Если для вашего тела и мышц ночь — время сна и отдыха, то для вашей кожи это период активной работы, восстановления и обновления. Пока вы спите в эпидермисе проходят важные этапы регенерации: создаются новые клетки тела, восполняются утраченные запасы влаги, синтезируется коллаген и эластин. Поэтому в этот момент вам важно помочь коже, подобрав для нее грамотный ночной уход.
В этой статье Swjournal.ru расскажет, как должен выглядеть правильный ночной уход и почему, когда вы спите, ваша кожа отдыхать не должна.
1. Зачем нужен ночной уход?
Кожа человека — уникальный орган, живущий по собственным биоритмам. Из-за необходимости защищаться от негативных факторов окружающей среды днем обменные процессы в ней замедляются. а ночью, наоборот, кожа активно восстанавливается и обновляется. И в это время активные компоненты косметических средств лучше усваиваются и дают максимальную пользу.
Многие пренебрегают ночным уходом, считая, что кожа должна отдыхать. Такой подход даже получил название «skin fasting». Сторонники данной концепции уверены, что временный отказ от косметики повышает иммунитет кожи и «учит» ее самостоятельно восстанавливаться.
Но отказ от ночного ухода, не только не помогает коже в восстановлении, но и приводит к негативным последствиям. Перепады температур, атмосферные осадки, повышенная или наоборот пониженная влажность воздуха — все это при отсутствии грамотного ухода активизирует действие свободных радикалов. В результате клетки кожи становятся уязвимыми, запускается процесс преждевременного старения, появляются высыпания.
2. Этапы ночного ухода
ДВОЙНОЕ ОЧИЩЕНИЕ
Правильное очищение кожи лица — демакияж и очищение с помощью средств на водной основе. Для первого можно использовать гидрофильное масло или другие средства на основе масел. Их преимущество в том, что они «растворяют» даже самый стойкий макияж, не повреждая гидро-липидный барьер кожи.
После необходимо очистить кожу от остатков масел и загрязнений. Для этого подойдет очищающее средство на водной основе. Формат продукта может быть любым — гель, крем-гель, пенка для умывания. Однако стоит обратить внимание на активные компоненты в их составе. Например, для жирной кожи лучше средства с кислотами. А при сухой или чувствительной коже лучше продукты с увлажняющими и успокаивающими компонентами.
ТОНИЗИРОВАНИЕ
После необходимо тонизирование, чтобы удалить с кожи остатки загрязнений и нормализовать ее pH баланс. Для этого обычно используются тоники или тонеры для лица. Несмотря на схожесть названий, эти средства различны.
Тоник — это косметическое средство для очищения кожи и ее подготовке к последующему уходу. Он не предназначен для глубокого увлажнения, его функция — очищение и тонизирование.
Тонер не только тонизирует и восстанавливает оптимальный уровень pH, но увлажняет и питает кожу после умывания.
Для ночного ухода подойдут оба продукта, поэтому выбирая между тоником или тонером, стоит отталкиваться от потребностей кожи или личных предпочтений. Если ваша кожа нормальная и без признаков обезвоженности, то будет достаточно использования тоника. При повышенной сухости и шелушении на коже, стоит использовать тонер.
УВЛАЖНЕНИЕ
Многие на данном этапе используют лишь ночной крем. А для интенсивного ухода стоит внедрить в вечернюю рутину сыворотку для лица. Помимо увлажнения, она поможет справиться с преждевременным старением, прыщами или черными точками. Главное — выбрать средство, подходящее именно под ваши запросы. Например, для борьбы с возрастными изменениями подойдет сыворотка с гиалуроновой кислотой, а если вас беспокоит акне или высыпания, то стоит выбрать средство с кислотами или витамином С.
После можно переходить к ночному крему. Как правило, у них густая текстура и питательный, насыщенный маслами состав. И наносить его следует примерно за два-три часа до сна. Так средство лучше впитается, а значит, его полезные компоненты дадут максимальный эффект.
3. Массаж
Нанесение ночного крема можно сочетать с легким самомассажем, используя как собственные пальцы, так и специальные ролики или массажеры для лица.
Вместе с быстрым впитыванием крема, такой массаж расслабит лицевые мышцы, ускорит кровообращение и укрепит тургор кожи.
Комментарии (1)