Вы хотите высказаться? Хотите поделиться секретами? Или просто поболтать? Тогда этот сайт для вас!
Есть большое заблуждение, которое почему-то выдаётся за аксиому: если развивать мышцы спины, осанка будет как

Почему люди кривые?


Есть большое заблуждение, которое почему-то выдаётся за аксиому: если развивать мышцы спины, осанка будет как у королевы.

Я сама долго верила в это, пока опытным путём не пришла к чуть не противоположному выводу: развитые мышцы скорее гробят осанку, чем делают нас прекрасными леди.


Фото: Getty Images

Я объясню вам механику, превращающую миллионы людей в скрюченных бабок, чтобы вы, наконец, действовали правильно, а не растили себе горб на спине.


В какой-то момент мне стало ясно, почему все мои попытки исправить осанку провалились. Я верила в то, что прямая спина достигается напряжением мышц.

На самом деле, напряжённые мышцы -- это деревянная спина, а не прямая. Деревянная спина -- всегда скрюченная, потому что идеальной симметрии тренингом добиться нельзя. Чем сильнее развиваются мышцы, тем больше видна разница между правой половиной и левой.

К тому же, сильные мышцы -- твёрдые. Более сильная тянет слабую, а, значит, хорошей осанке можно помахать вслед платочком.

Так было и у меня.

До тех пор, пока я, наконец, не поняла очевидное: прямая спина -- это расслабленные мышцы, а не напряжённые.

Заставлять себя держать спину прямо -- это держать себя в напряжении. Эффект от такой диктатуры над собой -- ровно противоположный желаемому: вы ещё больше сутулитесь.

Хотите красивую осанку? Начните регулярно расслаблять мышцы спины. Регулярно -- это минут по тридцать в день, как это делаю уже несколько лет я сама.

Я знаю один и только один работающий способ расслабления мышц: массаж. Качественный, профессиональный массаж.


Знаю и другое: посещать ежедневно массажиста, как минимум, в течение 3 месяцев -- нереально. Ни у кого нет на это времени. Мало у кого есть на это деньги. Что делать?

Оптимальным решением вопроса, на мой взгляд, является массажный коврик PRANAMAT ЕСО, который вы подкладываете под спину, и массажная подушка PranaPillow, которую вы подкладываете под шею.

Первая минута на иголках -- не самая приятная. Это правда. Но потерпеть можно. Это тоже правда.

Зато после первой минуты на иголках наступает настоящий кайф. Всё напряжение снимается, кровь начинает бежать быстрее. Мне становится тепло и хорошо.

Взяв на себя обязательство лежать на коврике и подушке по полчаса каждый вечер, через три месяца я не узнала свою спину.Точнее, её не узнали мои друзья, с которыми я не виделась полгода. Они сразу же отметили, что у меня -- ровная, красивая спина, а не колесом, как раньше.



С тех самых пор я не расстаюсь ни с ковриком, ни с подушкой. Всегда лежу на них после силовой тренировки, снимая напряжение с натруженных, уставших мышц.

Моё тело стало гибче, грациознее, свободнее от мышечных зажимов и тренировочной усталости.На личном примере я убедилась: исправить осанку можно в любом возрасте.

Красивая спина начинается с расслабления мышц. Коврик и подушка PRANAMAT ECO мне в этом деле очень сильно помогли, а потому я их с удовольствием и от всей души рекомендую вам.

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram



Источник: Почему люди кривые?
Опубликовал:
Теги: фитнес Поучаю Спина обсудить мышцы промо полезное Почему Человек Telegram Анонс бабка

Комментарии (2)

Асмик
Миро вам поручала свои статьи здесь публиковать или это самодеятельность?
Кристина
Фу. Реклама.. Обычный аппликатор Кузнецова. С советских времён люди пользуются при болях в спине.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Почему всё лучшее в жизни подчиняется закону перевёрнутой кривой
Почему всё лучшее в жизни подчиняется закону перевёрнутой кривой
13
Цветик-семицветик 05:30 21 авг 2018
«С бровищами и кривыми ногами»: внешность дочери Ани Лорак разнесли в пух и прах
«С бровищами и кривыми ногами»: внешность дочери Ани Лорак разнесли в пух и прах
2
Все о звездах шоубизнеса 19:24 01 окт 2018
Жизнь в королевстве кривых зеркал: несказочные судьбы близняшек Оли и Яло
Жизнь в королевстве кривых зеркал: несказочные судьбы близняшек Оли и Яло
2
Мир Путешествий 10:35 17 янв 2017
Чем обернулось для близняшек Юкиных путешествие в «Королевство кривых зеркал»
Чем обернулось для близняшек Юкиных путешествие в «Королевство кривых зеркал»
0
Все о звездах шоубизнеса 20:56 29 авг 2017
Жизнь в королевстве кривых зеркал: несказочные судьбы близняшек Оли и Яло
Жизнь в королевстве кривых зеркал: несказочные судьбы близняшек Оли и Яло
2
Жизнь прекрасна 12:45 18 апр 2017
Самый легкий способ расставания, который почему-то очень не любят мужчины.
Самый легкий способ расставания, который почему-то очень не любят мужчины.
9
Живи правильно 09:07 26 мар 2016
4 точных признака того, что у человека сегодня будет инсульт.
4 точных признака того, что у человека сегодня будет инсульт.
20
Мир Путешествий 04:10 02 сен 2017
Неголливудская улыбка: звезды с кривыми зубами
Неголливудская улыбка: звезды с кривыми зубами
0
Жизнь прекрасна 08:45 21 май 2017
Почему нас окружают именно эти люди?
Почему нас окружают именно эти люди?
4
Общество и я 08:35 20 фев 2017
Почему люди боятся смотреть в глаза
Почему люди боятся смотреть в глаза
2
Жизнь прекрасна 10:00 05 фев 2017
Как определить, что человеку не хватает секса?
Как определить, что человеку не хватает секса?
31
Живи правильно 22:59 24 авг 2016
Мать попросила учителя снять со своей дочери лифчик. причина тебя шокирует
Мать попросила учителя снять со своей дочери лифчик. причина тебя шокирует
1
Мир Путешествий 12:21 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства