Массаж сухой щеткой — не инновационная технология и не революция в косметологии. Эта процедура была известна еще нашим бабушкам, поэтому ее эффективность проверена поколениями.
У драйбрашинга множество поклонниц, в том числе среди знаменитостей.
Swjournal.ru расскажет о массаже тела сухой щеткой.
1. Преимущества массажа сухой щеткой
НИЗКАЯ СТОИМОСТЬ И МНОГОКРАТНОСТЬ
Щетка для драйбрашинга может полностью заменить дорогие скрабы или пилинги для тела.
При правильном уходе за щеткой она будет служить вам не один год, поэтому вы можете сэкономить на антицеллюлитных и отшелушивающих средствах.
С помощью массажной щетки можно ухаживать за всем телом. Например, скраб обычно используют в проблемных зонах из-за экономии. А сколько средства понадобится, чтобы обработать всю поверхность тела?
УДОБСТВО И ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ
Чтобы ваше тело приобрело здоровый и привлекательный вид, необязательно посещать массажный салон — в домашних условиях можно достичь не худших результатов.
Массаж сухой щеткой не займет много времени. Процедура длится около 10 минут и проводить ее можно 2-3 раза в неделю.
Техника массажа тоже простая. Вы даже не заметите, как скоро этот ритуал станет привычным.
БЕЗОПАСНОСТЬ
Качественные массажные щетки — из натуральных гипоаллергенных волокон, они не вызывают раздражений и аллергических реакций. Это могут быть кактусовые или пальмовые волокна либо щетина кабана. Но следует учитывать, что у каждой щетки своя жесткость, плотность и длина волокон.
Важно подобрать такую щетку, которая подойдет вашему типу кожи и будет эффективно отшелушивать ороговевшие клетки без травм. То есть она должна быть достаточно жесткой, но не должна оставлять даже малейших повреждений.
Поскольку у кожи на разных участках тела различные свойства, то желательно приобрести 2-3 щетки различной жесткости для различных зон.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Несмотря на все преимущества, массаж сухой щеткой не вызывал бы такого ажиотажа, если бы не его высокая эффективность.
2. Направления действия
ПИЛИНГ
Первое и самое очевидное — эксфолиация кожи. Это задание массаж сухой щеткой выполняет отлично, и убедиться в этом вы сможете уже после первого сеанса. Кожа после драйбрашинга и после очищения пор будет гладкой, приобретет здоровый вид и упругость.
ЛИМФА
Второй параметр, по которому оценивается эффективность драйбрашинга, — это способность улучшать работу лимфатической системы.
Массаж сухой щеткой по направлению лимфотока заставляет его двигаться быстрее, предотвращая застой. А нормальное функционирование лимфатической системы налаживает обменные процессы, очищает организм от шлаков, восстанавливает водно-солевой баланс и выводит излишки жидкости.
КРОВООБРАЩЕНИЕ
Улучшение кровообращения и ускорение обменных процессов в клетках — еще одно важное свойство драйбрашинга. Прилив крови к поверхности кожи при растирании щеткой насыщает клетки эпидермиса кислородом. А еще эта процедура тонизирует и заряжает его энергией не хуже утренней зарядки, поэтому ее лучше проводить в первой половине дня.
ЦЕЛЛЮЛИТ
Застой лимфы — одна из причин появления целлюлита. Токсины, накапливаемые из-за нарушений работы лимфатической системы, препятствуют обменным процессам в подкожной жировой клетчатке, что приводит к ее деформации и неравномерному накоплению.
Драйбрашинг помогает «разбивать» отложения и выводить токсины через лимфу.
3. Как делать массаж сухой щеткой?
Массаж следует проводить сухой щеткой и на сухой коже перед приемом душа.
В технике нет ничего сложного. Одно правило — все движения должны быть направлены в сторону сердца, то есть следовать за лимфотоком.
Начинать следует с массажа стоп, и дальше двигаться вверх, массируя лодыжки, голени, бедра и ягодицы. После переходите к массажу спины, живота и груди. Причем живот, как и ягодицы, следует массировать круговыми движениями. Руки массируют, начиная с обратной стороны ладоней, двигаясь к плечам.
Во время массажа следите за ощущениями: дискомфорт — признак ошибки. Возможно, следует прикладывать меньше усилий или взять щетку мягче.
После сухого массажа рекомендуется контрастный душ и увлажнение кремом. Не лишним будет стакан воды или травяного чая, чтобы нормализовать водно-солевой баланс.
4. Особенности антицеллюлитного массажа сухой щеткой
Процедура улучшает кровообращение, усиливает приток крови к проблемным местам и ускоряет расщепление адипоцитов, которые накапливают жир.
Плюс, благодаря эффекту лимфодренажа выводятся токсины и лишняя вода, накопленные организмом, уходит застой лимфы, ткани получают больше кислорода и питательных веществ. Обмен веществ налаживается, а подкожные жировые отложения лучше выводятся.
Щетка активнее действует на верхние слои кожи, потому в борьбе с целлюлитом ее одной будет недостаточно. В комплексе с регулярным массажем необходимы и другие меры для устранения жировых отложений: наладить режим питания, быть физически активными, достаточно спать.
5. Новинки щеток для массажа
Щетки с синтетическим волокном мягче и приятнее натурального «кактуса» или «кабана», но они не так эффективны. Поэтому лучше натуральные волокна — сизаль, кактус, щетина кабана.
ПОПРОБУЙТЕ
✓ Дренажная щетка для сухого массажа Esthetic House Dry Massage Brush с буковой ручкой и натуральной щетиной из сизали;
✓ Массажная щетка для тела Joko Blend из бука со щетиной из мексиканского кактуса;
✓ Щетка для сухого массажа O.Life Кактус из бука с кактусовой щетиной.
У щеток длинная эргономическая ручка, благодаря чему ими удобно массировать все зоны, включая труднодоступные. Прочные щетинки средней жесткости полируют кожу и улучшают кровоток, помогая в борьбе с целлюлитом.
6. С какими домашними процедурами объединить сухой массаж щеткой?
Массаж необходимо выполнять только сухой щеткой и на сухую кожу, поэтому душ — после процедуры. Если планируете провести ее после ванны или бани, подождите, чтобы кожа полностью высохла.
После массажа и душа, чтобы сделать кожу нежной, ее необходимо увлажнить. Для этого подойдет любое средство, которым вы обычно пользуетесь. А если вы решили активно бороться с целлюлитом, после массажа и душа уделите еще немного времени себе: сделайте обертывание и нанесите антицеллюлитный крем.
7. Косметические средства после сухого массажа
Какие средства косметологии помогут сделать процедуру эффективной:
Антицеллюлитная маска-обертывание с разогревающим эффектом. Ее активные компоненты помогают разрушить имеющиеся жировые клетки и предупреждают образование новых. Благодаря экстракту перца кожа разогревается, улучшается движение крови по кровеносным сосудам, и ткани насыщаются полезными элементами.
Охлаждающий гель-обертывание с зеленым кофе и ментолом. Хорошо освежает, тонизирует, придает коже упругость, оказывает лимфодренажный эффект.
Горячее обертывание с активными компонентами: капсаицином (интенсивно согревает, уменьшает отечность), витамином С, ретинолом, пептидами, касторовым и маслом виноградных косточек.
В качестве завершающего этапа — увлажняющий или антицеллюлитный крем:
Массажный антицеллюлитный крем c кофеином, экстрактом морских водорослей и эфирных масел.
Термоактивный антицеллюлитный крем-гель для коррекции фигуры с разогревающим эффектом.
Натуральное антицеллюлитное масло. Это коктейль из экстрактов (ягод годжи, стручкового перца) и масел: зеленого кофе, миндаля, жожоба, грейпфрута, корицы, черного перца.
8. Кому противопоказан драйбрашинг?
Интенсивный массаж сухой щеткой может оказаться травматичным для чувствительной кожи. Эта процедура противопоказана при любых поверхностных повреждениях, высыпаниях, раздражениях, воспалениях, при солнечных ожогах, дерматите, экземе и псориазе. Варикоз тоже может быть противопоказанием. Необходимо осторожно обращаться с папилломами и родинками.
Если у вас нет противопоказаний для драйбрашинга, тогда не медлите! Возможно, для вас драйбрашинг станет той волшебной процедурой, которая поможет избавиться от последствий зимней спячки.
Комментарии (0)