Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Уход за телом при похудении: как сохранить упругость кожи

Большинство девушек, заметив на себе лишние килограммы, стремятся как можно быстрее от них избавиться. При этом лишь немногие дамы при этом правильно ухаживают за кожей тела.

А ведь резкое похудение часто приводит к дряблости кожи, появлению морщин и растяжек.

Как сохранить упругость кожи при похудении и не допустить ее провисания – Swjournal расскажет в этой статье.

1. Массаж сухой щеткой

В последние годы щетка для сухого массажа стала едва ли не главным инструментом всех худеющих. И это неудивительно. Массаж сухой щеткой помогает удалить омертвевшие клетки кожи, улучшает кровообращение, снимает отеки и уменьшает проявления целлюлита. При его регулярном проведении объемы тела заметно уменьшаются, а кожа становится гладкой и упругой.

ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА

Движения щеткой следует делать по массажным линиям снизу вверх. Рекомендуется начинать массаж от голеней и постепенно продвигаться к верхней части тела. Особое внимание следует обратить на бедра и ягодицы, именно в этих местах особенно часто наблюдаются отеки и проявления целлюлита.

Перед тем как начинать массаж сухой щеткой убедитесь, что на вашем теле нет порезов, ссадин или воспалений. В таком случае процедуру лучше отложить до их полного заживления.

Противопоказанием к массажу будет варикоз, сосудистые звездочки и другие проблемы, связанные с венами и сосудами.

2. Контрастный душ

После массажа сухой щеткой необходимо очистить кожу и смыть с нее остатки ороговевших чешуек. Полезно проводить такое очищение под контрастным душем.

Смена температур повысит скорость обмена веществ и ускорит процесс расщепления жировых запасов. Принятие контрастного душа улучшит состояние кожи, повысит ее упругость и уменьшит проявления целлюлита.

3. Скраб

Третий этап в уходе за кожей при похудении — скрабирование. Оно закрепляет лимфодренажный эффект от массажа сухой щеткой и дополнительно стимулирует кровообращение в тканях.

Абразивные частички в составе скраба позволяют избавить кожу от ороговевших чешуек, стимулируют клеточное обновление, а также улучшают проникновение в кожу последующих увлажняющих и питательных компонентов.

Кожа после скрабирования приобретает тонус, становится упругой и гладкой.

4. Антицеллюлитные и тонизирующие средства

Хорошим завершением ухода станет использование антицеллюлитных и тонизирующих средств. Они дополнительно простимулируют кровоток и окажут направленное укрепляющее действие на проблемные участки.

Чтобы средства активнее впитывались и воздействовали на необходимую область тела, их нанесение можно сопроводить легким самомассажем. На данном этапе можно использовать различные антицеллюлитные кремы, масла, сыворотки.


Источник: Уход за телом при похудении: как сохранить упругость кожи
Автор:
Теги: #swj #swjournal #swjournalru #кожа #косметика #лицо #масла #массаж #натуральнаякосметика #омоложение #пилинг #питани #питаниекожи #увлажнение #увлажнениекожи #уходзасобой #эфирные

Комментарии (2)

Сортировка: Рейтинг | Дата
alexandra
Это всё игрушки. Купить электромассажер и пользоваться им по нескольку часов в день. Один для подбородка, второй для живота (они на резинке, зафиксированы), ручной - для тех мест, где проблемы.
И минус 60 см за три года. Реальный факт.
Ольга Ив
Минус 60?! О, у меня тогда 10 см останется ))
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как сохранить молодость груди
Как сохранить молодость груди
30
Женский развлекательный и поучительный сайт. 11:59 26 фев 2020
Правила сияющей кожи: как ухаживать за лицом 40 и 50 лет
Правила сияющей кожи: как ухаживать за лицом 40 и 50 лет
47
Женский развлекательный и поучительный сайт. 11:46 04 ноя 2019
10 продуктов с коллагеном, замедляющих старение кожи
10 продуктов с коллагеном, замедляющих старение кожи
43
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:55 10 фев 2020
Как предотвратить старение кожи: секрет модели
Как предотвратить старение кожи: секрет модели
9
Сайт обо всём и для всех 17:39 12 апр 2024
13 ключевых правил, как сохранить свою красоту
13 ключевых правил, как сохранить свою красоту
30
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:31 03 окт 2019
Как сохранить молодость
Как сохранить молодость
42
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:31 01 окт 2019
7 советов как сохранить молодость без урона для качества жизни
7 советов как сохранить молодость без урона для качества жизни
33
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:54 19 июл 2020
Зейн Обаджи - комплексный подход к красоте кожи
Зейн Обаджи - комплексный подход к красоте кожи
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:22 14 сен 2021
Как сохранить свою постель свежей без частых стирок
Как сохранить свою постель свежей без частых стирок
3
Человек познаёт мир 09:25 07 мар 2024
10 увлекательных фактов о похудении, которая поможет разобраться в основах
10 увлекательных фактов о похудении, которая поможет разобраться в основах
5
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:05 28 июл 2021
10 правил ухода за кожей после 35 лет и ни одной морщинки
10 правил ухода за кожей после 35 лет и ни одной морщинки
27
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:54 21 окт 2020
Пленники материнской заботы: история одиночества Алика и Зои
Пленники материнской заботы: история одиночества Алика и Зои
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:51 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства