Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Синдром домохозяйки: что это и как от него избавиться

 

 


Несколько лет назад психотерапевты ввели новый термин — синдром домохозяйки. Характеризуется такое состояние постоянным плохим настроением, внутренней опустошенностью, низкой самооценкой и чувством собственной незначительности в жизни семьи. "Рамблер" выяснял, чем опасен этот синдром, и как от него избавиться раз и навсегда.
Как правило, женщины, страдающие из-за данного синдрома, переживают, что в семье их воспринимают исключительно как домработниц. Все, о чем спрашивает муж, почему жена не постирала его белье и не погладила костюм на работу. Все, чем интересуются дети, когда будет готов ужин, и сможет ли мама сшить им наряд на Новый Год. Неудивительно, что, постоянно слыша упреки в свой адрес, и при этом не получая любви и отдачи, женщина начинает впадать в депрессию.


Мало того, что домашняя работа стоит поперек горла, домохозяйка начинает понимать, что не смогла себя реализовать нигде за пределами квадратных метров квартиры.

Апатия приводит к тому, что женщина перестает следить за собой и даже выходить из дома, а единственным ее развлечением становятся сериалы.
Если вы узнали в женщине, описанной выше, себя, прежде всего, ответьте на вопрос, — а пытаетесь ли вы изменить ситуацию? Многие люди, даже осознавая, что их зона комфорта губительна, предпочитают не покидать ее, боясь перемен. А ведь, чтобы начать новую жизнь, достаточно менять себя и свой образ жизни хотя бы понемногу: найдите хобби, запишитесь в спортзал или просто начните гулять перед сном. В конце концов, даже самые примитивные физические нагрузки выводят из организма лишний адреналин, благодаря чему стресс начинает отступать.
Помимо этого, новые занятия рано или поздно расширят ваш круг общения, а он, в свою очередь, подарит новые эмоции и впечатления. Дабы обработать большой объем новой информации, мозг вновь начнет активно работать. И это также поможет вам избавиться от синдрома домохозяйки.

 


Источник: Синдром домохозяйки: что это и как от него избавиться
Опубликовал:
Теги: женщины. Женщина она домохозяйка синдром адреналин белье большой

Комментарии (24)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Светлана Лаванда
Этот синдром от внутреннего неуважение к себе.. Синдром жертвы из детства, комплекс неполноценности это... К психологу.. Можно оставаться домохозяйкой, выполнять ту же самую работу, но получать обратную связь от мужа и детей-- благодарность, восхищение, эмоциональную взаимную эмпатию и доверие.. И вот уже домохозяйка царица дома, глава домашнего хозяйства эффективный менеджер по ведению домовладения
Naila Ishmuratova 
В том то дело ,перестаешь получать благодарность и восхищение. Поэтому я время от времени могу "заболеть" ,уехать проведать стариков. Пусть "бултыхаются" сполна
Светлана Крекнина
Очень важно женщине работать, таким образом получая социальную реализацию. но хорошо когда зарплата позволяет привлекать домработницу или няню, а когда зарплата ниже, то выход только в том чтобы не заводить кучу детей и делить все обязанности пополам с мужем. Конечно договориться об этом надо до замужества. Если мужчина не соглашается на это до свадьбы, значит не любит, не уважает и не надо связывать с ним судьбу. с 14 лет была убеждена в этом, убедила в этом свою дочь, теперь так же буду воспитывать внуков.
Светлана Светлана 
Очень важно женщине быть женщиной! У кого-то синдром домохозяйки ,а у кого-то загнаной от работы и дома лошади! Люби себя везде)
Елена Фаворина 
Если работа в удовольствие- никакой лошадью она не станет! Думаете, работа не может нравится? Может! Я уже 3 года на пенсии, но работаю, с удовольствием. И буду работать, пока не выгонят!
Елена Шмидт 
Еще важно ,что бы кто-то убедил в этом своих сыновей
Nata Gil 
Согласна с вами на все
Ирина Алексеевна
Я как думаю. Всё зависит от самой женщины. Есть карьеристки. Им жизненно необходимо именно тусить в коллективе, продвигать идеи и так далее. Есть женщины, нет, не правильно, что только женщины! Мужчин тоже таких полно! У которых НЕТ ВНУТРЕННЕГО ОЩУЩЕНИЯ ЦЕЛЬНОСТИ. Которые банально себя не любят. И на работу они ходят просто потому, что для достойной жизни нужны деньги. И детей растить надо. Хотя и детей-то они рожают не от большой любви, а просто "так положено". Почему я в этом уверена? Потому, что если желание женщины быть домохозяйкой , рожать и воспитывать детей, заботиться о муже и доме ОСОЗНАННОЕ, то никакое эмоциональное выгорание ей не грозит. Так как карьеристкам что приносит удовлетворение? Победы в карьерном росте.А если женщина МЕЧТАЛА благословлять свой дом? Ухаживая за ним? Если этот процесс в РАДОСТЬ?
*
Я, например, с собой разобралась быстро. Ещё в 6 лет, прочитав "Капитал", заявила отцу и одному из старших братьев, что, когда вырасту, выйду замуж и не буду работать. Мне жалко тратить время на работе. От слова совсем. Конечно, развал страны и последующий бедлам внёс коррективы. Мне пришлось трудиться, всегда была на хорошем счету. Однако, именно ненавистная необходимость работать вне дома, нет, не так, работать вообще, не по порыву души, а для выживания семьи, довела меня именно до обширного эмоционального выгорания, панических атак и агорафобии. Уволилась при облегчении ситуации в семье. И ни секунды не сожалела об этом, хотя и сейчас, спустя 8 лет, всё ещё поступают предложения о трудоустройстве. А я не хочу. Я ненавижу упорядоченную трудовую деятельность по найму. О предпринимательстве тоже добрым словом не помяну. насмотрелась на заишаченных знакомых в арендах и кредитах.
*
А! Про няней и прочих посторонних в моём доме. Я настолько БРЕЗГЛИВА, что буду перемывать всё, чего касались руки чужого человека. А самое своё дорогое - ребёнка, вообще никогда бы не доверила никому. Воспитывала сама. Мне нужен был мой по духу человек, а не продукт чужого воздействия. Только дорастив до 4-х лет начала его в детский садик водить.
Frida Ivnytska 
Вы что в шестьлет 8Капитал* уже прочиталаи? А огда же Вы сказки про *Золушку * читали?
Naila Ishmuratova 
Все должно быть в меру. У моей знакомой в конце получилось так - муж ушел. А как она любила быть домохозяйкой! А сейчас ни стажа ,дети уехали далеко и как жить дальше? Она даже не предполагала такое преадтельство
Оксана Горбунова
Когда я училась в 11классе,1989-90г,у меня была классный руководитель, молодая женщина. И однажды она на уроке сказала,что ее 6-летняя дочка уже научилась читать и начала читать Капитал) И даже вечером не стала ложиться спать, сказав, пока не дочитаю спать не пойду. Это она пыталась в пример нам своего ребенка поставить, сейчас вспомнила такой случай.Да, бывает такое.
Ирина Алпатова
Не предполагаю, что в моей жизни когда-нибудь наступит период, когда я не буду работать. И не хочу предполагать. "Включаешься" в рабочий процесс- приходишь в офис, или на удаленке, - и начинается движение: подписываются контракты, едет груз, и мое руководство трепетно уважает меня, боясь потерять, как ценного сотрудника (и не безосновательно), и мои подчиненные готовы работать в новогоднюю ночь и на Пасху только за сообщение по электронной почте от меня "Благодарю за работу!". И утро начинается с сообщений по электронке или в мессенджерах: "Спасибо, Ирина! Все доставлено: качество - как Вы обещали, вовремя - как Вы обещали!". Я не откажусь добровольно от чувств, эмоций, которые я при этом испытываю. В декрете провела 5 лет (из декрета в декрет), благодарю Бога и судьбу за то, что в эти пять "декретных" лет не пришлось ни зарабатывать, ни подрабатывать - я занималась только моими солныщками и бытом. И пять лет я делала это с УДОВОЛЬСТВИЕМ, не желая другого, не жалея, не думая, что моя жизнь - "день сурка" (как сейчас пишут молодые мамочки). До декрета я 4 года работала, получая удовольствие, и после декрета я 17 лет работаю с удовольствием. Но! Я никогда не ждала, что кто-то мне мое удовольствие организует - что будет восхищаться/уважать только потому что мне этого хочется. В связи с чем содержание статьи мне не понятно. Если ты делаешь дом чистым, - так делай это для того, чтобы дом был чистым, а не для того, чтобы тебя за это уважали; если готовишь вкусную еду - .... и т.д. Я делаю любое дело с любовью и радостью, вкладывая свою энергию, свою душу, - но я делаю точно не с целью, чтобы меня уважали, а чтобы получить удовольствие от процесса.
Ольга
Я работала. Потом моя дочь родила и через год и 4 мес она должна была выйти на работу, платить кредит. Она вышла, а я уволилась и села с ребенком. Сейчас ребенку 6 лет, а я все еще нужна:ребенок занимается профессионально фигурным катанием, и его в спорткомплекс надо возить, а в Москве расстояния не хилые. Все домашнее хозяйство взяла на себя. Дочь только работает. Нет, не работает, а пашет! Ненормированный рабочий день заканчивается после 20 часов...Я после 20 часов к плите ее должна ставить? Мне никто не помогал. Я растила свою дочь одна. Хотя, мать моя была жива, но она занималась только своей личной жизнью. И я до сих пор помню, как мне было херово,что помочь было некому! И вот именно в юности, я сделала вывод о том, как никогда не будет в моей семье. Это мой выбор. По дому полно работы! И с внучкой я занималась с тех пор, как ей исполнилось 1 год и 4 мес. В полтора года она у меня уже все буквы знала, а с 3-х лет уже бегло читает. Так что... я ни грамма не жалею, что у меня "синдром домохозяйки". И нет у меня никакой опустошенности и депрессии, как тут некоторые выдвигают версии. У меня на все хватает времени, на всю домашнюю работу, на внучку, и на своё хобби в том числе.
Галина Туртыгина 
Нужно просто выйти на работу и распределить домашние обязанности между всеми членами семьи
Светлана Юдина 
Этот пользователь заблокирован. Возможно он тролль
Что то комментаторши все "самодостаточные" сами себя достают, видно доставать больше не кого - всех уже достали, осталось доставать только самих себя, я не работаю (ранее работала, сейчас не хочу), занимаюсь домом, и для меня стирать, убирать для моих любимых мужа и сына в кайф, особенно когда приходят и замечают когда я стараюсь, а деньги, продукты - это не моя забота, я живу в своем мире и мне это нравится, сын взрослый, есть время заняться собой, поболтать с подругами (в основном заходят ко мне) в основном подруги завидуют и если говорят то - как можно не работать? а я лучше в бассейн или на море когда лето пойду
Елена Фаворина 
Работать надо! И опустошённость и депрессия пройдут как с белых яблонь дым. Раньше был тако
Елена Фаворина 
был такой термин "Трудотерапия". Его нужно возродить.
Anastasiya Анастасия 
Если в семье есть заботливый и любящий муж, женщине вести хозяйство и рожать детей-просто! Просто потому что не нужно всё время думать как выживать. И тогда-домашняя работа, воспитание детей-В РАДОСТЬ! Потому что ЛЮБОВЬ! И потому что ЦЕНЯТ!!!
Фира Зайнуллина
Главное в этом во всем это я хочу это делать и мне это доставляет удовольствие.
assia lerner
Интересно, что для всех единственное возможное средство от этого "синдрома" - это работа :)) В крайнем случае, "найти хобби". А как насчёт культурных впечатлений? Детей же хотя бы надо водить в музеи, концертные залы? Или достаточно, чтобы они были сыты и в чистой одежде? А мужа оторвать от телевизора и смартфона? Это может сделать только женщина! Не везде есть возможности, к сожалению... Это я скорее про большие города.
Зинаида Писляк 
Нужно все-таки работать, работа делает женщину независимой, или частично независимой , а домашняя работа есть и будет всегда ,и выполняется с удовольствием, когда в семье все хорошо, (конечно же посильная помощь членов семьи обязательна, пусть и не всегда).
Аня Неважно 
Все те, кто пишут что они домохозяйки и им это нравится, а на пенсии что будете получать?
Юна Лукьянова 
Синдром домохозяйки - удивительный феномен, с которым я однажды столкнулась на собственном опыте. Сложилось так, что появилась возможность посидеть дома без работы и, поскольку до этого 5 лет пахала наизнос, я этой возможностью воспользовалась. Дом, и дача стали образцово-ухоженными, мужа на столе ежедневно ждали разные вкусности, друзья и родственники, наконец, повидались со мной, и порадовались, что всё у меня отлично. Но где-то через пол года появилось навязчивое ощущение тщетности существования, и как только невесёлые мысли на эту тему прокрались в голову, я стала меньше успевать делать по хозяйству, и настроение всё чаще неожиданно портилось. Через 7 месяцев я в ужасе выскочила на новую работу. Снова успеваю и хозяйством заниматься, и трудиться, и жизнью довольна. Вывод из этого случая я сделала такой: счастливая жизнь без хождения на работу - удел людей с хорошей самоорганизацией. Такие люди могут быть успешными фрилансерами и/или душевными хранителями семейного очага, а я (во всяком случае пока) не подхожу на эту роль.
Неля Аюпова 
Да да очень важно работать а потом приходить с работы и делать всю работу домохозяйки
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Посттравматический синдром — страх после страха
Посттравматический синдром — страх после страха
3
Человек познаёт мир 12:00 25 июн 2021
10 способов, как избавиться от сорняков на участке практически навсегда
10 способов, как избавиться от сорняков на участке практически навсегда
15
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:01 29 май 2021
Купили участок под ИЖС. С чего начинать обустройство? Купили участок под ИЖС. С чего начинать обустройство?
Эвелина бледанс отказалась от сына с синдромом дауна
Эвелина бледанс отказалась от сына с синдромом дауна
15
Интересный мир 08:36 13 окт 2018
Как избавиться от людей, которые вас истощают, в вашей жизни
Как избавиться от людей, которые вас истощают, в вашей жизни
30
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 21:57 20 апр 2021
«Синдром психологической смерти»: почему ветераны живут дольше обычных людей
«Синдром психологической смерти»: почему ветераны живут дольше обычных людей
17
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:05 01 июл 2021
Как бороться с синдромом хронической усталости?
Как бороться с синдромом хронической усталости?
0
Женский сайт 23:00 30 янв 2016
Синдром старой ведьмы
Синдром старой ведьмы
1
Интересности 12:09 12 дек 2016
5 проблем домохозяек, или должна ли работать женщина
5 проблем домохозяек, или должна ли работать женщина
82
Женский развлекательный и поучительный сайт. 13:15 18 июн 2020
Как не превратиться в настоящую «тетку»: 8 шагов к устранению вредного синдрома!
Как не превратиться в настоящую «тетку»: 8 шагов к устранению вредного синдрома!
75
Интересный мир 11:22 04 май 2018
Синдром стареющей красавицы. Не делайте так!
Синдром стареющей красавицы. Не делайте так!
66
Живи правильно 04:00 28 ноя 2016
2-летняя девочка с синдромом Дауна стала моделью благодаря своей улыбке
2-летняя девочка с синдромом Дауна стала моделью благодаря своей улыбке
6
Интересный мир 07:10 15 янв 2017
Почему от мужских покупок больше выбросов в атмосферу, чем от женских
Почему от мужских покупок больше выбросов в атмосферу, чем от женских
0
Женский каприз 16:57 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства