Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Салат-пятиминутка с хурмой, яблоком и сыром фета

Этот салатик получается удивительно сочным и сытным — идеально для перекуса или ужина на диете. Несмотря на малую калорийность блюдо отлично утоляет голод без чувства тяжести. Обилие клетчатки помогает пищеварению и способствует выведению токсинов и шлаков. А фрукты являются превосходными источниками энергии, витаминов и минералов. Готовится салат буквально 5 минут, а то и меньше. Порезали, смешали и наслаждаемся!

Основа блюда: твердые красные яблоки и царица осени — хурма. Ее необходимо правильно выбрать. Важно, чтобы плоды были достаточно спелые, сладкие, но при надавливании не превращались в кашу, иначе в салате хурма раскиснет. Внешний вид блюда будет безнадежно испорчен. Сорт — любой. Например, Хачия, Шарон, Шоколадный Королек. Подходящие сорта яблок: Деличия, Ред Делишес, Глостер Йорк, Глостер, Гала Маст, Либерти и другие.

Ингредиенты на 2 порции:

  • 2 спелых хурмы;
  • 2 красных твердых яблока;
  • 70–100 г сыра фета;
  • горсть семечек граната;
  • руккола и черный кунжут для подачи.

Приготовление пошагово

  1. Фрукты и рукколу подготовить: промыть, обсушить.
  2. Яблоки нарезать тонкими кружками (сердцевину и семена удалить).
  3. То же проделать с хурмой. Резать нужно аккуратно острым ножом.
  4. Фету покрошить.
  5. Соединить все ингредиенты в салатнике, посыпать черным кунжутом. Солить и перчить салат не нужно, добавлять специи — тоже. Но можно полить ломтики фруктов лимонным соком, так вкус получится еще более пикантным и многогранным. Салат не храните — готовить нужно на один раз.

Приятного аппетита!

 

 


Источник: Салат-пятиминутка с хурмой, яблоком и сыром фета
Автор:
Теги: Салаты салат Сыр хурма яблоко блюдо

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Салат с капустой, хурмой и яблоком
Салат с капустой, хурмой и яблоком
0
Женский сайт 04:50 14 фев 2016
Салат с хурмой «Наслаждение»
Салат с хурмой «Наслаждение»
3
Сад огород дача и все самое интересное 23:30 27 дек 2016
Зимние полезные салаты c хурмой
Зимние полезные салаты c хурмой
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:01 04 дек 2021
Салат с семгой и яблоком
Салат с семгой и яблоком
15
Здесь только хорошие новости! 13:01 17 ноя 2018
Очень вкусный соус из запеченного сыра Фета: блюдо которое никого не оставит равнодушным
Очень вкусный соус из запеченного сыра Фета: блюдо которое никого не оставит равнодушным
1
УДачные советы 12:00 05 окт 2022
5 аппетитных блюд с сыром, которые захочется готовить снова и снова
5 аппетитных блюд с сыром, которые захочется готовить снова и снова
1
Человек познаёт мир 18:30 25 апр 2023
5 блюд, которые вкуснее всего получаются из моркови
5 блюд, которые вкуснее всего получаются из моркови
3
Человек познаёт мир 15:30 04 янв 2024
Овощной салат с сыром
Овощной салат с сыром
0
Женский сайт 04:40 08 мар 2016
Салат с макаронами, ветчиной, овощами и сыром
Салат с макаронами, ветчиной, овощами и сыром
4
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:24 23 янв 2023
Любимый салат худых сеньорит «Испанский»: ешь сколько угодно, от него не поправишься!
Любимый салат худых сеньорит «Испанский»: ешь сколько угодно, от него не поправишься!
27
Сад огород дача и все самое интересное 09:41 10 ноя 2018
Салат с печеной уткой
Салат с печеной уткой
0
Женский сайт 18:00 20 фев 2016
Витаминный салат из цветной капусты
Витаминный салат из цветной капусты
12
Женский развлекательный и поучительный сайт. 10:15 24 июл 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства