Зарубежные специалисты рассказали о пользе зеленого чая. Напиток снижает уровень плохого холестерина и способствует долголетию.
Ученые доказали, что зеленый чай является отличным источником катехинов — соединений, помогающих снизить уровень холестерина в организме.
В ходе одного из исследований, где медицинские специалисты наблюдали за тремя группами грызунов, «лучше справлялись с когнитивными тестами, подтверждая нейрозащитные эффекты соединения» те животные, которые сидели на диете с водой с добавлением EGCG (галлат эпигаллокатехина — катехин, содержащийся в зеленом чае).
Еще одно исследование, проведенное китайскими специаоистами, показало, что люди, которые пьют зеленый чай более трех раз в неделю, живут в среднем на пятнадцать месяцев дольше остальных. В исследовании приняли участие более 100 тысяч человек, передает « ».
До этого диетолог Гинзбург рассказал, кому опасно злоупотреблять чаем. К чаю, как и к кофе, с осторожностью нужно относиться и тем, у кого наблюдаются тревожные расстройства, проблемы со сном, заболевания депрессивного спектра.
Комментарии (0)