123RF/legion-media.ru
Психолог объясняет, на какие аспекты совместной жизни стоит обращать внимание, чтобы вовремя понять, когда все пошло наперекосяк.
Все мы родом из детства – и именно из того, где нам читали сказки, финалом которых было знаменитое: «и жили они долго и счастливо». Как долго? Насколько счастливо? Как у них это получилось? Об этом история умалчивает.
А вот в реальной жизни так не работает. Потому что «долго и счастливо» может быть только в здоровых отношениях и между людьми, которые в равной степени готовы работать над решением проблем. В противном случае будет «недолго и счастливо» или «долго и несчастливо». И чтобы не получилось именно так, важно поймать момент, когда ваши отношения только начинают становиться нездоровыми.
Так по каким же признакам можно понять, что ваш брак требует ремонта?
- Если в отношениях один партнер по отношению к другому занимает не равную позицию Взрослый – Взрослый, а неравную – Взрослый – Ребенок. То есть все общение строится на поучительно-воспитательной роли: «Я лучше знаю», «ты должен», «тебе надо». Дети мы для своих родителей, но никак не для своих мужчин или женщин.
- Инфантильное поведение одного из партнеров и перекладывание ответственности на другого. Тогда можно легко говорить «это ты виноват» или «сама виновата». Но так не бывает и быть не может. Ответственность за отношения всегда распределяется поровну.
- Если в отношениях появляются манипуляции. Манипуляция – это психологическое воздействие на человека с целью получения желаемого. По сути это скрытое психологическое насилие, потому что человек делает не то, что он действительно хочет, а то, к чему его принуждают.
- Наличие различного рода насилия: эмоционального или физического. Нет никакого супружеского долга. Есть взаимное желание. И на это желание влияет множество факторов: женский цикл, гормональный фон, общее состояние организма, усталость, и много чего еще.
- Отсутствие доверия и патологическая ревность. Никакие действия и доказательства не убедят партнера в вашей верности и преданности, если он проявляет нездоровую подозрительность: нарушает ваши личные границы и читает ваши смс, устраивает скандал каждый раз, когда вы слегка задерживаетесь на работе. Поначалу это, возможно, будет вас забавлять, но не обманывайтесь – в перспективе такие выходки превратят вашу жизнь в ад.
- Тотальный контроль. Когда ни один партнер не может что-то сделать, куда-то поехать или что-либо купить без согласия второго, то это тоже признак нездоровых отношений.
- Отсутствие личного. Если ваша пара живет по принципу «мы все только вместе», и у вас нет отдельных интересов, отдельного вида досуга и своего пространства, то хорошего в этом тоже мало. Здоровая пара существует в соответствии с правилом: «мы вместе, но каждый из нас – отдельная личность». У каждого помимо общей жизни должна быть и своя отдельная: время с подругами или друзьями, спорт, хобби.
- Отсутствие эмоциональной близости. Если вам вдвоем интереснее зависать в телефоне, нежели общаться, строить планы, мечтать, планировать отпуск, то что вас держит вместе? Есть семьи, где дети выполняют функцию клея, на котором держится семья. Но когда те вырастают и уходят, то родители сталкиваются с «кризисом опустевшего гнезда». И самое страшное – осознавать в этой точке, что кроме детей их ничего и не объединяло. Поэтому, если вы перестали разговаривать просто так, а предпочитаете молчать, следует задаться вопросом «а все ли у нас в порядке?»
- Желание изменить партнера, сделать его «лучше». Если вы думаете, что отношения станут правильнее, когда ваша вторая половина под вашим же натиском изменится, вы строите иллюзии. Лучше они не станут. Ваш партнер в том виде, в котором он есть, притянулся именно к вам. Был бы он другим – этого могло бы и не произойти.
- Наличие любой зависимости: алкогольной, наркотической, игровой. Все это – признаки нездоровых отношений, в которых каждый из партнеров будет реализовать свою невротическую потребность.
- Если в паре отсутствует возможность удовлетворять свои собственные потребности в росте и личностном развитии, то это все про то же…
- Жизнь одного полностью поглощена жизнью другого. Здесь уже попахивает созависимостью со всеми вытекающими последствиями.
- Когда вас постоянно с кем-то сравнивают: с мамой, с бывшей, с женой друга… Хочется сказать «беги Форест, беги».
- Если в вашей жизни нет секса, не стоит себя успокаивать тем, что у вас платоническая любовь. В паре, если вам не 80+ , быть секс должен.
- Когда один из партнеров постоянно зациклен на себе, а второй вынужден играть роль второго плана. Принижение достоинства, едкие замечания и комментарии, оскорбительные высказывания и уничижающие сравнения. Все это становится нормой.
Комментарии (5)