Подростковый возраст позади, а высыпания по-прежнему не хотят покидать вашу кожу? К сожалению, согласно статистике, около 40% женщин в возрасте 25+ продолжают сталкиваться с акне.
Это дискомфорт, это влияет на самооценку и убивает уверенность в себе, может изрядно испортить настроение. И если вы в числе тех 40% женщин, тогда данная статья точно для вас.
Swjournal разберется в причинах возникновения прыщей в зрелом возрасте, расскажет о качественном уходе, который поможет решить, а не замаскировать проблему.
Почему высыпания могут беспокоить после 25 лет?
Причины появления акне во взрослом возрасте мало чем отличаются от тех, с которыми вы могли столкнуться в период полового созревания. Чаще их провоцируют следующие факторы:
1. Гормоны
Изменения в уровне эстрогенов и андрогенов оказывают воздействие на сальные железы, за счет чего увеличивается выработка кожного сала. Избыток себума приводит к закупорке пор, что создает условия для размножения бактерий и появления воспалений.
Такие изменения в организме могут быть связаны с менструальным циклом, беременностью, приемом или отменой КОК, а также некоторыми заболеваниями, в том числе и эндокринной системы.
2. Неправильное питание
Рацион влияет на состояние кожи. Чрезмерное потребление продуктов с высоким гликемическим индексом, сладостей и выпечки может повышать уровень инсулина в крови. А он стимулирует активную выработку кожного сала, провоцирует высыпания. Желательно исключить жирную пищу, фастфуд, молоко, сладкие напитки. Да, эти продукты тоже провоцируют развитие акне.
Пейте больше воды, ешьте продукты, богатые витаминами, минералами (особенно важны A, D, E и цинк), жирными кислотами Омега-3 и клетчаткой. Рекомендуется пить зеленый чай из-за его противовоспалительных и антиоксидантных свойств.
Безусловно, можно немного “согрешить” и съесть что-то из списка запрещенных продуктов, но в ограниченном количестве.
3. Стресс
Постоянное нервное напряжение влечет появление проблем с кожей. Так организм начинает активно вырабатывать кортизол, который стимулирует усиленную продукцию кожного сала. В результате поры забиваются, в них размножаются бактерии, появляются воспаления, прыщики и другие неприятные «сюрпризы». Плюс, стресс ослабляет иммунитет, из-за чего кожа становится восприимчивее к патогенной микрофлоре.
4. Неправильный уход
И тут часто многие совершают ошибку… Использование агрессивных очищающих средств и продуктов, которые сильно сушат кожу, может привести к неприятным последствиям и усугубить ситуацию. В результате такого “ухода” нарушается естественный гидролипидный баланс эпидермиса, запускается защитный механизм – активная выработка себума, который и будет компенсировать потерю влаги, пытаться восстановить все, что вы хотели “высушить”.
Как бы парадоксально это не звучало, но проблемная кожа нуждается в увлажнении. Щадящий и грамотный уход + активные компоненты творят чудеса.
Правильно организованная бьюти рутина способна привести к потрясающим результатам.
5. Главные принципы в уходе за проблемной кожей после 25 лет
Очищение – фундамент ухода. Оно должно быть максимально мягким, но и эффективным. Важно отдавать предпочтение средствам, которые будут убирать загрязнения и излишки себума, не нарушая защитный барьер кожи.
Пенка или гель не должны сушить эпидермис. Увлажняющие компоненты в составе будут плюсом.
Гидролипидный барьер защищает кожу от внешних факторов и предотвращает потерю влаги. Его нарушение делает эпидермис уязвимым, склонным к раздражениям и воспалениям. Использование увлажняющих средств с компонентами, скваланом, гиалуроновой кислотой, керамидами, помогает поддерживать этот баланс и укреплять защитные функции эпидермиса.
В уход за проблемной кожей очень важно включать средства с активными компонентами в составе, для уменьшения воспалений и регуляции выработки себума. Ищите в составе сывороток и кремов азелаиновую и салициловую кислоту, ниацинамид, витамином А и т.д.
6. После 25 лет кожа нуждается и в антиэйдж уходе!
С каждым годом процессы обновления клеток замедляются, как и синтез коллагена. В результате вы можете столкнуться с явными признаками старения.
Косметологи рекомендуют использовать средства с антиоксидантами (например, витамины А, C и E). Данные активные компоненты стимулируют выработку коллагена, улучшают качество кожи, разглаживают морщинки и противостоят окислительному стрессу.
Ультрафиолет ускоряет старение кожи и способен усилить воспалительные процессы при акне. Ежедневное использование солнцезащитных средств с SPF не менее 30 (а лучше не менее 50) защищает кожу от фотоповреждений, предотвращает появление пигментации, морщин и поддерживает ее здоровье.
Комментарии (0)