее самочувствие на протяжении всего дня.

Помимо всего этого напиток с корнем имбиря:

  • обладает противораковыми свойствами;
  • снимает мышечные боли;
  • обладает противовоспалительным эффектом;
  • способствует укреплению иммунитета;
  • устраняет спазмы и боли во время менструации;
  • борется с инфекционными заболеваниями;
  • замедляет процесс старения;
  • препятствует развитию болезни Альцгеймера.

Возможные противопоказания

Несмотря на все преимущества, вред имбирного чая также существует. Не стоит забывать, что корень имбиря — это весьма острая специя, которая при неразумном употреблении может привести к негативным последствиям и болезням желудочно-кишечного тракта.

Таким образом, существует ряд противопоказаний, при которых употреблять имбирный напиток нельзя. Среди них:

  • колит;
  • гастрит;
  • язва желудка;
  • пищевой рефлюкс;
  • болезни желчного пузыря;
  • болезни кишечника;
  • заболевания печени;
  • нервные расстройства;
  • повышенная температура тела;
  • период беременности и лактации.

Если вы пьете напиток с имбирем впервые, употребляйте его в малых дозах, чтобы отследить возможную пищевую непереносимость или аллергическую реакцию, которая также является противопоказанием.

Рекомендуется выпивать не более 2 кружек напитка за раз. Кроме того, его не стоит пить за 3—4 часа до сна, так как имбирный чай обладает бодрящим эффектом и нередко вызывает проблемы со сном. Необходимо помнить, что имбирь уменьшает действие лекарств, которые понижают кровяное давление, а при приеме мышечных релаксантов может вызвать аритмию.

Приготовление напитка с лимоном и медом на каждый день

Понадобится:

  • 400 мл воды температурой 90 градусов;
  • 1 кубик свежего имбиря размером 1х1 см;
  • 1—2 чайные ложки зеленого листового чая;
  • 2 кружочка лимона;
  • 1 ст. л. меда.

Как готовить:

  1. Очистите имбирь от кожуры и натрите на мелкой терке.
  2. Лимонные дольки разрежьте на 3—4 части.
  3. Смешайте все ингредиенты в заварочном чайнике и залейте их горячей водой.
  4. Дайте имбирному чаю с лимоном настояться 5—10 минут перед употреблением.

Согревающий напиток

Понадобится:

  • 400 мл кипятка;
  • 1 кубик свежего имбиря размером 2х2 см;
  • 2 чайные ложки черного или зеленого листового чая;
  • 0,5 ч. л. куркумы;
  • веточка розмарина;
  • 1 ст. л. свежих или замороженных ягод малины;
  • 1 палочка или 0,5 ч. л. корицы;
  • 1 ст. л. меда.

Как готовить:

  1. Очищенный корень имбиря натрите на мелкой терке.
  2. Сложите все подготовленные ингредиенты в заварочный чайник и залейте их кипятком.
  3. Дайте имбирному чаю с медом настояться около 10 минут.

Холодный имбирный чай для похудения: рецепт освежающего напитка

Понадобится:

  • 2 ст. л. белого или зеленого листового чая;
  • 3—4 см свежего имбирного корня;
  • 1 л воды;
  • 0,5 лимона;
  • несколько веточек мяты;
  • лемонграсс (по вкусу).

Как готовить:

  1. Натрите имбирь и цедру лимона на мелкой терке.
  2. Залейте их 500 мл воды и доведите до кипения.
  3. Проварите смесь в течение 15 минут, постепенно добавляя нарезанный на кусочки лимон, мяту, лемонграсс.
  4. Дайте отвару настояться еще 10 минут, а затем процедите его.
  5. В отдельной емкости заварите чай еще 500 мл воды температурой около 80 градусов и дайте ему настояться 2—3 минуты, после чего процедите.
  6. Соедините настои, когда они остынут, перемешайте, охладите и добавьте льда.

Как приготовить имбирный чай для иммунитета

Понадобится:

  • 2 ч. л. черного или зеленого листового чая;
  • 1 кубик свежего имбиря размером 2х2 см;
  • 500 мл горячей воды;
  • 5—10 листьев смородины;
  • 5—10 листьев малины;
  • 2—3 веточки мяты;
  • 3—4 дольки лимона;
  • 1 ст. л. меда.

Как готовить:

  1. Очистите имбирь и натрите его на мелкой терке.
  2. Измельчите руками или ножницами листья смородины, малины, а также веточки мяты.
  3. Смешайте все компоненты и залейте их горячей водой.
  4. Дайте заварке настояться в течение 5 минут.

Витаминный чай с имбирем

Понадобится:

  • 2 ст. л. красного чая каркаде;
  • 1 кубик свежего имбиря размером 2х2 см;
  • 500 мл горячей воды;
  • горсть ягод черной или красной смородины;
  • 1 ч. л. меда (по желанию).

Как готовить:

  1. Очистите и измельчите имбирный корень.
  2. Промытую смородину подавите ложкой прямо в чайнике.
  3. Добавьте к ней остальные ингредиенты и залейте смесь горячей водой.
  4. Дайте чаю настояться в течение 10 минут.
  5. Употребляйте в горячем или охлажденном виде.

 

 


Источник: Как приготовить правильный имбирный чай: лучшие рецепты популярного напитка
Опубликовал:
Теги: здоровье имбирь напитки чай Напиток рецепт Беременность болезнь

Комментарии (10)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Надежда Карягина 
Имбирный чай в Индии и в арабских странах заваривают по другому. Имбирь натирают мелко заливают водой , доводят до кипятят и кипятят где то минут 10-15 потом туда добавляют немного черного чая и еже кипятя минуты 3. Настаивают минут 5 - 10 и пьют . В готовый чай можно добавить молока. Очень вкусный чай получается, густой и как бы с перцем... Попробуйте
Ф Х
Мне он очень помог. Имбирь противопоказан при болезнях желудка, но у меняя наоборот многие проблемы (тяжесть, не способность усваивать пищу) исчезли. Только я не завариваю его, а добавляю сок в готовый черный чай, совсем чуть чуть. Две кружки в день. И все прекрасно!
Асмила Асмила 
Это просто чаи с добаbлением имбиря.. Имбирный чай делается соbсем по-дрyгомy...
Татьяна Эдем 
Так поделитесь рецептом
ОльЯ
Всё хорошо, только надо помнить, что мёд при 60 градусах С теряет свои лечебные свойства. Поэтому лучше добавлять его в чашку.
Людмила Адамовна
Умываетесь и голову моете имбирем?
Шакулова Нина
Спасибо хорошие рецепты.
Яна Толстова 
У нас в Севастополе стоимость имбиря на сегодняшний (и вчерашний) день составляет 7000 рублей за кг.
Майя Йоутси 
Имбирь это просто чудесный волшебный корень. После того, как я открыла для себя его чудесные свойства моё самочувствие и настроение пришло в норму. Ем, пью, умываюсь, мою голову и тд)))
Людмила Адамовна
Умываетесь и моете голову имбирем??
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Самые простые и эффективные рецепты имбирного чая. Вот что нужно для поднятия иммунитета!
Самые простые и эффективные рецепты имбирного чая. Вот что нужно для поднятия иммунитета!
0
Дача сад огород и просто интересное 10:40 03 дек 2016
Замороженные конфеты «Привет, иммунитет» бросаю прямо в чай
Замороженные конфеты «Привет, иммунитет» бросаю прямо в чай
30
Женский каприз 14:19 13 ноя 2018
Что стеклообои и паутинка? Вопросы и ответы Что стеклообои и паутинка? Вопросы и ответы
Как правильно заваривать имбирь для снижения веса
Как правильно заваривать имбирь для снижения веса
0
Дача сад огород и просто интересное 01:49 22 июн 2018
За чаем не скучаем: 10 рецептов горячих напитков, которые ты еще не пробовал!
За чаем не скучаем: 10 рецептов горячих напитков, которые ты еще не пробовал!
2
Дача сад огород и просто интересное 04:44 15 дек 2016
Это вкуснейший десерт к чаю. Вкусно, просто и полезно. Потрясающий рецепт!
Это вкуснейший десерт к чаю. Вкусно, просто и полезно. Потрясающий рецепт!
29
Женский сайт 23:28 20 фев 2018
Из листьев черной смородины не первый год делаю ферментированный чай. Хочу поделиться рецептом!
Из листьев черной смородины не первый год делаю ферментированный чай. Хочу поделиться рецептом!
14
Женский сайт 16:53 26 май 2018
5 напитков, которые помогут держать гормоны в норме
5 напитков, которые помогут держать гормоны в норме
57
Женский каприз 13:54 25 июн 2018
Как приготовить хашламу
Как приготовить хашламу
29
Женский сайт 22:09 30 июл 2018
Старец разрезал лук накрест и положил его в чай… Узнав причину, я сделал так же!
Старец разрезал лук накрест и положил его в чай… Узнав причину, я сделал так же!
12
Интересный мир 23:00 14 дек 2016
Как не отравиться чаем из пакетиков: неизвестные секреты напитка
Как не отравиться чаем из пакетиков: неизвестные секреты напитка
8
Интересности 10:01 21 дек 2018
Быстрая выпечка к чаю на сковороде: рецепты, булочки на скорую руку
Быстрая выпечка к чаю на сковороде: рецепты, булочки на скорую руку
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 20:58 19 окт 2019
Пиццу обычно делают из того, что найдут в холодильнике. Заглянула в свой: полбутылки коньяка и лимон. Как-то настораживает меня эта пицца
Пиццу обычно делают из того, что найдут в холодильнике. Заглянула в свой: полбутылки коньяка и лимон. Как-то настораживает меня эта пицца
0
Здесь только хорошие новости! 01:01 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства