Польза апельсинов доказана давно, однако в некоторых случаях этот фрукт может оказать негативное воздействие на организм. Об этом в пятницу, 17 декабря, сообщила нутрициолог Юлия Половинская.
По ее словам, один апельсин может содержать в себе суточную норму витамина С. Кроме того, в этих цитрусовых есть микроэлементы, которые отвечают за рост организма и за его очищение. Апельсины также могут понизить артериальное давление и укрепить сосуды.
— Апельсины обладают жаропонижающим действием, применяются при лечении язв и ран, снижают уровень холестерина, помогают дольше сохранить молодость и красоту, — отметила специалист.
При этом Половинская напомнила, что апельсины являются аллергенным продуктом. Если употреблять этот фрукт в большом количестве, человек рискует спровоцировать нежелательную реакцию организма и вызвать анафилактический шок, передает .
Накануне зарубежный эксперт Миранда Слейд , что следование правилам здорового питания и добавление в ежедневный рацион свеклы помогут снизить артериальное давление. По ее словам, гипертония «тихо» и медленно приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям: инфаркту и инсульту. Так, чрезмерное употребление жирной и соленой пищи может стать причиной развития таких недугов. Однако правильный рацион питания поможет не допустить такого развития событий.
Комментарии (0)