Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Почему люди кривые?


Есть большое заблуждение, которое почему-то выдаётся за аксиому: если развивать мышцы спины, осанка будет как у королевы.

Я сама долго верила в это, пока опытным путём не пришла к чуть не противоположному выводу: развитые мышцы скорее гробят осанку, чем делают нас прекрасными леди.


Фото: Getty Images

Я объясню вам механику, превращающую миллионы людей в скрюченных бабок, чтобы вы, наконец, действовали правильно, а не растили себе горб на спине.


В какой-то момент мне стало ясно, почему все мои попытки исправить осанку провалились. Я верила в то, что прямая спина достигается напряжением мышц.

На самом деле, напряжённые мышцы -- это деревянная спина, а не прямая. Деревянная спина -- всегда скрюченная, потому что идеальной симметрии тренингом добиться нельзя. Чем сильнее развиваются мышцы, тем больше видна разница между правой половиной и левой.

К тому же, сильные мышцы -- твёрдые. Более сильная тянет слабую, а, значит, хорошей осанке можно помахать вслед платочком.

Так было и у меня.

До тех пор, пока я, наконец, не поняла очевидное: прямая спина -- это расслабленные мышцы, а не напряжённые.

Заставлять себя держать спину прямо -- это держать себя в напряжении. Эффект от такой диктатуры над собой -- ровно противоположный желаемому: вы ещё больше сутулитесь.

Хотите красивую осанку? Начните регулярно расслаблять мышцы спины. Регулярно -- это минут по тридцать в день, как это делаю уже несколько лет я сама.

Я знаю один и только один работающий способ расслабления мышц: массаж. Качественный, профессиональный массаж.


Знаю и другое: посещать ежедневно массажиста, как минимум, в течение 3 месяцев -- нереально. Ни у кого нет на это времени. Мало у кого есть на это деньги. Что делать?

Оптимальным решением вопроса, на мой взгляд, является массажный коврик PRANAMAT ЕСО, который вы подкладываете под спину, и массажная подушка PranaPillow, которую вы подкладываете под шею.

Первая минута на иголках -- не самая приятная. Это правда. Но потерпеть можно. Это тоже правда.

Зато после первой минуты на иголках наступает настоящий кайф. Всё напряжение снимается, кровь начинает бежать быстрее. Мне становится тепло и хорошо.

Взяв на себя обязательство лежать на коврике и подушке по полчаса каждый вечер, через три месяца я не узнала свою спину.Точнее, её не узнали мои друзья, с которыми я не виделась полгода. Они сразу же отметили, что у меня -- ровная, красивая спина, а не колесом, как раньше.



С тех самых пор я не расстаюсь ни с ковриком, ни с подушкой. Всегда лежу на них после силовой тренировки, снимая напряжение с натруженных, уставших мышц.

Моё тело стало гибче, грациознее, свободнее от мышечных зажимов и тренировочной усталости.На личном примере я убедилась: исправить осанку можно в любом возрасте.

Красивая спина начинается с расслабления мышц. Коврик и подушка PRANAMAT ECO мне в этом деле очень сильно помогли, а потому я их с удовольствием и от всей души рекомендую вам.

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram



Источник: Почему люди кривые?
Опубликовал:
Теги: фитнес Поучаю Спина обсудить мышцы промо полезное Почему Человек Telegram Анонс бабка

Комментарии (3)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Кристина
Этот пользователь заблокирован. Возможно он тролль
Фу. Реклама..
Обычный аппликатор Кузнецова. С советских времён люди пользуются при болях в спине.
Асмик
Миро вам поручала свои статьи здесь публиковать или это самодеятельность?
Светлана Владимировна
Фу! Достали тупой рекламой.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
«С бровищами и кривыми ногами»: внешность дочери Ани Лорак разнесли в пух и прах
«С бровищами и кривыми ногами»: внешность дочери Ани Лорак разнесли в пух и прах
26
Все о звездах шоубизнеса 19:24 01 окт 2018
Почему всё лучшее в жизни подчиняется закону перевёрнутой кривой
Почему всё лучшее в жизни подчиняется закону перевёрнутой кривой
13
Дача сад огород и просто интересное 05:30 21 авг 2018
Как сделать звукоизоляцию от ударного шума по стенам? Как сделать звукоизоляцию от ударного шума по стенам?
Жизнь в королевстве кривых зеркал: несказочные судьбы близняшек Оли и Яло
Жизнь в королевстве кривых зеркал: несказочные судьбы близняшек Оли и Яло
4
Интересный мир 10:35 17 янв 2017
Жизнь в королевстве кривых зеркал: несказочные судьбы близняшек Оли и Яло
Жизнь в королевстве кривых зеркал: несказочные судьбы близняшек Оли и Яло
2
Жизнь прекрасна 12:45 18 апр 2017
Чем обернулось для близняшек Юкиных путешествие в «Королевство кривых зеркал»
Чем обернулось для близняшек Юкиных путешествие в «Королевство кривых зеркал»
0
Все о звездах шоубизнеса 20:56 29 авг 2017
Миллиардерши
Миллиардерши
3
Живи правильно 20:02 25 июл 2018
Неужели это нельзя было сделать нормально или 25 творений от мастеров с кривыми руками
Неужели это нельзя было сделать нормально или 25 творений от мастеров с кривыми руками
1
Дача сад огород и просто интересное 08:16 03 фев 2019
10 фактов о морских разбойниках, наводивших ужас на порядочных людей
10 фактов о морских разбойниках, наводивших ужас на порядочных людей
0
Жизнь прекрасна 21:30 16 янв 2017
Почему людей дико трясёт, когда они видят толстых людей на экране или на подиуме?
Почему людей дико трясёт, когда они видят толстых людей на экране или на подиуме?
166
Здесь только хорошие новости! 13:37 19 апр 2019
Неголливудская улыбка: звезды с кривыми зубами
Неголливудская улыбка: звезды с кривыми зубами
0
Жизнь прекрасна 08:45 21 май 2017
Под крышей жила собака, которая никого к себе не подпускала. Она что-то прятала, и люди решили выяснить
Под крышей жила собака, которая никого к себе не подпускала. Она что-то прятала, и люди решили выяснить
5
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:56 14 янв 2019
Домушник дал совет, где не стоит держать ценные вещи дома
Домушник дал совет, где не стоит держать ценные вещи дома
0
Здесь только хорошие новости! 10:34 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства