Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

27 полезных трюков с нашим телом, о которых вы, возможно, не знали

 

Что можно сделать, если вы обожглись горячим кофе, если заложен нос, или если вы хотите убрать рвотный рефлекс? Существует несколько быстрых трюков, которые мы можем провернуть с нашим собственным телом, чтобы остановить или запустить некоторые процессы. Это удивительно, но по большей части — это работает.

Если вы устали плыть, а осталось еще много — плывите на спине, отталкиваясь руками в стороны. Это поможет сэкономить силы

Когда вы подтягиваетесь, попытайтесь представить, что вы тянете локти вниз, а не тело вверх. Это ментальный трюк, который может облегчить подтягивания

Сходить в туалет по-большому будет легче, если поставить ноги, согнутые в коленях, чуть выше

Сжимание большого пальца левой руки в ладони может помочь убрать рвотный рефлекс (например, помогает при чистке языка)

Темный шоколад, черника, зеленый чай, и продукты, содержащие витамины группы В помогут избавиться от депрессии и просто подавленного состояния

Когда вам жарко, подержите запястья под холодной водой, чтобы быстрее охладиться

Если вы возьмете за привычку каждый день делать хоть какое-то физическое упражнение, ваше тело и ум будут работать намного лучше

Покачивания на стопах (с пятки на цыпочки) помогает улучшить равновесие и размять икры

Если вам нужно встать посреди ночи и включить свет, держите один глаз закрытым. После того, как вы выключите свет, он сможет лучше видеть в темноте

Если вы испытываете приступ паники или обеспокоены так, что сердце быстро заколотилось, приложите бутылку с холодной водой к лицу между носом и скулой, и задержите дыхание на 30 секунд — это расслабит тело

Лягте на левый бок, чтобы предотвратить изжогу перед сном после переедания

Если вы чувствуете, что вот-вот чихнете, но «чиха» не происходит, посмотрите на яркий свет — и вы точно чихнете

Перекатывание и растяжка на полу в течение 5−10 минут каждый день помогут расслабить тело и избавиться от зажимов

Если вы пишете тест, и не можете вспомнить или решить что-то, попробуйте пошевелиться или изменить позу — это помогает сконцентрироваться

Если вы съели что-то холодное и у вас возникло ощущение «заморозки мозга», с силой прижмите язык к небу

Если со всей силы направленными вниз руками давить на дверную коробку в течение 30 секунд, а потом отойти и расслабить руки, руки сами начнут «подниматься» вверх

Если у вас есть второй подбородок или вы хотите, чтобы ваша линия подбородка была более ровной на фото, во время съемки прижмите язык к небу

Избавиться от заложенности носа можно, попеременно прижимая язык к небу, а затем надавливая большим пальцем между бровями

Способ быстро избавиться от икоты: глубоко вдохните, задержите дыхание, дважды сглотните, затем выдохните через нос

Чтобы услышать, как кто-то говорит рядом с вами в многолюдном шумном помещении, потяните козелки (на фото) на обоих ушах, а затем надавите на них

Остановить чихание можно, нажав на область прямо над верхней губой

Чтобы высушить мокрые плавки, плотно оберните полотенце вокруг талии, и плотно обмотайте его вокруг колен, чтобы они соприкасались друг с другом. Присядьте как можно ниже. Такой способ поможет быстро высушить плавки

Когда вы бреете кадык, глотните, чтобы избежать порезов

Способ успокоиться, когда вы очень нервничаете: положите большой палец в рот, закройте губы и попробуйте выдохнуть воздух, раздувая щеки

Если вы обожгли язык горячим кофе или чаем, смочите его холодной водой (но не используйте лед)

Чтобы наверняка «дать пять» другому человеку и не промахнуться, следите за его локтем

Если нижняя часть вашей спины напряжена, попробуйте подняться в любом месте, где вы сможете болтать ногами. Расслабьтесь, и позвольте весу ваших ног вытянуть спину. Лучшее место для этого — внутренний угол кухонного гарнитура

 


Источник: 27 полезных трюков с нашим телом, о которых вы, возможно, не знали
Автор:
Теги: здоровье и медицина Лайфхаки Мир полезно советы тело трюки трюк facebook большой бутылка

Комментарии (21)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Иван Иваныч
Обглодав початок варёной кукурузы не спешите его выбрасывать.Если кочерыжку от него высушить и насадить на палочку. то получится эффективная чесалка для спины.
Карина Львова 
Вот ещё написали бы , как избавиться от зевоты .
Yelena Shakarova 
Да кой какие советы полезные инужные
Елена Останина
Последнее вообще не поняла
Юлия Бойко 
Этот пользователь заблокирован. Возможно он тролль
Если у вас болит поясница, нужно растянуть нижнюю часть позвоночника и сжимающие ее мышцы. Для этого идёте в уголовную часть вашего кухонного гарнитура, поворачиваетесь спиной, кладёте ладони на столешницу и приподнимаетесь вверх на руках так, чтобы ноги висели в воздухе. Под их тяжестью растягивается позвоночник и расслабляются мышцы, что избавляет вас от боли
Ольга Лосева 
То есть сначала мне надо сделать кухонный гарнитур да еще и с внутренним углом))) Я лучше в спортзале или на улице на турнике повисну)))
Светлана Кондратьева
НА СЧЁТ РВОТНОГО РЕФЛЕКСА- ДЛЯ МЕНЯ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЭТО НАПРЯГАЕТ ПРИ ЧИСТКЕ ЗУБОВ И ЯЗЫКА. СПАСИБО!
Ольга Лосева 
А меня только в транспорте....Не понимаю, зачем с таким усердием язык-то чистить?)))
Светлана Кондратьева
Я НЕ ЗНАЮ, МОЖЕТ ЕСТЬ ЛЮДИ СЛИШКОМ ЧУВСТВИТЕЛЬНЫЕ К ЭТОМУ? ВОТ Я СПОКОЙНО ДАЖЕ ВНУТРЕННЮЮ СТОРОНУ ЗУБОВ ВСЮ ЖИЗНЬ ПОЧИСТИТЬ НЕ МОГУ. КСТАТИ, ПРОВЕРИЛА- ПОМОГАЕТ!
Юлия Винокурова 
Это если он запылился...
Петрова Р.
При частой изжоге мне посоветовали спать на большой толстой подушке, чтобы верхняя часть тела была приподнята, помогло!
Юлия Бойко 
Этот пользователь заблокирован. Возможно он тролль
Я для того, чтобы растянуть ноющую поясницу, кладу руки на стол или подоконник, наклоняюсь так, чтобы угол между ногами, стоящими на полу и вытянутой на руках спиной составил 90 ° и аккуратно растягиваю позвоночник, опуская голову вниз между двумя руками. Только обязательно нужно следить, чтобы спина была ровная, без прогиба в пояснице. Если подключаю вакуум (упражнение на втягивание мышц живота на выдохе), то порой чувствую, как хрустят позвоночные диски )))
Наталья Бренер
Высунуть язык, обернуться полотенцем и т.д. - наиполезнейшие советы!
Алла Васёва 
Если при ожоге намылить место ожога мокрым мылом (лучше хозяйственным)и не смывать примерно час,то ожог пройдет без следа. только мылить надо сразу. Причем мылить долго постоянно смачивая мыло водой. можно налить жидкое мыло. Пользуюсь много лет.
наталья иванченко 
Мне кажется если после горячего язык засунут в хододную воду то будет тоже самое что и с говяжим языком))Он облезет))А спать на левом боку нельзя и для сердца плохо,и наоборот рефлю вырабатывается из поджелудочной..Дети рефлюшные,все время не правом спим(рефлю и изжога почти тоже самое).
snejjana88mailru
Нет, всё правильно в статье, Наталья! Рефлюкс будет проходить не так экстремально, если лежать именно на левом боку - так расположен наш желудок.
Цыбулинка Цыбулинка
Не рефлю, а рефлюкс. Всё правильно, на левом боку надо спать.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
3 важных процесса, которые происходят с нашим телом, когда мы поздно ложимся спать
3 важных процесса, которые происходят с нашим телом, когда мы поздно ложимся спать
5
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 21:49 11 янв 2024
7 полезных режимов современных духовок, о которых хозяйки даже не подозревают
7 полезных режимов современных духовок, о которых хозяйки даже не подозревают
2
Человек познаёт мир 16:30 01 дек 2023
10 потрясающих фактов, которых мы не знали о времени
10 потрясающих фактов, которых мы не знали о времени
5
Человек познаёт мир 07:30 23 июл 2023
10 супер полезных применений крахмала, о которых вы не знали
10 супер полезных применений крахмала, о которых вы не знали
0
Интересности 15:00 17 окт 2016
30 коротких поразительных фактов о лжи, которых мы не знали
30 коротких поразительных фактов о лжи, которых мы не знали
4
Человек познаёт мир 00:30 03 мар 2023
Режу стакан ножницами! И ещё 5 удивительно полезных бытовых трюков для хозяюшек
Режу стакан ножницами! И ещё 5 удивительно полезных бытовых трюков для хозяюшек
4
УДачные советы 14:00 08 сен 2023
Что происходит с нашим телом, когда мы едим хурму
Что происходит с нашим телом, когда мы едим хурму
6
Здесь только хорошие новости! 13:00 05 дек 2018
10 ПРОСТЫХ ВЕЩЕЙ О ПРЕДНАЗНАЧЕНИИ КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ
10 ПРОСТЫХ ВЕЩЕЙ О ПРЕДНАЗНАЧЕНИИ КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ
12
Интересный мир 02:45 18 июн 2017
10 супер полезных применений крахмала, о которых вы не знали
10 супер полезных применений крахмала, о которых вы не знали
3
Жизнь прекрасна 11:15 30 янв 2017
10 полезных трюков для одежды! Сэкономят кучу времени…
10 полезных трюков для одежды! Сэкономят кучу времени…
23
Интересный мир 07:20 24 апр 2017
10 фактов о Японии, которые вы, возможно, не знали
10 фактов о Японии, которые вы, возможно, не знали
5
Интересный мир 07:40 08 фев 2017
19 секретов с алюминиевой фольгой, о которых вы наверняка не знали!
19 секретов с алюминиевой фольгой, о которых вы наверняка не знали!
0
Интересный мир 07:14 27 дек 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства