Подборка книг, прочтение которых поможет повысить мотивацию.
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что хочется свернуть горы, но при этом сложно даже встать с кровати? Скорее всего, вам просто не хватает мотивации! Плохая новость: без мотивации очень сложно начать что-то делать. Хорошая новость: над мотивацией можно и нужно работать. Мы собрали книги, которые в этом помогут.
Кароль-Анн Ашкенази. «12 недель до мечты. Роман-челлендж»
предоставлено издательством «Питер»Если вы думаете, что мотивационная книга — это обязательно четкие инструкции, которые подразумевают суровый график жизни, где нет места легкости и спонтанности, то вы ошибаетесь. Перед вами легкая, позитивная, вдохновляющая книга о том, как можно изменить свою жизнь. Главная героиня, которая до тридцати лет жила в образе «серой мышки», решает, что наконец-то хочет заявить о себе, добиться успеха в работе и найти собственное счастье.
Чтобы осуществить это все, она использует специальные упражнения для личностного развития, которыми и делится с читателями. Получается такой приятный микс: легкое чтение, которое развлечет, отвлечет от повседневных проблем и одновременно поможет пересмотреть собственную жизнь и даст рабочие инструменты для того, чтобы ее изменить.
Тодд Херман. «Эффект альтер эго. Ваш скрытый ресурс на пути к большим целям»
предоставлено издательством «Питер»Если ваши амбиции выходят за рамки профессионального успеха, вы мечтаете о всемирном признании и громких победах, то понадобится прокачка совершенно другого уровня. Автор этой книги Тодд Херман — консультант по личностному росту и развитию известных артистов, спортсменов и бизнесменов готов поделиться своими инструментами для достижения больших целей. Он уверен, что все качества и грани личности, необходимые для того, чтобы добиться желаемого, уже есть внутри вас.
Нужно только помочь им проявиться. Именно это вы и сможете сделать, прочитав книгу. Вы, слово фокусник, научитесь доставать нужное для решение конкретной задачи альтер эго в самый нужный момент. Рассказывая о методах достижения целей, автор иллюстрирует их историями своих клиентов, которые успешно эти методы использовали, и это вдохновляет еще сильнее!
Пол Линдли. «Победители. Хочешь быть успешным — мысли как ребенок»
предоставлено издательством «Питер»Нет более смелых мечтателей, более уверенных в своих силах и открытых к экспериментам людей, чем дети. Они не боятся делать первый шаг, пробовать новое, искать нестандартные пути. Для ребенка не существует слова «невозможно», он еще не знает, что возможно, а что нет, а просто делает то, что ему хочется. К сожалению, с возрастом это умение теряется. Появляются страхи, сомнения, неуверенность в себе…
Пол Линдли, основатель популярного бренда по производству органического детского питания и бывший руководитель подросткового телеканала, предлагает читателям, будучи взрослыми серьезными амбициозными людьми, вспомнить свои детские игры и включить их принципы в свои бизнес-процессы.
Он призывает улыбаться, открыто проявлять чувства, дружить, веселиться и с головой погружаться в любое дело. Звучит не очень серьезно? Но это работает! И подтверждение тому — Ричард Брэнсон, известный британский предприниматель, который тоже пользовался этими приемами на своем пути и рассказал об этом в предисловии к книге.
Алекс Новак. «Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития»
предоставлено издательством «Питер»Желать, визуализировать, ставить цели… Казалось бы, что в этом сложного? Однако далеко не все умеют мечтать по-крупному, что уж говорить о том, чтобы позволить себе так жить? Алекс Новак уверен, что каждый может оставить после себя значимый след в мире. В этом и есть цель нашей жизни.
Это не значит, что все должны становиться Нобелевскими лауреатами или артистами Голливуда, но сделать мир лучше для себя и следующих поколений очень важно. А для этого нужно ставить яркие цели и добиваться их. Это как раз то самое чтение, которое требует скрупулезной работы над собой, перестройки приоритетов и даже некоторых ограничений.
Но все это не напрасно. Автор уверен, что подобный подход обязательно переформатирует ваше сознание и приведет к более наполненной, успешной и счастливой жизни.
Александр Соловьев. «Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении»
предоставлено издательством «Питер»Чтобы не жалеть о бесцельно прожитых годах, нужно хорошо представлять, чего ты хочешь от жизни, и жить в соответствии с этими представлениями. Разобщенность с самим собой и миром вокруг приводит не только к неудовлетворенности происходящим, но к глубочайшему экзистенциальному кризису.
В этой книге рассказывается, как найти свою истинную опору, подружиться с реальностью, понять законы бытия и научиться жить в соответствии с ними. Это не просто мотивационные советы, а исследование, написанное на основе психологии, философии, физики, истории и других наук.
Надежда Трескова. «Новая Надежда. Секретная система омоложения»
предоставлено издательством «Питер»Чаще всего время достижений связывают с молодостью. Молодым проще рисковать, у молодых больше энергии и времени на исправление ошибок. Но молодость — это ведь не только возраст. В первую очередь это самоощущение. Для того чтобы омолодиться, совсем не обязательно идти к косметологу и прибегать к хирургическому вмешательству. Автор книги предлагает комплексную методику, включающую работу как с телом, так и с сознанием, благодаря которой вы почувствуете себя здоровее и моложе.
Вы найдете тут рекомендации, которые помогут найти жизненный ресурс, проработать психологические травмы, высвободить энергию, научиться правильно расслабляться. И, конечно же, упражнения и практики, направленные на то, чтобы принять свое тело, подружиться с ним и сделать его более стройным, гибким и молодым.
Лиз Фосслиен, Молли Вест Даффи. «Без обид! Как эмоциональный интеллект помогает общаться с коллегами и руководством»
предоставлено издательством «Питер»На работе мы проводим огромную часть своей жизни. Поэтому очень важно, чтобы не только рабочие дела были интересными и приятными, но и общение с коллегами не истощало. Вообще очень многое как в работе, так и в жизни зависит от коммуникации. Правильно подобранные слова, подходящие интонации могут убедить человека, привлечь его на вашу сторону. В то время как слишком резкие высказывания могут сыграть против вас, даже если вы говорите правильные вещи.
Коммуникация — это навык, которому можно и нужно учиться. Как сделать общение не чересчур холодным, но и не слишком эмоциональным? Где проходит грань между искренним интересом и нарушением границ? Как не превратить просьбу в манипуляцию и угрозу? Как вести людей за собой, имея в арсенале лишь слова? Обо всем этом и о многом другом вы узнаете из книги.
Барбара Оакли. «Mindshift. Новая жизнь, профессия и карьера в любом возрасте»
предоставлено издательством «Питер»К сожалению или к счастью, не все в жизни идет по заранее продуманному сценарию. С любимой работы могут внезапно уволить, профессия, которой ты посвятил свою жизнь, стать невостребованной. Могут случиться катастрофы и катаклизмы, которые перевернут жизнь с ног на голову. По мнению Барбары Оакли, автора нескольких психологических бестселлеров, все это скорее хорошо, чем плохо. Именно кардинальные жизненные перемены смогут подтолкнуть вас к расширению своих возможностей.
Выход из зоны комфорта, выныривание из рутины, в которой все понятно и легко, но скучно, мобилизует все личные и профессиональные качества и заставляет мозг работать на полную катушку. Чтобы совершить перезапуск карьеры и всей жизни, не обязательно ждать знака свыше в виде внезапного увольнения или землетрясения. Повернуть свою жизнь в новое русло можно и по доброй воле.
Антон Петряков. «Как начать думать в понедельник и не перестать во вторник»
предоставлено издательством «Питер»Как мы принимаем решения? Почему умные люди порой творят очевидные глупости? Почему так сложно сделать выбор? Известный блогер Антон Петряков уверен, что все дело в том, что мы очень часто предоставляем право принятия решений своему «внутреннему дураку». И происходит это не из злого умысла или недостаточно высокого интеллекта, а просто потому, что мозг порой дает сбои, не справляясь с информационными атаками с разных сторон, маркетинговыми уловками и прочими реалиями современности, которые автор называет вирусом идиотизма.
Чтобы успешно противостоять этому вирусу, принимать самостоятельные, а не навязанные решения, нужно понимать, как он устроен. Петряков объясняет, что такое когнитивные искажения, ошибка выжившего, синдром выученной беспомощности и многое другое. Научившись видеть и распознавать уловки мозга, вы станете чувствовать себя увереннее, поймете, что нужно именно вам, и сможете сделать правильный выбор.
Алекс Новак. «Этажи»
предоставлено издательством «Питер»Очень метафоричная книга, тоже посвященная целеполаганию и достижению целей. Одиннадцать глав книги — это одиннадцать этажей некоего загадочного дома, который, как не трудно догадаться, представляет собой жизненный путь. Этажи — это определенные жизненные задачи, вызовы, с которыми каждый из нас сталкивается.
Понять, кто ты такой и чего хочешь, перестать стремиться всем нравиться и угождать, научиться испытывать и выражать благодарность, перестать бояться денег… Подняться на новый этаж не так просто, как кажется. Это сложнее, чем нажать кнопку лифта. Нужно пересмотреть и изменить свои установки, которые сдерживают и мешают развиваться.
Комментарии (0)