Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Как быстро бросить курить народными средствами



Всем известно, что начать курить проще, чем бросить. На первых этапах это будет по-настоящему сложно. Чтобы помочь организму отвыкнуть от никотина, попробуйте использовать народные средства.

Как быстро бросить курить

Прежде чем бросать вредную привычку, нужно обеспечить себя достаточно комфортную жизнь в остальном. Постарайтесь первую неделя отказа от сигарет как можно меньше нервничать, заниматься любимыми делами, общаться с людьми, к которым вы хорошо относитесь. Поскольку эта вредная привычка не только физиологическая, но и психологическая, сделайте всё возможное, чтобы и без сигарет вы чувствовали себя психологически комфортно.

Народные средства для того, чтобы бросить курить

Тимьяновое ванны помогут вам успокоить нервную систему и избавиться от вредной привычки. Чтобы сделать такую ванну, необходимо 100 грамм травы добавить в пол-литра кипятка, настаивать в течение получаса. Полученный настой добавляют в тёплую ванну, которую нужно принимать как минимум 30 минут. Это поможет успокоиться и собраться, избавиться от психологической тяги к сигаретам.

Если у вас нет времени на ванну, хорошим помощником может стать обыкновенное эфирное масло апельсина. Всегда носите его с собой на случай стресса. Вдыхание паров такого масла обладает успокоительным действием, поможет держать себя в руках и не потянуться за сигаретами.

Хорошо помогает полынь, достаточно столовой ложки на две кружки горячей воды, и полученную настойку нужно выдержать час, а потом пить по 50 мл как можно чаще, до 10 раз в день. Для улучшения вкуса и целебных свойств можно добавить в настой столовую ложку меда и столовую ложку глицерина. Курс лечения можно продолжать целый месяц.

С зависимостью от никотина помогают также бороться продукты, которые содержат никотиновую кислоту. Это бобовые, вареные и жареные яйца, картофель и арахис.

Очищение организма

Для очищения организма хорошо подходят грейпфруты. Свежий цитрус нужно несколько секунд разогреть в микроволновке, а потом выдавить из него сок и пить его по 100 миллилитров 3 раза в день. Такой курс поддерживающего лечения можно продолжать несколько месяцев, поскольку этот сок полезен и безопасен, помогает очистить организм и довольно часто используется в народной медицине.

Как избавиться от раздражения

Первое, что отмечает курильщик, который бросают вредную привычку — это то, что его начинают раздражать очень много вещей. Так организм реагирует на отказ от наркотика и от психологической привычки избавляться от стресса с помощью сигарет. Чтобы уменьшить неприятные проявления отказа от сигарет, нужно взять в равных пропорциях ромашку, мелиссу, валерьянку и тмин. На литр кипятка нужно 2 ст. л. сбора этих трав, затем их нужно настаивать в течение пары часов и хорошо процедить. Настой можно пить как чай, добавляя туда ложку меда и употребляя 2 раза в день. Это поможет успокоиться, улучшит сон.

Хитрости, которые помогут отказаться от сигарет

Некоторые бывшие курильщики советуют заменить сигареты чем-то съедобным: например, каждый раз, когда захочется закурить, съедайте кусочек сушеного ананаса. Это поможет на какое-то время отвлечься, поднимет настроение и к тому же насытит организм полезными веществами: отличная альтернатива табаку.

Если у вас вредная привычка ассоциируется в первую очередь с необходимостью держать в руках сигарету, попробуйте использовать вместо неё что-то другое. Например, опытные люди советуют взять сыр в палочках, хорошо высушенный, и использовать его вместо сигарет. Можете всегда держать под рукой упаковку такого сыра, который можно медленно разжевывать вместо курения.

После того как вы бросите курить

• Уже через полчаса после того, как вы откажетесь от сигарет, ваше давление вернется в норму. Спустя несколько дней вы будете лучше ощущать вкус и запахи, а также станет гораздо лучше цвет лица.

• Всего через месяц вы почувствуете, как исчезла головная боль и ощущение постоянной усталости, станет гораздо легче дышать и вас не будет беспокоить кашель.

• Всего через полгода вы почувствуете себя гораздо более здоровым человеком, появится страсть к движениям, вы захотите заниматься спортом и будете добиваться в нём гораздо лучших результатов.

• Через год у вас на 50% упадет риск умереть от коронарной болезни, через несколько лет больше чем на 70% упадёт вероятность рака легких.

Согласитесь, эти показатели стоят того, чтобы забыть о вредной привычке уже сейчас. Тем более, что в этом вам помогут не только рецепты народной медицины, но и все ваши близкие, которые заботятся о вашем здоровье.


Источник: Как быстро бросить курить народными средствами
Опубликовал:
Теги: бросить курить народные средства быстрый альтернатива ананас апельсин арахис

Комментарии (18)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Регина Федорова
Я курила с 18-ти лет, бросила в 45 в один день. Ни через полчаса, ни через месяц вы не почувствуете никакого улучшения. При таком стаже это произойдет не раньше, чем через полгода. Я набрала за 3 месяца 10 кг., но не жалею, что бросила курить. Ночью, во сне курю до сих пор))) Никаких советов по поводу того, как бросить курить нет! Каждый бросает сам по своим соображениям. У меня от рака легких умер дядька, а через 5 дней хоронили его жену (курили с молодости). Психологически накрыло... Призываю всех бросить эту гадость, но не заедайте ничем. Не повторяйте чужих ошибок! А в руках и в зубах я теребила простую зубочистку.
.... ....
Главное бросить курить свои , а чужие не вредят
Надежда
А кто не курит и не пьет тот здоровеньким помрет.это конечно шутка.но очень много дюдей умирают.не от сигарет и не от алкоголя.как шоворят.О уиер.а не курил и не пил и не болел.так это кому что написано.конечно это привычка плохая.но кому чего
Ирина Алпатова
Я получаю удовольствие от процесса, никакими обманными обходными путями этого удовольствия не заменишь. Представьте, что Вы получаете удовольствие от поедания арбуза, - как Вы думаете, это удовольствие можно чем-то заменить: танцами, прыжками с парашютом, ездой на галопирующей лошади, не говоря уж о том, чтобы принять пенную ванну или съесть огурец вместо арбуза. Если Вы откажитесь есть арбуз, - Вы просто откажетесь от того, что приносит Вам, именно Вам, удовольствие. И ничем этого ощущения не заменишь.
Оксана Мороз 
Простите, Ирина, но сравнение сигареты с арбузом не совсем удачное. Так как от арбуза не случается рак легких, хороший арбуз принесёт только пользу вашему организму, всё таки это ягода и от неё не зависишь, как от сигарет или наркотиков и тем более любители арбузов не употребляют их целый год и каждый день, а только в сезон. Если я люблю арбузы, то это не значит, что я умру без них или у меня начнется ломка. У меня курили оба родителя и я с детства страдала от невыносимого запаха дыма в квартире. Если ваше курение приносит вам удовольствие, это конечно ваше личное дело. Главное не забывайте о своих родных, которые не курят, особенно детях, они вряд ли получают удовольствие от того, что их родители курят и вдыхают именно то, что вы выдыхаете. Выбор всегда за человеком!
Татьяна S@
Я знаю 100% способ бросить курить, сама до этого курила с 17 лет, более 20 лет. Бросила в один день. Но он подходит только женщинам. Забеременеть!))))
Татьяна Титовская 
Я бросила курить в один день. Дала себе неделю, если за неделю не покурю, то курить больше не буду, в это время носила с собой пачку дурацких дешевых крепких сигарет, которые я знала, что точно курить никогда не буду. Но сказала себе - пока эти не выкуришь - другие сигареты не куплю) так и бросила, было и плохое настроение и желание все бросить, но это нужно переболеть, перетерпеть ( как раз и силу воли можно тренировать).
Вера Жигулева 
Согласна, никакие примочки не помогут, надо просто бросить за один день. Да, будут ломки, но надо держаться твердо. Еще можно книгу почитать Как бросить курить. Помогает, кстати вместо еды можно просто читать эту книгу. Автор очень доходчиво объясняет почему, от чего и зачем. Как с психотерапевтом пообщаться и именно в тот момент, когда готов сорваться. Читала трижды, до середины, до конца так и не дочитала, но курить бросила.
Любовь Безрукова 
Уменьшает тягу к сигаретам отвар овса! Пробовала на себе!Никакие заедания не помогают! А овес очень полезен! Надо пить отвар ежедневно!
Алиса
Лучше сигарета, чем стресс от воздержания
.... ....
Вибратор купи ,чего мучаешься
Алиса
имелось ввиду воздержание от курения, козел
Татьяна S@
Это звучит примерно также: "Лучше укол героина, чем стресс от воздержания".
.... ....
но все таки внутри взять хочется
Виктория Соболева 
А можно и не получать стресс,просто для себя решить нужно тебе это или не нужно.Я сама долгое время себя обманывала,что курение приносит удовольствие.Но когда начала слышать от себя сигаретный запах-стало как то неприятно.И все,удовольствие закончилось.
Алла Царева 
Вот интересно.. Пишут одни женщины. Как будто курят только женщины, а мужчины молодцы
.... ....
Научились в рот брать ,а сигаретка на десерт
Людмила Захарченко 
Я уже 5 месяце как перешла на Айкас, конечно это самообман, но от обычных сигарет сильно болела голова. КУрю только Айкас, голова перестала болеть, но бросить совсем курить не получается, силы воли нет и привычка сильнее меня, к сожалению.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как бросить курить за 3 дня
Как бросить курить за 3 дня
0
Человек познаёт мир 06:29 29 июн 2018
Лучший способ бросить курить
Лучший способ бросить курить
1
Жизнь прекрасна 07:30 19 май 2017
Аэрация воды из скважины своими руками Аэрация воды из скважины своими руками
Лечение маточного кровотечения народными средствами
Лечение маточного кровотечения народными средствами
0
Дача сад огород и просто интересное 10:20 16 янв 2017
Метеоризм — причины и лечение народными средствами
Метеоризм — причины и лечение народными средствами
13
Дача сад огород и просто интересное 10:30 18 дек 2016
Лучший способ бросить курить
Лучший способ бросить курить
0
Жизнь прекрасна 23:00 15 фев 2017
17 хитростей, которые помогут бросить курить раз и навсегда. Сделай первый шаг к независимости!
17 хитростей, которые помогут бросить курить раз и навсегда. Сделай первый шаг к независимости!
20
Женский каприз 17:54 30 янв 2018
Лечение туберкулеза легких народными средствами
Лечение туберкулеза легких народными средствами
1
Дача сад огород и просто интересное 23:55 12 дек 2016
Применяя любой из этих средств, вы быстро избавитесь от деликатной проблемы!
Применяя любой из этих средств, вы быстро избавитесь от деликатной проблемы!
2
Дача сад огород и просто интересное 04:20 05 сен 2018
Что будет, если вы бросите курить прямо сейчас
Что будет, если вы бросите курить прямо сейчас
0
Жизнь прекрасна 23:00 25 июн 2017
Как бросить курить самостоятельно, в домашних условиях
Как бросить курить самостоятельно, в домашних условиях
10
Дача сад огород и просто интересное 12:42 19 ноя 2017
Ученые выяснили, почему толстеют бросившие курить
Ученые выяснили, почему толстеют бросившие курить
0
Интересности 14:01 06 сен 2016
10 идей для обустройства дачи, чтобы соседи заглядывали через забор
10 идей для обустройства дачи, чтобы соседи заглядывали через забор
0
Дома лучше! 11:58 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства