Недавно сеть поразила трансформация актера Кумэйла Нанджиани — на протяжении шести лет он был известен зрителям как хилый программист Динэш из сериала «Кремниевая долина», но для роли в фильме «Вечные» превратил себя практически в сверхчеловека.
Разумеется, это далеко не первый случай в истории, когда ради роли актеру пришлось проделать серьезную работу над своим телом. Ниже мы собрали несколько других, не менее ярких примеров, как звезды значительно худели и набирали вес по «профессиональной необходимости».
Крис Пратт
Кадр из сериала «Парки и зоны отдыха»
В те дни, когда он работал в сериале «Парки и зоны отдыха», Пратт не отличался хорошей физической формой. Но все изменилось, как только он стал готовиться к своей главной роли Питера Квилла в «Стражах Галактики». Актер начал ходить в спортзал и изменил свою диету.
«Я, вероятно, потерял около 15 килограммов за шесть недель. Я пробегал по восемь километров в день. Я ел зеленые салаты и пил протеиновые коктейли. Я исключил весь алкоголь», — рассказал Пратт в интервью «Men's Health UK».
Кадр из фильма «Стражи Галактики»
Кристиан Бэйл
Кадр из фильма «Эквилибриум»
Кристиан Бэйл способен на потрясающие трансформации для своих фильмов. Он то худел, то набирал вес — и получал суперкрутые роли на протяжении всей своей карьеры.
Но самая заметная трансформация Бэйла была для «Машиниста» в 2005 году. Его вес снизился с 79 до опасных 49 кило. Его рацион в этот период включал одну банку тунца и яблоко, а также кофе и воду. Мы настоятельно не рекомендуем брать эту диету на заметку.
Кадр из фильма «Машинист»
Деми Мур
Кадр из фильма «Приведение»
В начале девяностых Деми Мур сыграла в романтической драме «Привидение», в которой зрители увидели ее как очень хрупкую девушку, а спустя несколько лет она вернулась на экраны в роли лейтенанта Джордан О’Нил — первой женщины-морского котика.
Мур тренировалась с Грегори Джужон-Рошем и инструктором Военно-морского флота Стивеном Хелвенстоном, чтобы подготовиться к этой роли. Это означало посещение тренажерного зала для поднятия тяжестей в течение двух часов каждый день, а также ежедневную пробежку на десять километров. Результат был на лицо.
Кадр из фильма «Солдат Джейн»
Крис Хемсворт
Кадр из фильма «В сердце моря»
Мало того, что Хемсворт потерял 15 килограммов для фильма «В сердце моря», но он также набрал вес, чтобы сыграть Тора в «Мстителях: Эра Альтрона».
Диета Хемсворта включала в себя большое количество курицы и рыбы, а также ежедневные белковые коктейли для увеличения мышечной массы. Во время тренировок Хемсворт выбирал медленный темп при поднятии тяжестей, чтобы максимально увеличить время, в течение которого его мышцы находились в напряжении.
Кадр из фильма «Мстители: Эра Альтрона»
Рене Зеллвегер
Кадр из фильма «Чикаго»
Чтобы сыграть Бриджет в «Дневнике Бриджет Джонс» в 2001 году, Зеллвегер перешла от четвертого размера одежды к 14-му.
Она набрала 13 килограммов, чтобы сыграть эту роль (и сделала то же самое для сиквела в 2004 году), потребляя 3800 калорий в день, что почти в два раза больше рекомендованных 2000 для женщины ее возраста.
Кадр из фильма «Дневник Бриджет Джонс»
Джаред Лето
Лето, так же как и Мэттью МакКонахи, сильно похудел для «Даллаского клуба покупателей», но он также значительно прибавил в весе для «Главы 27», в котором играл убийцу Джона Леннона — Марка Чэпмана.
Лето рассказал «New York Daily News» о том, как набрал 27 кило:
«Я объедался и насильно кормил себя. Это было важно, чтобы совершить эту трансформацию, потому что я думал, что физическое представление о себе Марка было показателем того, кем он был. И это изменило все во мне: то, как я ходил, то, как я говорил, то, как я чувствовал себя, то, как люди относились ко мне».
Кадр из фильма «Глава 27»
Энн Хэтэуэй
Хэтэуэй сбросила 11 килограммов и побрила голову для роли Фантины, проститутки, умирающей от туберкулеза, для мюзикла «Отверженные» в 2012 году.
Как сообщает «Vogue», сначала актриса постилась, а затем съедала только два тонких квадрата сухой овсяной пасты каждый день.
«Я должна была быть одержима этим — идея заключалась в том, чтобы выглядеть близкой к смерти», — заявила актриса.
Опять же, мы не рекомендуем этот метод потери веса.
Кадр из фильма «Отверженные»
Райан Рейнольдс
Кадр из фильма «Король вечеринок»
Рейнольдс тренировался и сидел на диете, чтобы набрать 11 килограммов мышечной массы для фильма «Блэйд 3: Троица», вышедшего в 2004 году, что было далеко от его рутины в то время.
«Я вел довольно нездоровый образ жизни. Мне было все равно, что я ел или пил», — признался он в интервью «Muscle and Fitness».
Но после трех месяцев тренировок по шесть дней в неделю и соблюдения 3200-калорийной ежедневной диеты он добился поставленной цели.
«Это время изменило мою жизнь, потому что научило меня делать то, что раньше казалось невозможным», — сказал он «Muscle and Fitness».
Кадр из фильма «Блэйд 3: Троица»
Натали Портман
Для роли балерины в «Черном лебеде», которая в итоге принесла Портман награду «За лучшую женскую роль» на церемонии вручения «Оскара» в 2011 году, актриса резко похудела и сбросила девять килограммов.
«Я почти ничего не ела и работала по 16 часов в сутки. Теперь я задаюсь вопросом, как люди могут исполнять такую роль, когда у них есть семья», — сказала она «Daily Mail».
Кадр из фильма «Черный лебедь»
Мила Кунис
Кадр из фильма «Секс по дружбе»
Кунис, как и Портман, сбросила почти 10 килограммов для своей роли в «Черном лебеде» и… в итоге получила всего 95 фунтов за фильм (это меньше восьми тысяч рублей).
«У меня не было ни сисек, ни задницы, — рассказала Кунис изданию „E! Online“. — У меня торчали кости. Мне казалось, что это выглядит отвратительно».
Она также добавила, что ей потребовалось пять месяцев, чтобы сбросить вес, но всего пять дней, чтобы начать выглядеть как раньше.
Кадр из фильма «Черный лебедь»
Том Харди
Кадр из сериала «Братья по оружию»
Харди набрал вес всего за пять недель, чтобы сыграть Чарльза Бронсона, самого опасного преступника Британии, для фильма «Бронсон». Том начал с того, что практически переселился в тренажерный зал и начал потреблять больше калорий.
«Я набирал около трех килограммов в неделю — без стероидов. В конце концов, я поднимал штангу с двумя „блинами“, съев перед этим курицу и рис, который был моим основным рационом в течение дня. После этого я ел пиццу и мороженое и запивал это колой — не очень здоровая диета, но мне нужно было набирать вес», — сказал он в интервью «AskMen».
Афиша фильма «Бронсон»
Смотрите также —
Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш , страницу в или канал в .
Комментарии (0)