Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Женщина похудела за год на 65 кг, благодаря тому, что следовала 5 простым правилам

Когда вес Киа Твиссельман перешагнул отметку в 130 кг, девушка решила начать активную борьбу с ним. Главной мотивацией для нее стала книга Рэйчел Холлис «Очнись, детка!», которую она прочла. Там были изложены пять простых правил, которым и начала следовать 27-летняя девушка.

Источник:  https://www.boredpanda.com/

Источник:  https://www.boredpanda.com/

Ничего сверхъестественного: подъем на час раньше, двигательная активность на протяжении минимум получаса в день, соблюдение питьевого режима, переход на интуитивное питание и обязательное ведение дневника похудения.

Источник:  https://www.boredpanda.com/

Источник:  https://www.boredpanda.com/

За 4 месяца вес Киа снизился на 10 кг, и этот результат вдохновил девушку двигаться дальше. Следующей целью стало сбросить 45 кг за 9 месяцев.

Источник:  https://www.boredpanda.com/

Втянувшись в процесс, бороться с лишними килограммами стало легче. И результат, который Киа увидела спустя запланированное время, удивил даже ее.

Источник:  https://www.boredpanda.com/

Девушке удалось сбросить на целых 10 кг больше, чем планировалось. Весы показывали -55 кг.

Источник:  https://www.boredpanda.com/

Кроме изменений во внешности, у Киа произошли и существенные трансформации в сознании и отношении к жизни. Девушка наконец научилась любить себя и видеть свои успехи, а еще стала мотиватором для других женщин.

 


Источник: Женщина похудела за год на 65 кг, благодаря тому, что следовала 5 простым правилам
Автор:
Теги: женщины. Женщина Год женщина похудеть активность большой

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
mapgo
Многие ещё забывают про добавки. Хотя они реально очень помогают, если выбирать качественные...я похудела на 30 кг благодаря турбослиму день капсулам...на основе l-карнитина, поэтому идёт хорошее расщепление жиров и в целом даже снижается аппетит.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как на самом деле похудела Ольга Картункова
Как на самом деле похудела Ольга Картункова
49
Женский развлекательный и поучительный сайт. 13:42 20 ноя 2019
Как похудела Люба из "Интернов"?
Как похудела Люба из "Интернов"?
14
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:23 18 фев 2020
Отбеливаем белоснежные носочки простым способом
Отбеливаем белоснежные носочки простым способом
3
Человек познаёт мир 23:45 16 май 2024
7 правил, благодаря которым исполняются желания
7 правил, благодаря которым исполняются желания
23
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:02 12 ноя 2020
Никогда не делаю генеральную уборку в туалете, но там всегда очень чисто - все благодаря двум правилам
Никогда не делаю генеральную уборку в туалете, но там всегда очень чисто - все благодаря двум правилам
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:00 28 сен 2021
Лариса Долина рассказала, что похудела благодаря интервальному голоданию
Лариса Долина рассказала, что похудела благодаря интервальному голоданию
1
Сад огород дача и все самое интересное 09:07 01 дек 2021
Жалкая женщина?
Жалкая женщина?
55
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:00 28 дек 2017
Идеальная ли ты женщина?
Идеальная ли ты женщина?
80
Женский развлекательный и поучительный сайт. 13:46 11 июн 2020
5 шагов к тому, чтобы стать сильнее
5 шагов к тому, чтобы стать сильнее
3
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:28 18 дек 2022
Похудела на 5 кг, собираясь утром на работу! Пару штрихов — и фигурка утончилась…
Похудела на 5 кг, собираясь утром на работу! Пару штрихов — и фигурка утончилась…
6
Интересный мир 11:23 30 сен 2017
Какому мужчине необходима сильная женщина
Какому мужчине необходима сильная женщина
20
Человек познаёт мир 09:32 02 дек 2021
Существует ли разница между пивом разливным, бутылочным и из банки
Существует ли разница между пивом разливным, бутылочным и из банки
0
Жизнь прекрасна 19:40 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства