О том, как защититься от болезней в межсезонье, рассказал терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов.
По словам эксперта, стоит помнить о правильном питании. Стоит отказаться от жареного, продуктов с большим количеством сахара. Также не стоит пить ледяные напитки.
Второй совет врача — перестать зацикливаться на своем здоровье и искать у себя симптомы заболеваний. Специалист отметил, что людям необходимы положительные эмоции.
— Смотрите добрые фильмы. Читайте хорошие книги. Одиноким людям посоветую вступать в клубы по интересам, — отметил Тимур Асанов в комментарии .
Кроме того, по словам врача, необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом. Также важно не забывать о своевременной вакцинации от основных вирусных заболеваний.
До этого врач Андрей Продеус советы, как не заболеть в условиях слякотной погоды.
Комментарии (0)