Режим питания, который предполагает ограничения в употреблении углеводов и активное потребление белков, способствует снижению веса, однако он также может оказать крайне негативное влияние на здоровье. Об этом сообщают иностранные ученые.
Диета, при которой разрешено включать в свой рацион продукты с высоким содержанием белков, опасна тем, что человек недополучает полезные углеводы. Впоследствии это приводит к нехватке клетчатки в организме. Ее недостаток, в свою очередь, опасен возникновением рака толстой кишки и повышением холестерина в крови, передает .
Контролирующему свое здоровье человеку необходимо наполнять рацион продуктами, которые, наоборот, понижают уровень холестерина. С помощью правильного питания возможна профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Такое мнение британский медик Дебора Ли. По ее словам, высокое содержание холестерина наблюдается в жирной пище, мясе, колбасе, мучных изделиях, сыре, фастфуде, консервах и других вредных продуктах питания. Такой рацион может стать причиной ожирения, нервной анорексии, заболеваний почек, гипотиреоза и других недугов.
Комментарии (0)