Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Охлаждаемся в жару: пять рецептов отличных освежающих напитков

Как приготовить освежающие лимонады, фреши и смузи в домашних условиях.

123RF/legion-media.ru

 

В жару мы нередко бываем вялыми и раздражительными. Это может быть связано с тем, что нашему организму не хватает жидкости. Летом врачи рекомендуют пить как можно больше и чаще – так мы сможем восполнить недостающую энергию и легче переносить погодные условия. Предлагаем вам приготовить несколько освежающих и бодрящих летних напитков.

Огуречный лимонад

Беспроигрышный вариант, когда показатель на термометре превысил 30 градусов. Сами огурцы к тому же очищают организм от шлаков и токсинов и улучшают метаболизм. Для приготовления напитка вам понадобятся:

  • минералка – 2 л;
  • огурцы – 8-9 шт;
  • лимон – 2 шт;
  • мед – 6-7 ст.л;
  • лед;
  • листья свежей мяты – 1 пучок.

Для начала помойте, очистите огурцы и нарежьте их тонкими кружками или слайсами. Ополосните листья мяты и вместе с огурцами, медом и лимонным соком закиньте в блендер. Измельчите. После – добавьте к смеси воду и снова перемешайте. 

Процедите напиток через сито и смешайте с минералкой и льдом. При подаче лимонада украсьте стакан листьями мяты.

Фруктовый чай со льдом

Чай в жару отлично помогает бороться с сонливостью. Чтобы приготовить напиток, вам нужны следующие ингредиенты:

  • черный чай – 3 ч.л;
  • лимон – 1 шт;
  • апельсин – 1 шт;
  • мята;
  • сахар;
  • лед.

Снимите с лимона и апельсина цедру и выдавите из цитрусовых сок. Затем нарежьте мяту и смешайте все с уже заваренным черным чаем. Влейте в получившуюся смесь лимонный и апельсиновый соки, охладите чай до комнатной температуры и добавьте в него кусочки льда. Украсьте листьями мяты и подавайте к столу.

Холодный кофе (Шмель)

Если и в жару вы не можете представить свою жизнь без кофе, то этот напиток точно придется вам по вкусу. Для его приготовления вам потребуются:

  • апельсиновый сок – 100 мл;
  • эспрессо – 30 мл;
  • карамельный сироп – 15 мл;
  • апельсин – 1 долька;
  • лед.

Возьмите стакан-хайбол и насыпьте в него лед. Затем поочередно добавляйте карамельный сироп, апельсиновый сок и эспрессо. Охладите напиток и перед подачей украсьте долькой апельсина. Наслаждайтесь!

Арбузный фреш

Пора арбузов уже не за горами, а потому предлагаем вам сохранить рецепт этого освежающего напитка. Подготовьте:

  • арбуз – 300 г;
  • сок лимона – 1 ст.л.

Удалите из арбузной мякоти косточки, закиньте в блендер, добавьте лимонный сок и перемешайте. Вылейте смесь в стакан и остудите. Сверху для красоты положите листочек мяты. Ваш напиток готов!

Овощной смузи

Напиток, в котором содержится максимальное число полезных витаминов и микроэлементов. Кроме того, овощи богаты клетчаткой, которая нормализует процесс пищеварения и поддерживает нормальную микрофлору кишечника. Для его приготовления вам понадобятся:

  • морковь – 100 г;
  • сельдерей – 200 г;
  • болгарский перец – 100 г;
  • имбирь – 5 г;
  • помидоры – 300 г;
  • петрушка – 40 г;
  • апельсиновый сок – 200 мл.

Для начала хорошенько помойте овощи. Затем очистите помидоры от кожи, мелко нарежьте морковь, сельдерей, перец, петрушку, имбирь и помидоры и отправьте их в блендер. Добавьте туда апельсиновый сок и перемешайте.


Источник: Охлаждаемся в жару: пять рецептов отличных освежающих напитков
Опубликовал:
Теги: Мой дом - Готовим вместе

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Салаты из вареной свеклы: 20 отличных рецептов
Салаты из вареной свеклы: 20 отличных рецептов
10
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:18 23 ноя 2021
7 отличных продуктов с высоким содержанием белка
7 отличных продуктов с высоким содержанием белка
3
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:50 03 авг 2019
Пять тайн молодости Элины Быстрицкой
Пять тайн молодости Элины Быстрицкой
21
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:29 28 ноя 2019
Летом худеть легче: 10 рецептов от звезд
Летом худеть легче: 10 рецептов от звезд
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 20:10 17 июл 2022
Без газировки и холодного душа: топ ошибок, которые совершают в жару
Без газировки и холодного душа: топ ошибок, которые совершают в жару
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:06 04 авг 2022
Как узбеки спокойно переносят жару, находясь постоянно под палящим солнцем
Как узбеки спокойно переносят жару, находясь постоянно под палящим солнцем
15
Женский каприз 13:08 01 июл 2021
Вопрос с душком: как меньше потеть в жару
Вопрос с душком: как меньше потеть в жару
7
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:30 15 июн 2022
5 утренних напитков стройности для бодрой осени
5 утренних напитков стройности для бодрой осени
20
Человек познаёт мир 16:30 12 окт 2021
Пять восьмидесятилетних актрис, которые выглядят сногсшибательно
Пять восьмидесятилетних актрис, которые выглядят сногсшибательно
27
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:49 29 дек 2020
10 отличных жизненных советов от мопса
10 отличных жизненных советов от мопса
4
Женский каприз 05:56 18 авг 2021
12 отличных подсказок владелицам мультиварок: шпаргалка для всех хозяек!
12 отличных подсказок владелицам мультиварок: шпаргалка для всех хозяек!
17
Интересный мир 01:05 07 дек 2016
6 вещей, которые добавляют вам возраст
6 вещей, которые добавляют вам возраст
17
Женский каприз 11:53 12 авг 2022

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства