Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Женщина похудела за год на 65 кг, благодаря тому, что следовала 5 простым правилам



Когда вес Киа Твиссельман перешагнул отметку в 130 кг, девушка решила начать активную борьбу с ним. Главной мотивацией для нее стала книга Рэйчел Холлис «Очнись, детка!», которую она прочла. Там были изложены пять простых правил, которым и начала следовать 27-летняя девушка.

Источник:  https://www.boredpanda.com/

Источник:  https://www.boredpanda.com/

Ничего сверхъестественного: подъем на час раньше, двигательная активность на протяжении минимум получаса в день, соблюдение питьевого режима, переход на интуитивное питание и обязательное ведение дневника похудения.

Источник:  https://www.boredpanda.com/

Источник:  https://www.boredpanda.com/

За 4 месяца вес Киа снизился на 10 кг, и этот результат вдохновил девушку двигаться дальше. Следующей целью стало сбросить 45 кг за 9 месяцев.

Источник:  https://www.boredpanda.com/

Втянувшись в процесс, бороться с лишними килограммами стало легче. И результат, который Киа увидела спустя запланированное время, удивил даже ее.

Источник:  https://www.boredpanda.com/

Девушке удалось сбросить на целых 10 кг больше, чем планировалось. Весы показывали -55 кг.

Источник:  https://www.boredpanda.com/

Кроме изменений во внешности, у Киа произошли и существенные трансформации в сознании и отношении к жизни. Девушка наконец научилась любить себя и видеть свои успехи, а еще стала мотиватором для других женщин.

 


Источник: Женщина похудела за год на 65 кг, благодаря тому, что следовала 5 простым правилам
Опубликовал:
Теги: женщины. Женщина Год женщина похудеть активность большой

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
7 продуктов, благодаря которым вы похудеете
7 продуктов, благодаря которым вы похудеете
11
Интересный мир 23:25 07 апр 2016
Следуя этим 4 бриллиантовым правилам, ты похудеешь на 5 кг за неделю. Всё дело в соленом
Следуя этим 4 бриллиантовым правилам, ты похудеешь на 5 кг за неделю. Всё дело в соленом
30
Интересный мир 04:10 05 июл 2017
Антисептики для дерева - виды и правила использования Антисептики для дерева - виды и правила использования
7 правил, благодаря которым исполняются желания
7 правил, благодаря которым исполняются желания
40
Человек познаёт мир 04:30 19 авг 2018
7 продуктов, благодаря которым вы похудеете
7 продуктов, благодаря которым вы похудеете
0
Жизнь прекрасна 15:30 19 фев 2017
7 продуктов, благодаря которым вы похудеете
7 продуктов, благодаря которым вы похудеете
2
Жизнь прекрасна 15:00 23 май 2017
Как похудеть женщине за 50 лет
Как похудеть женщине за 50 лет
33
Здесь только хорошие новости! 07:45 23 ноя 2019
Гениальное изобретение доктора Аткинса, благодаря которому похудел весь мир
Гениальное изобретение доктора Аткинса, благодаря которому похудел весь мир
0
Дача сад огород и просто интересное 07:51 27 фев 2019
Ольга Картункова опубликовала фотографии своих «диетических» блюд. Как же она на этом похудела?
Ольга Картункова опубликовала фотографии своих «диетических» блюд. Как же она на этом похудела?
30
Все о звездах шоубизнеса 11:09 29 дек 2018
Юлия Высоцкая поделилась 3 простыми способами похудеть. Никаких диет, только…
Юлия Высоцкая поделилась 3 простыми способами похудеть. Никаких диет, только…
67
Интересный мир 05:03 21 май 2018
Исключите из рациона эти 6 продуктов, и вы сможете наконец-то похудеть
Исключите из рациона эти 6 продуктов, и вы сможете наконец-то похудеть
20
Интересный мир 07:04 08 апр 2018
Похудела на 5 кг, собираясь утром на работу! Пару штрихов — и фигурка утончилась…
Похудела на 5 кг, собираясь утром на работу! Пару штрихов — и фигурка утончилась…
6
Интересный мир 11:23 30 сен 2017
Как часто нужно стирать постельное белье
Как часто нужно стирать постельное белье
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:01 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства