Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Неочевидные признаки нарушения кровообращения, к которым стоит прислушаться

Неправильное питание, ожирение, гиподинамия – основные причины нарушения циркуляции крови в организме. Снижение кровообращения приводит к обострению хронических заболеваний, ухудшает питание головного мозга и внутренних органов. Проблема может развиваться практически незаметно, поэтому важно знать первые симптомы, обращаться к врачу до появления осложнений.

               

Специалисты выделяют несколько неочевидных признаков плохого кровообращения, на которые следует обратить внимание в первую очередь. Это облегчает диагностику, позволяя быстро найти первопричину и начать лечение. Невнимательное отношение к здоровью в этой ситуации угрожает инсультом, потерей чувствительности, развитием сердечно-сосудистой недостаточности.

Неочевидные признаки плохого кровообращения

Нарушение кровообращения возникает при повреждении капилляров, которые поставляют кислород. При снижении интенсивности кровотока питание недополучают все внутренние органы. Тревожные симптомы появляются с периодичностью 2–4 раза в неделю, «намекая», что организму требуется помощь.

 

Онемение конечностей

При любых заболеваниях сосудов нарушается кровоток, снижается работоспособность периферической нервной системы. Она неверно передает сигналы в головной мозг, поэтому человек ощущает холод или жар в конечностях, легкое покалывание. Если неприятные ощущения не проходят после самомассажа, следует обратиться к врачу.

Промежуточная хромота

При нарушении кровотока периодически возникает резкая боль или слабость в икроножных мышцах. При ходьбе человек начинает хромать, не может из-за спазмов разогнуть ногу. Промежуточная хромота продолжается несколько минут, проходит самостоятельно. Но по мере развития варикозного расширения вен приступы учащаются, мешают надевать туфли на высоких каблуках.

Изменения оттенка ко

При нарушении кровообращения мелкие капилляры не получают кровь. Поэтому некоторые участки кожи становятся бледными, приобретают голубой или желтый тон. Патология более заметна на кистях рук, лице и груди. На начальной стадии можно восстановить кровоток с помощью растирания и легкого массажа.

Холод в пальцах

Проблема часто возникает у пациентов с пониженным артериальным давлением. Недостаток кровообращения лишает ткани питания, поэтому в жаркую погоду руки и ноги остаются ледяными. Необходима диагностика сосудов и консультация кардиолога для исключения сердечной недостаточности.

Ухудшение состояния ногтей на ногах

Если ноготки на пальцах ног крошатся, слоятся или приобретают бугристость, причина не всегда связана с грибком или авитаминозом. Так может проявляться нарушение кровообращения, при котором ногтевая пластина лишена питательных веществ, минералов.

Снижение мочеиспускания

При уменьшении кровотока почки получают меньше жидкости, снижается интенсивность их работы. В норме человек должен опорожнять мочевой пузырь не менее 6 раз в сутки. При скрытых патологиях позывы не превышают 3 раз. По мере развития болезни начинают появляться отеки по утрам, опухают лодыжки и пальцы рук.

Снижение половой активности

Нарушение кровообращения часто затрагивает функции половых органов. Заметно снижается чувствительность, падает либидо и влечение к партнеру. У мужчины наблюдается отсутствие эрекции, поэтому он сознательно избегает сексуального контакта. Стимуляторы снимают проблему временно, не устраняя основную причину.

Профилактика нарушения кровообращения

В большинстве диагностированных случаев проблемы с сосудами появляются при неправильном образе жизни. Для поддержания тонуса и улучшения состояния сердечно-сосудистой системы врачи рекомендуют:

  • Обязательно заниматься спортом, уделяя активным кардионагрузкам до 150 минут каждую неделю. Пользу приносит велотренажер, быстрая ходьба, танцы и плавание.
  • Для тонизирования сосудов применять контрастные обливания конечностей или всего тела, иногда принимать горячие ванны с температурой 40° С.
  • Отказаться от вредных привычек. Никотин вызывает сильные спазмы капилляров, провоцирует их ломкость, сужение, усиливает нарушение кровообращения.
  • Правильно питаться, не забывать про полезные насыщенные жиры, аминокислоты Омега-3 и Омега-6. кальций, калий и селен.

При изменении кровообращения нарушения затрагивают весь организм. На начальной стадии проблемы устраняются с помощью лечебной физкультуры, специальной диеты, контроля уровня холестерина и сахара в крови. 

 


Источник: Неочевидные признаки нарушения кровообращения, к которым стоит прислушаться
Опубликовал:
Теги: нарушение признак авитаминоз активность болезнь

Комментарии (3)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Gala S 
Не "промежуточная" хромота, а перемежающаяся, т.е., периодически возникающая хромота.
Maya Kvaskova
Но стоит прислушаться
Светлана Владимировна
Текст – ни о чем, безграмотный и дилетантский.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
10 отличительных признаков женатого мужчины
10 отличительных признаков женатого мужчины
21
Человек познаёт мир 17:45 21 июн 2021
Неуважение к себе: 7 признаков, по которым его можно распознать
Неуважение к себе: 7 признаков, по которым его можно распознать
35
Сад огород дача и все самое интересное 10:50 16 июн 2021
Перлит - что это такое и для чего он нужен? Перлит - что это такое и для чего он нужен?
Правило 4 секунд: почему стоит его использовать
Правило 4 секунд: почему стоит его использовать
16
Сад огород дача и все самое интересное 09:30 18 июн 2021
Верные признаки современного «нищеброда»
Верные признаки современного «нищеброда»
16
Сад огород дача и все самое интересное 09:02 18 июн 2021
7 неочевидных признаков старения, которые выдают возраст
7 неочевидных признаков старения, которые выдают возраст
28
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:01 26 фев 2019
9 признаков мужчин, которых лучше обходить десятой дорогой
9 признаков мужчин, которых лучше обходить десятой дорогой
17
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:09 05 июн 2021
Страшно спросить: все, что стоит знать женщинам о...
Страшно спросить: все, что стоит знать женщинам о...
17
Здесь только хорошие новости! 01:46 07 июн 2021
7 симптомов плохого кровообращения и способы их быстрого устранения!
7 симптомов плохого кровообращения и способы их быстрого устранения!
1
Сад огород дача и все самое интересное 07:19 20 фев 2019
Отличительный признак мужчин с которыми не стоит спать
Отличительный признак мужчин с которыми не стоит спать
35
Живи правильно 10:01 24 май 2016
117 фото доказательств того, что вы не умеете ни сидеть, ни даже стоять
117 фото доказательств того, что вы не умеете ни сидеть, ни даже стоять
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:40 18 июн 2021
10 неочевидных правил экономии, которые должны знать все
10 неочевидных правил экономии, которые должны знать все
29
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:50 22 окт 2020
Зона для отдыха и костра своими руками
Зона для отдыха и костра своими руками
0
Сад огород дача и все самое интересное 12:49 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства