Чрезмерное употребление алкоголя, сладких напитков и кофе может грозить повреждениями мозга и нарушением когнитивных функций. Об этом рассказали американские диетологи.
Они отметили, что алкоголь способен разрушить нейроны в мозгу.
Кроме того, осторожность также важна в употреблении кофе.
В небольших количествах напиток оказывает благоприятный эффект, однако чрезмерное его употребление может иметь обратный эффект. В больших количествах кофеин может уменьшить мозг и развить у человека деменцию, передает .
Накануне врач-кардиолог Юрий Серебрянский , какие продукты питания и напитки улучшают работу сердца, а какие наносят вред. По словам специалиста, зеленый чай содержит много кофеина, поэтому в больших количествах может нанести вред здоровью. Лучше заваривать один пакетик чая в течение дня несколько раз — такой напиток будет полезен.
Кроме того, для здоровья сердца стоит есть больше кураги, урюка, изюма, печеных яблок и печеной картошки.
Комментарии (1)