Вы уверены, что носите обувь, которая вам подходит? Многие люди долгое время покупают обувь не по размеру, а потом внезапно осознают свою ошибку и удивляются, как они могли так долго этого не замечать.
Многие клиенты подологов допускают две ошибки: неправильно выбирают размер обуви и носков. Поэтому важно провести тщательную проверку и ревизию, особенно если у вас возникают такие проблемы, как боль в пальцах, дискомфорт у ногтевых пластин или врастание ногтей.
Кроме того, многие женщины стесняются размера своей стопы. Им психологически комфортнее видеть на бирке цифру 39, а не 40 или 41. Однако женская стопа не обязательно должна быть маленькой, как у Золушки, и это вполне естественно.
Не стоит выбирать обувь меньшего размера, чтобы не причинять себе вред. Ведь это напрямую влияет на ваше здоровье!
Swjournal.ru поделится основными правилами выбора обуви, которая обеспечит максимальный комфорт и заботу о ваших ногах.
1. Не каждая обувь хороша для здоровья стоп
Обувь бывает удобной и полезной, а бывает вредной для здоровья. Не вся модная обувь подходит для длительного ношения.
Молодые и здоровые ноги могут не сразу почувствовать дискомфорт, но если у вас есть проблемы с ногами, то это сразу станет заметно.
Например, слингбэки и балетки не стоит носить слишком часто и на длительные прогулки. А вот от кроссовок не нужно отказываться, даже если они вышли из моды. Ведь главное — это комфорт и здоровье ваших ног.
2. Что советуют подологи при выборе обуви?
Важно правильно подобрать размер обуви. Стопа в сидячем положении, стоячем и при шаге отличается. Поэтому ей необходимо немного пространства впереди для комфортного движения и предотвращения травм.
Это можно проверить, измерив длину стопы в разных положениях.
По рекомендациям подологов, следует оставлять запас в длину около 1 см. Если остальные параметры соблюдены, обувь не будет спадать, обеспечивая максимальный комфорт для ноги.
Для узкой стопы достаточно запаса в 1 размер, но это индивидуально.
Также важны такие характеристики, как жёсткий и устойчивый задник, а также наличие шнурков или липучек для фиксации стопы.
Важно помнить, что обе стопы могут различаться по размеру, поэтому измерять нужно обе.
Обувь не должна быть тесной, пальцы должны двигаться свободно.
В последнее время набирает популярность босоногая обувь. Если у вас широкая стопа и вы испытываете дискомфорт, стоит ознакомиться с этой тенденцией.
3. Опыт и ошибки
Например, вы много лет покупаете демисезонную обувь 36-го размера, полагая, что туфли, босоножки и кроссовки этого размера идеально подходят вам. Однако после длительной носки вы начинаете испытывать боль в пальцах.
Если вы решите примерить обувь 37-го размера, то обнаружите, что она гораздо удобнее и комфортнее! После этого вы больше не вернётесь к 36-му размеру, а со временем перейдёте на 37-й и в кроссовках.
Некоторые считают, что в некоторых моделях кроссовок боль в пальцах возникает из-за их жёсткости, и не задумываются о том, что обувь может быть мала. Ведь при примерке вы не испытывали дискомфорта, и пальцы не упирались в обувь, что не позволяло сразу заметить проблему. Однако при ходьбе эта проблема становилась очевидной.
4. Многие носят носки, которые сильно малы
Приложив носок к стопе (ту его часть, которая непосредственно контактирует со стопой), вы заметите, что он часто оказывается короче, чем нужно. Пальцы нередко оказываются за пределами носка.
Даже если ткань носка эластична, это не решает проблему. Носок должен доходить до пальцев и не быть натянутым.
Слишком короткие носки создают давление на стопы, что может быть вредно, особенно если вы носите их весь день.
Если у вас крупный размер ноги, не стоит ограничиваться только женскими отделами. В мужских отделах можно найти носки 41-44 размера.
Многие люди носят носки, которые стали малы после стирки. Кроме того, размеры на этикетках в магазинах не всегда соответствуют реальности. Например, носки, обозначенные как 36-40, на практике часто оказываются значительно меньше.
Рекомендуется регулярно проверять свои носки, чтобы убедиться, что все они соответствуют вашему размеру.
Комментарии (6)