Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Двое из ларца: брат и сестра похудели на 247 кг за год ценой неимоверных усилий



Брат и сестра из Бирмингема, растолстев до безобразия, задались общей целью похудеть. Привыкшие поддерживать друг друга с детства, Берни и Мэттью вместе начали в поте лица трудиться над снижением веса. Они приложили огромные усилия и добились потрясающих результатов. Год упорства, мотивации и непрерывных тренировок полностью преобразили ребят.

Узнайте, как брат и сестра шли к своей цели и чего это им стоило, из нашего материала.

Берни и Мэттью Холт из Бирмингема сбросили 247 кг на двоих всего за год с помощью интенсивных тренировок.

Еще прошлым летом Берни весила 222 кг, а ее брат Мэттью — 171 кг. Первым в зал записался парень, и это стало мотивацией для его сестры. Они начали тренироваться вместе, вставать каждый день в четыре утра, чтобы добраться до спортзала. Каждый из них занимался по четыре часа ежедневно.

Берни работает помощницей школьного учителя. Она решила заняться собой в летние каникулы. Брат Мэттью стал для нее лучшим вдохновителем с первого дня. Девушка подобрала наиболее эффективный для себя комплекс упражнений путем проб и ошибок.

Сначала Берни было тяжело даже пройтись по беговой дорожке в течение пяти минут. Сейчас она легко может бежать 45 минут без остановки. Девушка продолжает работать с личными тренерами, чтобы привести в тонус обвисшую после похудения кожу.

После того как помощница учителя появилась в школе после каникул, ученики ее не узнали. На тот момент девушка избавилась от 32 кг лишнего веса.

Менее чем за год Берни сбросила 159 кг. Сейчас она весит 86 кг. Девушка говорит, что теперь ощущает себя совершенно другой личностью. Мисс Холт продолжает регулярно посещать спортзал и встает рано утром, чтобы успеть потренироваться до работы, а потом приходит туда на несколько часов после уроков. Кроме этого, она дважды в день выгуливает собаку, а в общей сложности тренируется по 4−5 часов ежедневно.

В семье Холтов всегда были проблемы с лишним весом. Берни начала толстеть с детства, и в школе была гораздо крупнее остальных детей. В 17 лет девушка уже не могла подобрать одежду в обычных магазинах. Она всегда комплексовала по поводу своей полноты и стеснялась выходить из дому без мамы.

Кроме интенсивных тренировок Берни прекратила есть сладости, хлеб и пить газировку, а также сократила потребление углеводов. Вредная еда, которую девушка раньше поглощала с удовольствием, сейчас вызывает у нее тошноту.

Мисс Холт каждое утро переписывается со своим 30-летним братом Мэттью перед тем, как встретиться с ним в спортзале. Они подбадривают друг друга, чтобы не сдаваться на пути к цели. Теплые чувства и братская поддержка помогают ребятам держаться на плаву и упорно двигаться вперед. Мотивация и вера близких людей не менее важна, чем интенсивные тренировки, ведь сила тела напрямую зависит от силы духа.

Совместное похудение — лучший способ распрощаться с лишними килограммами. Вдохновляющие примеры пар, которые решили бороться с избыточным весом вместе, ярко демонстрируют, как любовь, взаимопонимание и поддержка близких мотивируют людей на кардинальные изменения в лучшую сторону.

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.

Источник

 


Источник: Двое из ларца: брат и сестра похудели на 247 кг за год ценой неимоверных усилий
Опубликовал:
Теги: Бирмингем брат Диета Европа еда и напитки здоровье и медицина ЗОЖ лишний вес Мир мотивация Общество похудение Примеры семья сестра Спорт спортзал Толстые тренировки упорство Год похудеть цена

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как похудеть за сезон на 40 килограммов? Рассказ-мотивация из первых уст!
Как похудеть за сезон на 40 килограммов? Рассказ-мотивация из первых уст!
28
Интересный мир 04:40 24 авг 2016
Похудевшая на 84 кг Ольга Картункова: «Почему раньше не говорили, что я урод?»
Похудевшая на 84 кг Ольга Картункова: «Почему раньше не говорили, что я урод?»
24
Все о звездах шоубизнеса 14:31 02 сен 2017
Как выбрать инсталяцию для навесного унитаза? Отзывы и советы Как выбрать инсталяцию для навесного унитаза? Отзывы и советы
23-летняя девочка из Златоуста похудела на 105 кг. Вот как ей это удалось
23-летняя девочка из Златоуста похудела на 105 кг. Вот как ей это удалось
2
Женский каприз 07:07 23 ноя 2018
«Эти 7 вещей я сделал для того, чтоб похудеть на 100 кг без диет». Невероятный личный опыт!
«Эти 7 вещей я сделал для того, чтоб похудеть на 100 кг без диет». Невероятный личный опыт!
45
Женский каприз 11:26 17 мар 2018
Знаменитости, у которых есть братья или сестры-близнецы — фото
Знаменитости, у которых есть братья или сестры-близнецы — фото
0
Интересный мир 05:43 06 ноя 2018
Даже спорт тут бессилен! Похудела, только узнав об этом, сразу ушло 6 кг.
Даже спорт тут бессилен! Похудела, только узнав об этом, сразу ушло 6 кг.
14
Интересный мир 10:35 24 окт 2016
Как похудеть на 18 кг с помощью двух простых ингредиентов
Как похудеть на 18 кг с помощью двух простых ингредиентов
0
Здесь только хорошие новости! 07:37 21 янв 2020
Похудела на 30 кг! Фото до и после
Похудела на 30 кг! Фото до и после
3
Живи правильно 06:02 06 дек 2016
«Мне пришлось похудеть на 30 кг, чтобы Пашка спину не надорвал» — Лейсан Утяшева сбросила вес ради мужа
«Мне пришлось похудеть на 30 кг, чтобы Пашка спину не надорвал» — Лейсан Утяшева сбросила вес ради мужа
3
Женский каприз 03:55 25 окт 2018
Моментально похудела на 3 кг перед праздниками! И не набрала потом ни грамма.
Моментально похудела на 3 кг перед праздниками! И не набрала потом ни грамма.
5
Интересный мир 04:00 30 дек 2016
Как похудеть женщине за 50 лет
Как похудеть женщине за 50 лет
33
Здесь только хорошие новости! 07:45 23 ноя 2019
Если у вас нет пары, то может вы и не такая уж тварь?
Если у вас нет пары, то может вы и не такая уж тварь?
0
Здесь только хорошие новости! 01:01 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства