Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Томатно-чечевичный суп "Долой килограммы!"

Этот суп очень прост в приготовлении, его основа помидоры и красная чечевица. В общем, нестареющая классика в тарелке, классика  вегетарианская, потому что всё  варится на воде!

Девочки, систематическое употребление такого супа сведет на нет лунный пейзаж из целлюлита на пятой точке!

Нам потребуется:

100г красной чечевицы
1 банка томатов в собственном соку
1 луковица
2 зубчика чеснока
1 морковь
2-3 стебля сельдерея
перец чили на кончике ножа


щеполтка кумина
6-7 веточек тимьяна
соль, перец
1 ст.л лимонного сока
1,5 л воды
2ст.л оливкового масла

1. Лук и чеснок мелко порежем и обжарим в масле до прозрачности лука.
2. Добавим нарезанную морковь, сельдерей, кумин,чили, соль, перец. Пассеруем еще 3-4 минуты.
3. Добавим порезанные помидоры вместе с соком. Потушим все вместе пару минут.
4. Чечевицу хорошо промоем, добавим к овощам и зальем водой.
5. Варим минут 20-30. В конце добавляем тимьян и лимонный сок.

Далее можно оставить как есть, а можно перемолоть в блендере. Мне больше нравятся супы-пюре, поэтому я перемолола.

Источник


Источник: Томатно-чечевичный суп "Долой килограммы!"
Автор:
Теги: Кулинария обед овощные блюда постные блюда рецепты Супы чечевица суп банк  банка блендер Вода

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Чай, который растопит все килограммы...
Чай, который растопит все килограммы...
16
Женский сайт 19:28 19 окт 2017
Лишние килограммы секс-символа 2000-х
Лишние килограммы секс-символа 2000-х
20
Живи правильно 14:08 11 мар 2016
Юбка, которая скрывает лишние килограммы
Юбка, которая скрывает лишние килограммы
33
Женский каприз 11:50 04 янв 2019
Томатно-тыквенный биск
Томатно-тыквенный биск
0
Женский сайт 05:30 28 дек 2015
Чечевичный суп–пюре с бататом
Чечевичный суп–пюре с бататом
0
Женский сайт 21:15 23 янв 2016
Свинина в томатно-сметанном соусе
Свинина в томатно-сметанном соусе
0
Застолье 06:40 22 июн 2022
Томатно-лимонное желе с базиликом
Томатно-лимонное желе с базиликом
0
Женский сайт 07:40 15 фев 2016
Филе хека в томатно-соевом соусе
Филе хека в томатно-соевом соусе
0
Женский сайт 01:30 10 фев 2016
Чечевичный суп-пюре
Чечевичный суп-пюре
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 00:03 26 июн 2023
Долой второй подбородок: 5 действенных упражнений
Долой второй подбородок: 5 действенных упражнений
0
Сад огород дача и все самое интересное 01:50 22 июн 2018
«Горите в аду, лишние килограммы!» или несколько весьма странных и экстремальных способов похудения
«Горите в аду, лишние килограммы!» или несколько весьма странных и экстремальных способов похудения
18
Жизнь прекрасна 06:30 02 июл 2022
С глаз долой! Брюки, которые выйдут из моды в 2023 году
С глаз долой! Брюки, которые выйдут из моды в 2023 году
0
Женский каприз 15:32 12 дек 2022

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства