Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Суп из печеных овощей: лучшая идея для фигуры

Легкий овощной суп-пюре не так прост, как кажется на первый взгляд. Секрет приготовления этого супа заключается в том, что овощи добавляются не в сыром, а в печеном виде.

Время подготовки Время приготовления Порции
20 минут 1,5 часа 4 порции

Ингредиенты

  • Помидор - 6 шт.
  • Лук-порей - 2 шт.
  • Морковь - 2 шт.
  • Чеснок - 4 зубчика.
  • Масло оливковое - 2 ст. л.
  • Соль - по вкусу
  • Черный перец - по вкусу.
  • Бульон овощной - 450 мл.
  • Базилик - 50 г.

Способ приготовления

  1. Порежьте кусочками помидоры, мелко нарежьте лук-порей, морковь и чеснок.
  2. Выложите все на противень и полейте оливковым маслом. Посолите, поперчите.
  3. Поставьте форму в разогретую до 220°С духовку и запекайте овощи в течение часа.
  4. Когда они будут готовы, удалите кожуру с помидоров. 
  5. Переместите все в кастрюлю, добавьте овощной бульон и 1 стакан воды и варите на медленном огне 10 минут. 
  6. Перелейте содержимое кастрюли в блендер и измельчите ваши овощи в пюре.

Как и с чем подавать

Перед подачей добавьте немного свежего базилика. Подавайте горячим.

Приятного аппетита!


Источник: Суп из печеных овощей: лучшая идея для фигуры
Автор:
Теги: Супы Худеем идея суп фигура 450 базилик

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как быстро наточить тёрку для овощей,
Как быстро наточить тёрку для овощей,
2
Человек познаёт мир 00:20 04 фев 2025
Идея окрашивания яиц на Пасху
Идея окрашивания яиц на Пасху
1
Человек познаёт мир 23:40 05 мар 2025
Полный гид по типам фигуры: как подобрать одежду под силуэт
Полный гид по типам фигуры: как подобрать одежду под силуэт
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:40 20 мар 2025
Быстрый тест «Твоя лучшая черта характера»
Быстрый тест «Твоя лучшая черта характера»
3
Сайт обо всём и для всех 16:50 15 авг 2023
Полезные низкокалорийные продукты, которые можно есть ежедневно без вреда для фигуры
Полезные низкокалорийные продукты, которые можно есть ежедневно без вреда для фигуры
3
Человек познаёт мир 07:40 07 апр 2025
Шеф-повар раскрыл секрет приготовления идеальных запеченных овощей
Шеф-повар раскрыл секрет приготовления идеальных запеченных овощей
14
Сад огород дача и все самое интересное 06:22 16 окт 2018
В чём заключается польза печеных яблок
В чём заключается польза печеных яблок
0
Сайт обо всём и для всех 16:48 09 окт 2023
В чём достоинство замороженных овощей и фруктов
В чём достоинство замороженных овощей и фруктов
1
Человек познаёт мир 10:48 13 июн 2024
Честные фото: реальные фигуры знаменитостей
Честные фото: реальные фигуры знаменитостей
23
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:17 17 ноя 2020
5 вкуснейших осенних блюд из овощей, которые понравятся практически всем
5 вкуснейших осенних блюд из овощей, которые понравятся практически всем
1
Человек познаёт мир 10:30 11 окт 2023
Уникальная идея выращивания зелени
Уникальная идея выращивания зелени
0
Человек познаёт мир 23:07 10 апр 2024
Как выглядят фигуры звезд-чайлдфри?
Как выглядят фигуры звезд-чайлдфри?
7
Все о звездах шоубизнеса 16:38 29 май 2019

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства