Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Психолог раскрыла пользу ночных кошмаров

Психолог и семейный консультант Станислава Зарудная рассказала о том, как справляться с ночными кошмарами и получать от них пользу. 

По словам специалиста, кошмары делятся на три категории: актуальные события, которые произошли совсем недавно, события из прошлого и выдуманные случаи. Она добавила, что подобные сны могут быть отражением страхов, которые человек испытывает наяву.

— Если подсознание показывает вам тревожные, но выдуманные ситуации, возможно, это повод проанализировать: не встречаете ли вы подобных страхов в повседневной жизни. Возможно, вытесненные в сферу сна, они могут пронизывать многие сферы вашей жизни, проявляясь в виде ограничивающих убеждений, которые могут стопорить ваши достижения и стремления, — поясняет психолог.

В основном ночные кошмары появляются из-за того, что человек подавляет чувства и эмоции из-за происходящих трагических событий в жизни. Тогда следует принять и осознать утрату.

— Эти эмоции необходимо признать и, возможно, отгоревать, проплакать утраты и потери. И тогда эта забитая энергия сможет работать на вас, а не портить вам время для сна, — рассказывает Зарудная.

От кошмаров, которые регулярно повторяются во снах, можно избавиться с помощью определенной техники.

— Усядьтесь удобно, закройте глаза, подышите. Затем представьте все, что происходит с вами во сне, медленно оживляя ваше сновидение, и, когда вы дойдете до кульминационного момента, задайте себе вопрос: что происходит дальше? Помните в этот момент, что вы — хозяин своего сна, что вы полностью его контролируете, — цитирует специалиста Пятый канал.

Она уточнила, что такой способ потребует много усилий и труда, однако поможет преодолеть свой страх.

Эзотерики считают, что сновидения могут указывать на проблемы человека со здоровьем. Они назвали основные типы снов, при помощи которых подсознание предупреждает об опасности. 

 


Источник: Психолог раскрыла пользу ночных кошмаров
Автор:
Теги: Общество Кошмар польза психолог вид Вопрос

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Кошка - это лучший психолог
Кошка - это лучший психолог
16
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:36 11 фев 2020
10 аргументов в пользу йоги
10 аргументов в пользу йоги
17
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:06 21 мар 2021
Когда скандал на пользу: 5 звездных промахов, превращенных в пиар
Когда скандал на пользу: 5 звездных промахов, превращенных в пиар
1
Человек познаёт мир 01:30 03 фев 2024
Психолог Наумова назвала главную проблему детей-вундеркиндов
Психолог Наумова назвала главную проблему детей-вундеркиндов
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:14 16 фев 2022
Могут ли дружить мужчина и женщина? Психолог дала однозначный ответ
Могут ли дружить мужчина и женщина? Психолог дала однозначный ответ
34
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:21 05 окт 2022
Как оградить себя от ночных кошмаров?
Как оградить себя от ночных кошмаров?
3
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:46 09 ноя 2022
Психолог объяснила, почему нельзя обсуждать мужчину с другими
Психолог объяснила, почему нельзя обсуждать мужчину с другими
62
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:01 28 янв 2021
Минутка юмора, которая пойдет всем на пользу
Минутка юмора, которая пойдет всем на пользу
8
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 00:58 10 апр 2021
Психолог рассказала, как сохранить учебный настрой ребенка на каникулах
Психолог рассказала, как сохранить учебный настрой ребенка на каникулах
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:55 25 окт 2021
Внешность канадских «ночных бабочек» 1940-х годов
Внешность канадских «ночных бабочек» 1940-х годов
5
Интересный мир 07:45 15 мар 2017
Психолог рассказала, какие сказки сделают детей успешными и счастливыми
Психолог рассказала, какие сказки сделают детей успешными и счастливыми
23
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:25 19 дек 2021
Психолог рассказала, что говорят о характере женщины ее любимые цветы
Психолог рассказала, что говорят о характере женщины ее любимые цветы
23
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 01:00 14 фев 2022

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства